20살 대학생 남자 인데 걸을때마다 너무 힘들어요

Question

20살 남자 대학생 입니다.

걸을때마다 발목부터 종아리랑 허벅지 다리 전부가 너무 아파요.. 평발인가 생각해도 해보고.. 사진 첨부해볼게요. 앉아서 찍은거에요.

사실 20살이면 슬슬 군대 생각도 나서 한번 여쭤봅니다.

그리고 조금만 뛰어도 심장이 아픈데 예전에 병원에서는 아무 이상 없다 했는데 그냥 체력 부족일까요 이건?

김의균 · Accepted Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.걸을때마다 너무 힘들고 불편하다면 평발 뿐만 아니라 여러가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.족저근막염이나 허리의 디스크 및 평발등의 문제를 의심해볼 수 있으며 현재 공유해주신 사진에서는 평발로 보이기는 하지만 정확한 상태는 검사를 해봐야 알 수 있을 것으로 생각되며 통증 및 증상이 지속되신거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.걸을 때 발목~허벅지까지 전부 아프면 단순 평발보다 "과사용, 근력 부족, 보행 문제(골반/자세)" 가능성이 더 큽니다.특히 종아리.허벅지까지 같이 아프면 "근지구력 부족 + 보행 시 충격 분산이 안 되는 상태"일 확률이 높아요.조금만 뛰어도 심장이 아픈 건 검사 정상이라면 보통 "체력 부족.호흡 패턴 문제"인 경우가 많습니다.군대 걱정된다면 "정형외과(보행/발) + 심장내과 재확인 + 하체 근력운동 시작"을 꼭 추천드립니다.빠른 회복을 바랍니다!!

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진만으로는 정확한 판단이 어렵지만 발의 아치가 낮아보이는 것으로 보아 평발일 가능성이 높습니다. 평발이 있으면 걸을때 발목,종아리,허벅지까지 다리근육에 부담이 많이가서 통증이 생기기도 합니다. 특히 오래걷거나 뛰면 통증이 더 심해질수 있습니다. 우선 쿠션이 좋은 신발이나 아치 지지 깔창을 사용하는 것이 도움이 될수 있습니다. 발바닥과 종아리 스트레칭, 발가락으로 수건잡기 같은 발 근육운동도 도움이 됩니다. 다리 통증이 계속 심하다면 정형외과에서 평발여부와 보행상태를 검사해보는것이 좋습니다. 뛰었을때 심자이 아픈증상은 체력문제일수도 있지만 흉통이 반복되면 내과검지을 받아보는것이 안전합니다. 답변이 도움되시길 바랍니다 감사합니다!

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.걸을때 마다 하지 통증으로 불편이 있으시군요.평발이나 과체중, 신체 불균형, 운동 부족 등으로 인한 근력 약화로 인하여 발이나 하지에 무리한 부하를 주어 통증을 유발 시킬 수도 있습니다.평발인지 확인해 보는 방법은 앉은 상태에서 땅에서 주상골(발 안쪽 튀어 나와 있는 뼈) 까지 높이를 측정하고 일어 선 상태에서 땅에서 주상골까지 측정하여 차이가 1cm이상 난다면 평발이라고 할 수 있습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 평발은 올려주신 사진만으로 단정하기 어렵기 때문에, 정확한 소견은 병원에서 진료를 받나보시는 것을 추천드립니다.2. 큰 이상이 없다는 소견이라면 체력 문제일 가능성이 높지만, 운동 시 증상이 더 심해진다면 중단하시고 다시 진료를 받는 것이 좋겠습니다.