답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.내향성 발톱으로 불편이 있으시군요.통증이 유발되신다면 발가락에 압박이나 마찰이 가하지 않도록 주의 해주시는 것이 좋으며 발볼이 넓고 발 사이즈에 맞는 발가락에 압박을 가하지 않는 신발을 착용해주시는 것이 좋습니다. 당뇨가 있으시다면 감염이나 합병증의 우려가 있을 수 있기 때문에 스스로 해결하시려 하지 마시고 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.바른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.근육통으로 불편이 있으시군요.열이나 두통이 발생하였다면 바이러스 감염 등으로 인하여 몸살이 발생한 것을 의심해 볼 수도 있으며 목발 사용 시 높이나 자세에 불편이 있어 활동 시 신체 근육에 무리한 부하를 주어 근육통이 발생할 수도 있을 것입니다.무리한 활동이나 움직임은 자제 해주시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.실제 손상 범위와 MRI 소견이 다를 수도 있기 때문에 수술 중 수술 방법이 변경될 수도 있으며 병원에서는 수술 전 보호자나 환자에게 이에 대한 내용을 미리 설명하고 동의서를 받을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 경련으로 불편이 있으시군요.갑작스러운 무리한 근육 사용으로 인하여 경련이 발생되었다면 온찜질을 해주시고 통증이 없는 범위에서 마사지나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있으며 통증이 심하시다면 정형외과나 통증의학과에서 진료를 받으시고 소염진통제나 근육이완제 등의 약물을 처방받아 복용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.걸을 때나 달릴 때 무릎이 과신전 되신다면 근육이나 무릎 인대, 관절 조직의 약화로 인하여 무릎 관절 안정성이 떨어지는 것을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.평소 통증이 없는 범위에서 가벼운 저항 운동 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 무릎 주변 근육과 인대를 강화시켜 주시는 것이 좋습니다.통증이 발생하신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.중지손가락 손상으로 불편이 있으시군요.손가락에 충격이나 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.질문의 내용으로 정확하게 알 수는 없으며 진료의뢰서와 검사 영상을 복사하여 다른 정형외과나 상급병원에서 여러 전문의들과 상담을 받아보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리를 꼬는 자세는 골반 틀어짐이나 척추측만증 등 척추변형을 유발하며 자세 불균형을 유발할 수가 있기 때문에 자제해주시는 것이 좋으며 의자에 앉으신다면 엉덩이를 의자 맨 뒤쪽 끝에 붙여 주시고 허리를 펴고 양쪽 발바닥 전체가 땅에 닿도록 하여 앉아 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 목 주변 근육을 과긴장 시키거나 염좌 등으로 인하여 통증을 유발할 수가 있습니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 사용하신다면 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 평소 바른 자세를 유지해주시고 통증이 없는 범위에서 걷기 운동이나 턱을 뒤로 당겨 주는 스트레칭 운동을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.피티 수업 시 무릎 통증이 유발되신다면 무릎에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 소염진통제의 효과는 개인마다 차이가 있을 수 있으며 약을 먹지 않을 때보다 통증을 줄여 주며 염증을 억제하는 효과를 주어 지속적인 적절한 치료와 함께 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.양쪽 쇄골 길이 차이로 불편이 있으시군요.개인마다 2cm 이내에 양쪽 쇄골 길이의 차이가 날 수도 있지만 성장기 골절이나 손상으로 인하여 2cm 이상 차이가 날 수도 있을 것입니다.2cm이상 길이 차이가 있거나 불편이 있으시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.