답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.사과는 산소화 반응을 하는데요사과를 자르고 표면을 잘 감싸서 보과하면 도움이 되긴해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.왕밤은 주로 경상북도와 전라북도에서 재배가 되요왕밤은 크키가 크고 단맛이 강한게 특징인데요그외 영양성분은 비슷해요음식으로는 밤죽, 밤밥, 케이크 드잉 있을것 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 소주는 칼로리가 분석하는것과 실재로가 달라요일반적으로 분석을 하면 70~80kcal 정도 나와요 한잔당요그런데 휘발성 칼로리라고 섭취를 하면 0kcal 가 되요 섭취 칼로리와 분석 칼로리는 항상 차이가 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.대략적으로 700 ~ 850kcal 정도 섭취한것 같아요운동을 병행하면 체중 조절에 도움이 될수 있는 수준입니다 \그런데 탄수화물이 너무 많기 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.들깨가루는 오메가3 지방산이 있어 면역력, 심혈관등 다양하게 도움이 되요 참고로 물론 동물성 오메가3도 같이 먹는게 좋긴하짐나요또한 산초는 소화 개선과 향균 효과가 있어 면역력에 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.수제 막걸리는 쌀, 물, 누룩을 혼합해 발효시키면 된답니다.수제막걸리는 성분과 맛이 시중 제품과 비슷하지만개인의 제조 과정에 따라 차이가 날 수 있습니다.음... 사람마다 차이가 있지만 이틀에 한잔 정도는 괜찮을것 가탕요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.탁주는 발효 과정에서 유기산과 지방산이 생성이 되요탁주는 유산균이 풍부해 장 건강에 도움을 주며, 소화 개선과 면역력 증진에 긍정적인 영향을 줄 수 있답니다.~그러나 과도한 섭취는 알코올 중독, 간 건강 문제, 체중 증가 등에 문제가 발생 할 수 있어요가장 큰 문제는... 중독인듯 하지만요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.생고기는 단백질과 영양성분이 풍부해요다만 식중독 위헙이 있어요신선도에 따라서 오히려 건강에 안좋은 영향을 줄 수 있죠여름에도 신선도가 좋으면 드셔도 된답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.포향초는 시금치는 서로 영양성분적으로는 비슷하게 가져요상세 비타민과 미네랄이 차이가 있는데요가장 핵심이 식이섬유의 차이는 거의 없어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.슈하스코는 브라질의 전통 바베큐 요리인데요다양한 고기를 꼬치처럼 곶아 구워서 먹는거례요주로 소고기 돼지고기, 닭고기 등을 넣어서 만드는데요저는 예전 세계 문화 시장에서 본적이 있답니다.