답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 좋은 방법인것 같아요영양성분은 생으로 먹는게 가장 많은데요흡수율만 따지면 가공해서 먹는게 좋긴 해요 생으로 드시는 것과 소스로 드시는것 동일해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.역류성 식도염은 위산이 식도로 역류해 발생하며비만, 흡연, 과식등이 원인이 경우가 많아요심한 경우는 병원으로 가셔야 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.평소에 건강한 체질이시라면 지방 조금 늘어도 크게 문제가 안되요그런데 지방이 많으신 분이라면 천천히 운동과 식습관을 변경하시는게 좋을것 가탕요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 식욕이 없다니 그렇다고 너무 굶으시면 건강에 헤롭답니다.음식에 대한 뇌에 인식 때문일 가능성이 있어요천천히 음식량을 늘려나가 보세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 정확하게 봐야 알것 같긴 한데요우선 고구마는 원래 흰색에 가까워요그런데 계량을 통해서 노란색이 더 강해지는 거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 전문가나 기관마다 다르게 말하긴 한데요일반적으로는 12시간을 기준으로 많이 말하고 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.감자탕에는 나트륨이 많긴 해요그런데 그만큼 단백질이 풍부하답니다.지방은 조리법에 따라 다르지만비교적 낮은 편이죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음... 우선 심각하면 병원 에 가보셔야 해요그런데 여기서 우유를 먹고나서 일수 있어요한번 우유를 드시지 않고 지내보세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아이들은 충분히 먹는것도 중요하지만 건강하게 먹는게 중요해요식사 시간을 즐겁게 먹고요영양성분은 기본적으로 다 좋게 해야지만무엇보다 비타민을 잘 챙겨서 드시는게 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.심오한 내용이긴 한데요전체적으로 건강하게 아동에게 식사를 하는 방법인데요아이는 부모의 거울이라고 하잖아요부모님들이 식사시간에 즐겁과 건강식을 맛있게 먹는 것만으로도 도움이 될것 같아요