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스쿼트를 하면 발목 복숭아뼈밑이 아퍼요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎과 발목 통증으로 불편이 있으시군요.잘못된 자세나 무리한 동작의 운동으로 근피로가 쌓였거나 인대나 건의 손상으로 인하여 통증이 유발될 수가 있습니다.냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.발목과 무릎에 부하를 줄여 주며 할 수 있는 허벅지 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.04
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다이아몬드 푸쉬업 할때 왼쪽 어깨쪽에 통증이 왔는데요...
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔 통증으로 불편이 있으시군요.잘못된 자세나 무리한 운동으로 인하여 염증이 유발 될 수도 있습니다.통증이 유발된 초기에는 2-3일 정도 냉찜질을 해주시거나 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 팔에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.04
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이런 것도 파스 알레르기인가요(발목,발등)
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.근육이나 인대 손상으로 인한 염증으로 통증이 유발될 수 있습니다.냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 심해지신다면 정형외관에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.04
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가정의학과 의원에서 도수치료 받아도 실비 보상 가능 할까요? 물리치료사 선생님이 권하셨는데 아직 도수치료를 받지는 않았어요... 엑스레이도 찍어
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.가저의학과에서도 물리치료사가 도수치료를 한다면 실비청구가 가능합니다,.담당의사선생님이 필요하시다면 x-ray 검사도 다시 받을 수 있을 것입니다./목 앞쪽의 불편한 원인을 정확히 알 수가 없으나 근골격계의 문제라면 도수치료가 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.04
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체했을때 어깨와 목뒤쪽이 뭉치는데 어떻게 푸나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.체하였을 때 따뜻한 물이나 매실차를 마시거나 걷기나 스트레칭을 해주시는 것이 소화기관을 자극하여 통증을 완화시켜 주는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.04
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글씨를 쓰고 나서 팔이 땡기고 아픈이유가 무엇인지 궁금합니다?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질문의 내용으로 정확한 원인을 알 수는 없지만 좋지 못한 자세나 목디스크, 무리한 팔 근육 사용으로 인하여 통증이 유발될 수 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 신경외과나 정형외과에서 정확한 진단을 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.04
5.0
1명 평가
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팔 양쬑이번갈아 가면서 저리고 어깨가 아픈이유가 무엇일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔과 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.목디스크 등 경추질환이나 흉곽출구증후군 등 어깨 질환으로 인하여 저림 통증이 유발될 수도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 신경외과에서 정확한 진단을 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.04
5.0
1명 평가
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제 키 180cm 넘기기 가능할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 성장판이 닫혔다고 하여도 나이가 아직 어리기 때문에 충분한 숙면과 운동을 통하여 성장판을 자극 시켜 주신다면 2-3CM는 더 클 수 있을 것으로 보입니다.원하시는 키를 만들 수 있으시기를 기원합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.03
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발가락쪽에 다쳤는데요 처음병원에서는 인대가 늘어났다고하고 두번째병원에서는 힘줄염증이라고 합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.스테로이드제 주사는 염증을 완화시켜주고 통증을 감소시켜 주는 효과가 있으며 부작용은 자주 사용하게 되면 일시적으로 혈당이 높아질 수 있으며 근육량의 감소나 골밀도 감소에 영향을 줄 수 있지만 의사선생님께서 적절하게 사용하시기 때문에 부작용 걱정은 하지 않으셔도 될 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.03
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상하차중 손가락 하나가 잠시 레일에 끼어버렸는데 병원에 가야하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.정말 위험 할 번 하셨네요.통증이 유발되거나 일상생활에 불편이 있으시다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.03
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