답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.맥주는 퓨린의 성분이 높아서 그래요이 퓨린ㅇ ㅣ체내에서 요산으로 전환이 되는데요요산이 통풍을 발생 시키 원인중 하나죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 좋은건 식사전에 물이나 샐러드 같은것을 드시는게 좋아요이 두 음식? 성분? 식품이 배를 채워서 식사량 조절이 가능해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 식물성 단백질은 콩류에는 다 풍부하게 많아요그런데 동물성을 혼합해서 드시면 가장 좋아요먹기 편한거는 두부가 있을것 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.선지국밥의 경우 가장 좋은 부분은 철분과 구리 이런게 많아요이게 또 무기질이 많다보니 빈혈에 좋아요선지국밥은 그외 들어가는 야채들과 부재료들이 기력을 회복에도 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 해당 경우에는 사실 무엇보다 병원에서 진단이 우선입니다.기본적으로 사람마다 체질이나 특성이 달라서요무조건 다른 말 듣기 보다는 병원에서 진단을 받고 나서 식이요법을 추가로 하세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 현기증이 난다면무리하게 버티기 보다는 적절한 음식을 섭취하시는게 좋아요신체가 보내는 신호는 무시하면 안되어서요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 이는 체질에 따라 다르긴해요이게 평소 활동량이 많거나면역력이 떨어져 있거나 기타 몸이 안좋은사람체질이 안맞는 사람특히나 치료중이나 병을 가지고 있는분들은 하시기 전에 의사와 상담하셔야 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.마늘빵 종류에 따라 다르지만일반적으론느 50g 기준으로 말씀 드리면약 100kcal 정도 나가는 제품도 있떠라고요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.결론적으로는 단식중에 물은 오히려충분히 섭취하시는게 더 건강하고 좋답니다. 물이 효과가 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 그대로 먹기에는 위험이 잇어요냉동을 했다가 해동을 하고 전자레인지를 가열 후에는베이글에 균이 번식하기 좋은 조건이 된답니다. 아침에서 저녁까지 12시간이면 균이 자랏을 가능성이 있어요사실 이론상으로는 먹어도 균이 얼마 없어야 하는데요초기 균이 많이 오염된 베이글이라면 ... 안좋을수 있어요