손가락 힘주면 힘줄이 아픈 것 같아요.

Question

안녕하세요 2~3달 전에 일하는 데서 고무줄 가지고 묶는 작업이 있어서 한 몇백개를 수행해서 그런지 그쯤부터 이 부위에 손가락을 굽혀서 힘을 주거나 손을 쫙 펼때 찌릿하고 통증이 느껴지더라고요.고무줄이 사진처럼 꽤 단단하긴 했는데 첨엔 금방 낫겠지 하고 방치해뒀다가 이번달 초에 병원 두군데를 가고 처방받은 약 먹고 했는데 호전이 없네요.두번째 간 병원에선 엑스레이도 찍었는데 뼈에는 별 이상이 없고 염증이 있을수도 있다 하고 첫번째 병원에서도 신경통일수 있다하더라고요.어떻게 해야 좀 나을 수 있을까요..?

송진희 · Accepted Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.반복적으로 고무줄을 강하게 잡은 작업 때문에 “손가락 힘줄염(건염)“ 또는 ”신경 자극“ 가능성이 큽니다.당분간은 통증 유발 동작을 줄이고, 하루 2~3회 “온찜질 + 가벼운 스트레칭“을 꾸준히 해주세요.호전 없으면 ”손가락 보호대(스플린트)“ 착용이나 물리치료.주사 치료“가 필요할 수 있습니다.2~3달 지속된 통증이면 “정형외과/손 전문병원”에서 초음파 검사로 정확히 확인해보는 걸 권장드립니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 과한 사용으로 인하여 손가락 힘줄 손상으로 인한 염증이 발생한 것으로 보입니다.온찜질을 해주시고 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.지속적인 치료에도 호전이 되지 않는다면 정형외과나 신경과에서 MRI 등 정밀 검사를 받아보시고 정확한 진단과 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김의균 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.고무줄을 강하게 반복해서 잡고 당기는 일을 하시고 이후 손가락을 굽히거나 펼때 찌릿한 통증이 있따면 단순 근육통이라기 보다는 힘줄이나 신경의 문제일 가능성이 높습니다.의심해볼 수 있는 질환으로는 손가락 힘줄염을 의심해볼 수 있으며 반복적인 작업으로 인해 힘줄의 과도한 마찰로 염증이 생겼을 가능성이 있습니다. 또는 고무줄의 압박으로 인한 말초신경의 자극으로 인해서 찌릿한 전기가 오는 느낌이 들수도 있습니다.통증이 지속적으로 있는 이유로는 계속 쓰고 있기 때문에 그럴 수 있으며 손 사용을 최대한 줄여보시고 테이핑이나 보조기 보호대등을 통해 관절을 보호해보시면 좋을 것 같으며 찜질등을 해보시는 것도 좋을 것 같습니다.또한 물리치료 및 약물치료 등을 고려해보시는 것도 좋을 것으로 생각되며 추가적으로 가벼운 스트레칭등을 해보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.고무줄을 반복해서 당기는 작업으로 인해 손등 쪽 신근건염이나 신경압박이 발생한것으로 보입니다. 엑스레이에 이상이 없다면 뼈보다는 힘줄이나 인대같은 연부조직 문제일 가능성이 큽니다. 우선 통증을 유발하는 동작(손가락 굽히기, 쫙펴기)을 최대한 2~3주정도 피하고, 일상에서 손목호보대를 착용하여 움직임을 최소화해야 합니다. 약물에 호전이 없다면 정형외과나 통증의학과에서 초음파 검사를 통해 힘줄상태를 확인후 체외충격파나 물리치료를 병행해 보시길 권장합니다.빠른쾌유를 빕니다!

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 엑스레이 상 이상이 없다면 뼈대 계통이 아닌 인대나 힘줄의 문제일 가능성이 존재합니다.2. 필요한 경우에는 병원에서 상담을 통해 현재 가능한 치료 방법에 대해 안내를 받으시는 것이 좋겠고, 손에 반복적인 동작이나 부담이 가지 않도록 해주시면 도움이 되겠습니다.