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요즘 성장기애들 배달음식 얼마나 먹이시나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.요즘 성장기 애들의 배달 음식 먹는 비율이 갈수록 늘어 난단고 해요일부 그 배달 어플 에서는하루 0.8끼는 배달 음식을 섭취한다는 조사도 있어요
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.02.10
5.0
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유통기한 ㅡ 년• 월 • 일로 읽어주세요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.한국과 다르게 일부 나라에서서는 월 일 년 순으로 읽는 곳이 많아ㅛ다면 해당 번호는 유통기한은 아니랍니다.다른곳에,.,.... 정말.. 어의 없는 곳에 종종 있어요
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.10
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사람이 앓고 난후 왜 음식맛이 짠가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.무조건 짠맛을 느끼는건 아니랍니다.다만 아프고나서 싱거운 음식을 많이 먹는 경우가 있는데요그 이후 쉽게 짠맛을 느끼는거죠
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.10
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채소 과일 위주로 먹고싶은데 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 채소를 먹는 이유가 여러가지 이지만그중 식이섬유가 가장 많아요식이섬유는 대부분 다 비슷해요그래서 평소에 먹는 제품 아무거나 드셔도 되요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.10
3.0
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어머니가 속이 자주 안좋아지시고 많이 언치시는데 뭐가 문제일까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 현재 상태로는 소화 효소가 부족해 보여요이럴떄는 효소를 챙겨 드시는게 좋아요다만 이 현상만 봣을떄고요심각하면 병원을 방문하셔야 해요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.10
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채소는 열을 가하면 일부 영양소가 손실된다던데, 얼리면 어떻게 되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.채소는 얼리게 되면 일부 영양소는 손실이 되긴 하는데요무엇보다 식감이 안좋아 져요얼리면서 아이스 결정이 생기면서 식감이 떨어지게 되는거죠
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.10
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다이어트 식단 으로 좋은게 뭐가 있을가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다이어트 식단으로 가장 좋은것중 하나가오트밀 입니다.이게 식이섬유와 포만감을 노평 줄수 있어요
건강관리 / 다이어트 식단
25.02.10
5.0
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만둣국 만두튀김 어떤게 위장에 부담이 덜 갈까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 두 제품 중에서 만두튀김은 위장에 부담을 줄 수 있어요반면 만둣국은 식감이 연해지고 탄수화물들이 일부 분해가 되어서속이 보다 편하게 먹을 수 있답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.09
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감기에 마늘을 많이 먹으면 도움이 될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.감기에는 마늘은 좋은 역할을 해요마늘이 면역기관을 강화 시켜 주는작용을 하지만무엇보다 감기 바이러스를 감소시켜 주는 작용을 하기 때문이죠
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.09
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당뇨병 예방에 좋은 음식은 뭔가요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.혈당 스파이크를 가장 쉽게 관리 하는 방법은 채소를 많이 먹는거랍니다.채소는 혈당을 천천히 흡수하게 하는데요이는 혈당스파이크를 억제하죠
건강관리 / 환자 식단
25.02.09
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