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일자목에 꼭 경추베게를 써야할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.경추베게가 불편하다는 사람도 있고 불편하다는 사람도 있고 사람마다 편안함의 차이가 있을 수 있을 것입니다.높은 베게는 경추의 곡선을 완만하게 만들어 목에 좋지 않을 수가 있습니다.본인에게 편안한 적당한 베게 찾으시고 목 건강 챙겨 나가시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.11
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걷기운동할 때 발목을 자주 접질르는 편입니다. 신발의 문제인지 아니면 발목이 문제인지 자주 삐끗하는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.발목의 인대나 근육이 약하여 발목의 안정성이 떨어지며 잦은 손상이 유발될 수도 있습니다.평소 규칙적인 운동으로 발목 관절 운동을 통하여 유연성을 강화시켜주고 발목 안정성과 발목 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 좋으며 운동을 하시기 전에 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 발목 유연성 강화에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.11
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몸이 안좋은 경우 되려 운동으로 풀어주는게 좋다는게 무슨 의미인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.상황에 따라 다를 수도 있을 것입니다.염증이 있으시다면 무리한 운동이나 움직임은 하지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 근육 뭉침으로 인하여 통증이 유발되시는 경우에는 통증이 유발되지 않는 범위에서 가벼운 운동이나 스트레칭을 통하여 근육을 이완시켜 줄 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.11
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뇌졸중 환자가 깨끗이 완치가 된다면 그전처럼 생활하거나 그전처럼 말을 하며 지능도 그전과 똑같아 지나요 ?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.뇌졸중으로 불편이 있으시군요.손상 받아 기능을 상실한 뇌 부분은 회복이 되지 않습니다.하지만 꾸준히 재활치료를 받으신다면 얼마큼 회복이 되신다고 말씀은 드리지 못하지만 100% 회복은 되지 않으시더라도 현재보다는 기능이 더 많이 좋아 지실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.11
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손가락관절염을 해결하는 방법을 알려주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증으로 불편이 있으시군요.손가락 염증으로 인하여 통증과 관절 움직임의 제한이 있으시다면 약물처방이나 주사치료, 체외충격파, 물리치료, 도수치료 등을 통하여 회복에 도움을 줄 수 있으며 정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.10
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철봉에 매달려 있으면 척추와 골반이 교정이 될까요.?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.등과 목, 무릎 통증으로 불편이 있으시군요.철봉에 매달려 있는다고 하여 척추와 골반의 교정이 되지는 않습니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 하거나 목을 숙이고 핸드폰을 보거나 다리를 꼬고 앉는 등 증상을 악화시키는 좋지 않은 자세나 습관을 고쳐나가시는 것이 좋으며 정형외과에서 검사를 받으시고 통증을 유발시키는 정확한 몸상태를 확인하시고 교정을 위한 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.10
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무릎이 뒤틀렸는지 통증이 생겼는데 무릎보호대 착용해야할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 통증이 유발되시다면 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것이며적절한 무릎 보호대를 구입과 사용 시 주의사항에 대해 담당의사선생님께 여쭤보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.10
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엘보우로 고생중인 사람인데요. 제일 빠르게 고칠 수 있는 방법이 없을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엘보우 통증으로 불편이 있으시군요.초기에 치료를 정확하게 하지 못하여 만성으로 진행되게 되면 회복하는데 기간이 길어지거나 관절염들을 유발할 수도 있습니다. 정형외과에서 약물치료나 주사치료, 체외충격파, 물리치료, 도수치료 등을 받으시고 통증이 완전히 없어 질 때까지는 팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.10
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발목 통킵스 헐렁헐렁해요 알려주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.깁스의 경우 간호사분들이 조정 할 수 있는 부분이 아니기 때문에 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 안정을 취하시고 담당의사선생님께 여쭤보셔야 할 것 같습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.10
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후두부를 바닥에 뒤로 넘어지면서 박았는데요..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.후두부 충격으로 걱정이 많으시군요.현재까지 아무 이상이 없으시다니 다행이네요.아무 일이 없으시겠지만 조심해서 나쁠 것은 없으니 2-3일 정도는 어지러움이나 구토 등의 증상이 있으신지 관찰해 나가시는 것이 좋을 것 같습니다. 너무 걱정이 되신다면 정형외과에서 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.10
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