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답변 내역

정강이에 멍울이 3개 생겼는데, 심각할수있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.사진으로 보았을 때 점액낭종을 의심해볼 수 있지만 정강이에 멍울의 원인은 여러가지가 있을 수 있기 때문에 병원에 진료를 받으시고 검사를 받으셔야 정확한 진단을 알 수가 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.14
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안녕하세요 발목 복상씨가 불편합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.발목 손상으로 회복을 하시더라도 발목 주변 인대나 근육이 약화되어 발목의 안정성이 떨어지며 재손상의 위험이 있으며 발목에 무리한 부하를 주게 되면 통증을 유발할 수가 있습니다.평소 발목 안정성 강화운동과 통증이 유발되지 않는 범위에서 저항운동으로 발목 근육을 강화시켜 나가시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.14
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아침에 일어날때마다 허리쪽이 아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.평소 좋지 못한 자세나 습관으로 인하여 허리에 무리를 주었거나 허리주변 근육 약화, 잠자리가 불편하였거나 불편한 자세로 잠을 주무셨을 수도 있으며 허리디스크 등 척추질환의 문제 일 수도 있습니다.평소 올바른 자세와 허리 근육 강화 운동으로 허리건강을 지켜나가시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.14
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허리디스크가 터진 후 유착이 시작되는 평균적인 기간은 얼마나 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.개인마다 손상정도나 관리 등의 차이는 있겠지만 보통 허리디스크 발생 후 6주-3개월 사이에 유착은 형성되기 시작하며유착은 디스크가 주변 조직과 결합하여 고정되는 것을 말하며 디스크 움직임을 제한하며 주변 신경을 압박하여 통증을 유발 할 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.14
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허벅지 있는 부분 뒤쪽 근육이 가끔 찌릿찌릿 합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허벅지 근육의 통증을 불편이 있으시군요.찌릿한 통증이 있으시다면 신경통을 의심해 볼 수 있습니다. 주변 인대나 근육이 좌골신경을 압박하여 찌릿한 통증을 유발할 수도 있으며 허리가 좋지 않으시다면 허리디스크 등의 척추질환을 의심해 볼 수도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과, 재활의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.14
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둘 중 컴퓨터 자세 중 어떤게 더 좋은 걸까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.두번째 자세가 더 좋아 보입니다.컴퓨터 사용하신다면 모니터 상단 높이를 눈높이에 맞추어 주시고 의자 안쪽까지 엉덩이를 붙여 주시고 허리를 펴주시고 양쪽 발은 땅에 닿게 하고 양쪽 팔꿈치는 90도로 굽혀서 사용하시는 것이 좋은 자세 입니다.아무리 좋은 자세라 하더라도 앉은 자세는 허리에 부하를 많이 주기 때문에 30-60분 마다 주기적으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.13
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걸을 때 가끔씩 무릎에 통증이 있습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 인대, 힘줄 등의 손상이 있을 경우 x선으로 정확하게 확인 하기에는 어려움이 있으며 CT나 MRI를 찍어 보셔야 정확하게 알 수가 있을 것입니다.통증이 지속된다면 정형외과에서 CT나 MRI를 찍어 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.13
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다리 접질렀는데 초음파 까지 보는게 나을까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.x-선 상으로 골절이 아니시라면 걷지 못할 정도의 심한 손상이나 통증이 아닌 가벼운 인대 손상이라면 굳이 초음파를 찍지 않으셔도 될 것입니다. 하지만 손상이 심하다면 인대 완전 파열을 의심해 볼 수도 있기 때문에 초음파나 MRI를 찍어 보시는 것이 좋을 것입니다.빠른 회복하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.13
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꼬리뼈?엉치쪽이 너무 아파요!!!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.꼬리뼈 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 허리나 골반에 부하를 주는 등의 잘못되나 자세나 습관으로 인하여 골반의 질환이나 허리디스크나 이상근 증후군 등을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.13
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넘어지고 무릎이 아픈데 언제쯤 병원에 가볼까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.넘어지셔서 무릎에 통증이 있으시다면 힘줄이나 인대 등의 손상을 의심해 볼 수 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 시간이 지나면서 통증이 더 심해 질 수 있기 때문에 되도록이면 빠른 시간내에 병원에서 진료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.13
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