답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목과 어깨 주변 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세로 주무셨거나 좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 목 주변 근육이 과긴장되어 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.온찜질을 해주시고 통증이 없는 범위에서 마사지나 가벼운 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 될 수 있으며 통증이 1주일 이상 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.턱 저림 증상으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 보아서는 목 디스크로 인한 신경을 압박하여 턱 저림 등 증상이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.깁스와 보호대 모두 발목 관절을 안정적으로 고정시켜 발목 손상을 보호대 줄 수 있기 때문에 본인에게 편안한 것을 사용하시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증을 불편이 있으시군요.손목건초염 등 손목 질환을 의심해 볼 수 있을 것입니다.손목 통증이 완전히 회복하실 때까지는 온찜질을 해주시고 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 손목보호대를 착용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.빠른 회복을 위해서는 정형외과에서 약물치료 등 지속적인 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.MRI 검사 비용의 경우 비급여 항목일 경우에는 개인 마다 책정되어 있는 금액이 다를 수 있을 것이며 평균 금액은 질문의에 제시한 금액 정도로 보시면 될 것입니다.정확한 것은 해당 병원 원무과에 문의해 보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 활동으로 인한 발에 피로가 쌓여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 가벼운 마사지나 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 발을 심장보다 높이 올려두시는 것이 혈액순환을 촉진시켜 발의 피로를 풀어주고 통증을 완화시켜 주는데 좋습니다.장시간 서 있거나 움직이신다면 30분-1시간 간격으로 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋으며 발에 맞는 사이즈에 발의 충격을 흡수해주는 적절한 높이의 굽이 있는 편안한 신발을 착용해주시는 것이 좋으며 아치를 유지시켜 주는 깔창을 사용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.통증이 1주일 이상 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 정렬 문제로 불편이 있으시군요.선천적인 문제나 고관절, 무릎 근육의 불균형, 발목 변형, 자세불균형 등 오다리를 유발하는 원인에 따라 치료 방법이 달라 질 수도 있을 것입니다.다리 통증과 불편이 있으시다면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 검사와 적절한 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리가 좋지 않아 불편이 있으시군요.장기간이나 장시간 착용하는 것은 주변 근육을 약화 시킬 수도 있을 것입니다. 손상으로 인하여 불편이 있으시다면 허리보호대를 착용하시는 것이 도움이 될 수 있지만 그렇지 않으시다면 허리보호대 착용하시기 보다는 평소 통증이 없는 범위에서 코어근육을 강화시켜 주는 운동을 하시는 것이 허리 건강에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 앉아 있거나 서 있는 업무를 하신다면 고관절 뿐만 신체 전반적인 스트레칭 운동으로 몸을 유연하게 만들어 주시는 것이 부상을 방지하고 긴장되어 있는 근육을 이완시켜 주어 업무 효율성을 올리는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎에서 발생하는 소리에 불편이 있으시군요.무릎 관절의 안정성이 떨어지며 인대나 힘줄, 연골이 부딪히며 마찰로 인하여 발생하는 소리를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 없으시다면 평소 규칙적인 걷기 등 유산소 운동과 적절한 강도나 저항 운동으로 무릎 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.무릎 관절 소리와 함께 통증이 발생하신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.