답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 버스를 탈 때 속이 울렁거리는 느낌이 나타난다면 고개를 앞으로 숙이기보다는 창밖 먼 곳을 바라보는 것이 좋습니다. 심심하다고 핸드폰을 보거나 책을 읽는 등의 행동은 증상을 악화시킬 가능성이 있습니다. 버스의 경우 일반적으로 뒤쪽이 더 흔들리므로 가능하면 앞쪽에 앉는 것이 좋으며, 천천히 호흡을 하시는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다. 멀미 완화에 도움이 되는 대표적인 한약재로는 생강이 있으며, 버스를 타기 2~30분 전에 생강가루를 섭취하는 것이 진정 효과에 많은 도움이 될 수 있습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 수면은 얼마나 많이 잤는지 적절한 시간을 확보하는 것도 중요하지만 그 시간 동안 얼마나 깊게 잤는지 수면의 질을 잘 유지하시는 것도 중요합니다. 수면은 비렘수면과 렘수면으로 크게 나뉘며, 비렘수면에서 렘수면으로 이어졌다가 다시 비렘수면으로 이어지는 과정을 반복하게 됩니다. 일반적으로 한 사이클이 100분 정도로, 하룻밤 동안 4~5번을 반복하게 됩니다. 일반적으로 꿈을 꾸는 단계는 렘수면에서 일어나지만 비렘수면 단계에서도 단편적인 꿈을 꿀 수도 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 아이를 안고 노모를 돌보는 과정에서 근육이 과잉 긴장되고 손상되면서 통증이 나타날 수 있습니다. 다만, 숨을 쉬는 것이 힘들고 가볍게 쉬는 과정에서도 불편함이 나타나거나 식은땀, 어지러움, 울렁거림 등의 증상이 동반된다면 단순 근육통이라기보다는 심혈관계 질환의 가능성도 있으므로 근처 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 숨을 쉬는 것이 계속 불편하다면 우선 내과에 가서 진료를 보고 필요 시 적절한 검사를 받아보시길 바라며, 그 후 이상이 없다면 정형외과나 한의원에서 통증 완화를 위한 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 스트레스를 많이 받을 경우 말씀하신 것처럼 소화가 원활하게 이루어지지 않으면서 가스가 차고 복통, 복부 팽만감 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 스트레스를 많이 받게 될 경우 자율신경계 중 교감신경이 과항진되면서 해당 증상이 나타나기 쉬워집니다. 식사를 할 때에는 급하게 많은 음식을 섭취하기보다는 천천히 섭취하시길 바라며, 바로 의자에 앉기보다는 10분 정도는 일어서서 가볍게 돌아다니시는 것이 좋습니다. 복부에 따뜻하게 찜질을 하는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 근육이 뻐근한 것을 포함해 열감이 동반된다면 단순 근육통이라기보다는 해당 부위에 염증이 존재할 가능성이 높습니다. 따뜻하게 찜질하기보다는 차갑게 찜질을 하는 것이 좋아보이며, 얼음을 직접적으로 해당 부위에 대면 도리어 피부 자극을 유발할 수 있으므로 수건으로 얼음을 감싼 후 가볍게 대보시길 바랍니다. 며칠이 지나도 증상이 지속적이라면 근처 정형외과나 한의원에 내원하셔서 진료를 보시고 적절한 도움을 받아보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 한의학을 전공하지 않는 사람이더라도 혈액 순환이나 통증을 줄여주는 등의 도움이 되는 혈자리를 가볍게 지압하는 것은 건강 관리에 있어서 도움이 될 수 있습니다. 침과 같은 침습적 자극을 집에서 시행하는 것은 감염의 위험이 있으므로 주의하셔야 하지만 손가락을 이용해 지그시 눌러 자극하는 것은 보조적인 건강 관리에 기여할 수 있습니다. 대부분의 혈자리를 가볍게 지압하는 것은 별다른 부작용이 없겠지만 목이나 상처가 있는 부위 등 신경이나 혈관이 밀접하고 감염의 위험이 높은 부위는 조심하시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 다리를 포함해 전신적으로 떨리는 증상이 나타난다면 혈관 이외에도 신경에 이상이 있을 가능성도 있으므로 근처 병원에 내원하셔서 진료를 보시는 것을 권유드립니다. 우선 신경과에 내원하셔서 진료를 보시길 바라며, 필요시 수면다원검사 등을 받아보실 수도 있어보입니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 최근 스트레스를 많이 받았다거나 수면 질이 떨어졌거나 잘못된 자세를 유지하였다는 등 여러가지 요인들이 복합적으로 작용하면서 근육통이 나타날 수 있습니다. 또한, 무더운 날씨로 인해 에어컨이나 선풍기의 찬 바람에 오래 노출되었거나 감기에 걸리는 등의 이유로도 근육통이 나타날 수 있습니다. 통증이 심하지 않은 범위 내에서 천천히 스트레칭을 해보시길 바라며, 찜질을 해보는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다. 증상이 지속된다면 근처 한의원에 내원하셔서 진료를 보고 침, 뜸, 부항, 약침 등의 한방 치료를 받아보시길 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 단순 코감기에 걸린 것만으로도 냄새를 맡거나 음식 맛을 음미하는 데 영향을 줄 수 있습니다. 코가 막히면서 후각의 기능이 떨어지게 되는데 후각과 미각은 서로 관련성이 있으며, 후각 기능이 떨어지면서 맛을 느끼는 능력도 줄어들 수 있습니다. 후각 수용이가 제 기능을 할 수 있도록 물을 충분히 섭취하시길 바라며, 생리식염수로 코를 세척해보거나 실내 습도를 적절하게 유지시키는 것도 증상 개선에 도움이 됩니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 근골격계 불균형을 교정하고 긴장된 근육을 이완시키기 위해 추나요법은 많은 도움이 될 수 있습니다. 관절 가동 범위를 향상시키고, 통증은 줄여주므로 추나요법, 침, 부항 등의 한방 치료와 함께 올바른 자세를 유지한다면 상당히 치료 효과가 유지될 수 있습니다. 환자의 상태에 따라 치료 계획에는 차이가 있으며 5~6번 받아보면서 치료 횟수나 방식에 변화를 줄 지 유지를 할 지 정해보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.