허리에 작은 자극에도 몸이 울리고 다리가 울림
신기하게 통증은 별로 없습니다.
허리가 작은 자극에도 반응성이 커졌고 다리 중력이 커졌습니다
일자목에 뒷목이 좀 안좋았는데 12월부터 뭔가 안좋아 지더니, 움직일 때 허리가 흔들리는 몸속이 흔들리는 감각이 왔습니다.
1월 11일부터는 아에 네발로 엎드리거나 쭈그리는 자세 허리를 숙여야 하는 자세가 되면, 허리가 땅으로 꺼질것같은 압박이 생겼습니다.
쭈그렸을때 가장 압력이 크게 걸리고요.
또한 제 몸에 충격흡수 쇼바가 고장난것같은 느낌도 있습니다.
걸을때 임펙트가 허리로 올라오고 경추까지 자극이 올라가기도 합니다.
허리 부근이나 등에서 전혀 충격감소를 못해주는것 같습니다
언덕을 오르면 중력이 허리와 다리에 바로 느껴집니다.
전에는 대수롭지 않았던 흙길과 시멘트 길 차이를 극명하게 느낍니다.
이미 허리가 무너져있는데 근육으로 버티는건가.. 하는 느낌도 듭니다.
일상이 망가졌습니다. 허리를 삐끗한것과는 차원이 다릅니다.
감각저하나 마비 의식변화 이런건 없습니다. 찌릿한 통증도 없습니다. 욱신거림정도 있습니다.
뒷목이 많이 무겁습니다.
오늘은 2리터 삼다수 6개 박스를 드는데( 평소에는 아무것도 아닌것인데) 잡고 드는 순간부터 허리와 두 다리에 중력이 걸리며 땅이 잡아당기는 압박이 커져서 간신히 들고와 차에 실었습니다.
통증이 세다면 차라리 조금 안심이 될텐데 허리가 아픈것이 아니라 무너질것같은 중력 압박이 심합니다...
화장실까지 불편해지는 기분입니다.
선생님들께 여쭤봅니다.. 경추나 요추가 안좋아도 이런 증상이 나올수가 있는지요. 중추나 신경도 걱정이지만 허리에 분명한 문제가 느껴집니다.
목도 불편하고요.
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.
지금 느끼시는 증상은 항중력근(중력을 이겨 자세를 유지하는 근육)에 문제로 생각됩니다.
특히 골반저근이라고 하는 근육에 문제가 생기면 물건을 들 때 등근육이나 허리 신전근을 주로 쓰게되는데
이때 발생하는 문제로 숙이는 동작을 할 때 복부근육에 같이 힘이 들어가지 않으면 복대를 했을 때처럼 복압이 유지 되지 않아 요추의 안정화하는 장요근과 장골근 골반저근에만 강하게 힘이들어가게되어 현재같은 증상을 느낄 수 있습니다.
다른 여러원인들도 있수 있지만 이러한 근육들이 문제가 생기면 쇠파이프로 벽을 쳤을 때 손까지 울려 아픈것 처럼
몸에 오는 부하를 분산시키지 못해 관절관절에 전달시켜 몸에 충격흡수 쇼바가 고장난것같은 느낌을 느낄 수 있습니다.
장요근과 장골근 골반저근에 문제가 생기게되면 고관절 굴곡근의 과사용하게되어 쪼그려 앉으면 배가 빵빵하고 뱃살이 쪄 구부리지 못하는 느낌처럼 발생합니다.
엉덩이 근육을 마사지 볼이나 폼롤러로 풀어주시면 증상이 호전될 수 있습니다.
만약 증상이 지속된다면 정형외과나 재활의학과 통증의학과 진료를 보시고 재활치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
전문가들도 본인 몸이 아플 때는 남의 손을 빌려야 할 때가 있습니다.
답변이 도움이 되시길 바랍니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
말씀해주신 증상은척추주변 구조물의 안정성이 떨어지는 경우에도 나타날 수 있는 증상으로 생각되는데요, 감각이 떨어지거나 마비와 같은 증상이 없다고 하시더라도, 병원에 방문하셔서 현재 증상의 원인에 대해서 진료는 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
많이 아프시고 걱정되죠~
말씀하신 증상은 "통증성 디스크보다는 척추 안정성.자세 조절 기능이 무너질 때" 나타나는 양상과 더 가깝습니다.
경추.요추 문제 모두에서 "근육.인대의 충격 흡수 기능 저하"가 생기면 '중력이 그대로 꽂히는 느낌'이들 수 있습니다.
마비.감각저하가 없는 건 다행이지만, 이 정도면 "단순 근육 문제로 보기 어렵고 영상 확인은 필요"합니다.
지금은 버티는 운동보다 "정밀 진료 + 영상(MRI)으로 구조부터 확인"하는 게 맞는 단계입니다.
답변이 도움 되시기를 바라고 자세한 건 병원에 전문의와 상담 하시고 정확한 맞는 치료 하시기를 바랍니다.
감사합니다~^^
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
경추나 요추가 좋지 않아 이러한 증상이 나올 수도 있습니다.
질문의 내용으로 보아서는 허리디스크 등 요추 질환으로 인하여 디스크가 돌출 되어 신경을 자극하는 것을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.
장시간 앉아 있거나 쪼그려 앉기, 허리를 자주 앞으로 숙이는 동작 등 허리에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시고 허리에 충격을 가하거나 무거운 짐을 드는 활동은 하시지 않는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 가벼운 증상이 아닌 복합적으로 보여지며 빠른 시일내에 정형외과, 신경외과, 통증의학과 등 병원에 내원하셔서 검사를 받아보시길 바랍니다.
현재 증상으론 정밀검사 및 상급병원의 가능성도 있어보이니 전문의와 상담을 통해 적절한 조치를 취하시길 바랍니다^^