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답변 내역

산호초 보존이 해양 생태계에 미치는 영향을 알고 싶습니다.
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.산호초는 해양 생물의 서식지로서 생물 다양성을 높이고해양 생태계의 균형을 유지해요또한 관광, 어업 등 경제 활동에 기여하며해안선 보호 역할도 해 인간의 삶에 긍정적인 영향을 주는거죠
학문 / 생물·생명
24.12.08
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나방은 해로운데 나비는 왜 해롭지 않을까요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.이는 균에 차이라고 보시면 될것 같아요나비도 나쁜 균? 세균을 퍼트리면 나쁜 존재가 되요나방이 조금더 유해 균을 가지고 있다빈다.
학문 / 생물·생명
24.12.08
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간헐적 단식으로 인한 단점엔 어떤게 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.간혈적 단식은 기초대사량이 떨어질 수 있다는 단점이 있어요그리고 무엇보다 영양불균형이 온다는 단점도 있고요그런데 그만큼 살은 또 빠져요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.08
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배에 가스가 많이 차는데 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.고기만 먹고 가스가 차는것도 어느 정도는 가능한데요심각하면 병원에 가보셔야 해요탄산을 따로 드신게 아닌데 가스가 차는게 쉽지 않아서요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.08
5.0
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벌크업 후 다이어트를 하려면 무산소 운동을 줄여야 하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.체지방을 줄이려면 유산소 운동을 늘리고,무산소 운동도 적절히 유지하는 게 좋아요섭취 칼로리를 줄이더라도 단백질량은 충분히 유지해야 근손실을 최소화할 수 있어요
건강관리 / 다이어트 식단
24.12.08
1.0
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제로칼로리로 된 음료수들이 다이어트할 때 도움이 진짜 되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 이론적으로 도움이 되요결국 제로 칼로리라는 것 자체가 칼로리 흡수를 줄여 줄 수 있기 때문이죠
건강관리 / 다이어트 식단
24.12.08
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겨울철이라그런가 추워서 그런지 컨디션이 자꾸 다운되는데 좋은 방법 없을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.겨울철에 몸의 기운을 올리는 것도 중요할것 같아요대표적으로 생강, 도라지, 홍삼과 같은 열을 올리는 식품을 드시면 조금더 컨디션 회복에 도움을 될것 같아요
건강관리 / 기타 영양상담
24.12.08
5.0
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인공감미료 권장 섭취량 내에 장기간 섭취하는것은 문제가 없나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 해당 내용은 이미 아시겠지만전문 기관이나 연구원들 마다 견해가 다릅니다.다만 국내 법적으로는 장기간 섭취해서 문제가 안될 정도만 처방이 되게 되어 있어요이는 국내에서 긍정적인 면에서 연구기관의 손을 들어준거지그게 확실히 나쁘다 좋다고 말하기가 애매하긴 하답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.08
5.0
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소비기한이 얼마나 의미를 가지는지 궁금해요.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 해당 법령이 시형된지가 2년 정도밖에 되지 않았어요그런데 여기서 문제는 유통기한과 소비기한을 거의 동일하게 검사를 하고 있어요기존 유통기한이 2년 짜리가 소비기한이 2년 이상이 되지 않는 것이랍니다.
건강관리 / 다이어트 식단
24.12.08
5.0
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대체 육류가 환경과 건강에 미치는 영향은 얼마나 될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 대표적으로 육류의 축산을 하면서 지구 온난화가 더 빨리 가속화 시키고 있답니다. 이는 메탄가스 발생량이 높아지기 때문이죠 긍정적인 부분은 영양성분의 다양성으로 사람에게는 이롭게 되는거죠
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.08
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