답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.독서등을 켜고 불을 끈채로 책을 읽는 것은 눈에 좋지 않을 수 있어요독서등의 빛이 너무 약하거나 너무 가까운경우 눈이 피로도가 증가해서요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아침에 누구나 일어나기가 쉽지 않죠결국 잠을 많이 자는건데 그것도 쉽지 않고요그래서 아침에 일어나자 마자 물한잔을 먹는다는 생각으로 하시면 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 쌀밥을 많이 먹으면 혈당 스파이크가 발생 할 수 있어요이는 당뇨를 유발할수 잇답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아이들에게 좋은건 단백질이 좋아요그래서 고기도 좋은데요우유나 두유 같은것도 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 모든 부위는 그만에 장점이 있는데요평소에 단백질 섭취를 원하시는 분이라면 압다리살이 좋아요여기에 지방은 적고 단백질이 풍부하기 때문이죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.해당 내용은 많은 분들이 궁금해 하시더라고요당류는 탄수화물 줄 하나인데요100g 100g 은탄수화물 100g이 들어가 있는데요그중에서 100g 모두가 전부 당이라는 의미를 가진답니다

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.배가 계속 빵빵하고 부른 느낌은 여러 원인으로 발생 할수 있느넫요매운 음식을 먹으면 위장에 자극을 술주 있어 소화가 느려지기도 하고적당히 먹으면 빠르게 움직여요과식을 했을경우 산척과 심각하면 소화제를 드시는것도 좋을듯 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.너무 심각할 경우에는 당연히 병원을 가셔야 하는데요지금 조금 심각해 보여요식중독일 가능성도 있어 보이는데요내과로 우선 가는게 좋을듯 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.지금도 괜찬은 식단으로 보여져요여기서 킥? 도움이 될만한 것으로는비타민제를 추가로 먹는게 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음식에 대한 선호는 개인의 유전적 요인, 환경적 요인, 그리고 심리적 요인 복합적으로 작용할수 있답니다.