답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.집에 소화제가 없는 상황에서 식사를 많이 하였거나 기름지거나 자극적인 음식을 섭취하여 소화불량이 나타난 경우 힘들다고 침대에 눕거나 가만히 있는 것은 더 불편함으로 이어질 수 있습니다. 일어서서 천천히 걸어보시는 것은 소화에 도움이 될 수 있으며, 혈액 순환 촉진을 위해 복부에 따뜻하게 찜질을 하시는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다. 소화에 도움이 되는 혈자리로는 합곡, 내관, 중완, 족삼리 등이 있습니다. 합곡은 엄지와 검지 사이 움푹한 곳이며, 내관은 손목에서 팔꿈치로 손가락 3개 정도 위에 위치합니다. 중완은 명치와 배꼽의 중간 지점이며, 족삼리는 무릎뼈 아래 바깥쪽에서 손가락 4개 정도 아래에 위치합니다. 해당 부위들을 손가락으로 너무 세게 누르기보다는 지그시 지압을 해주신다면 도움이 되실 수 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.적절하게 운동을 하는 것은 혈액 순환을 돕고 기력을 회복시키고 면역력을 향상시키는 데 도움이 되므로 한약과 시너지를 일으켜 더 큰 도움이 될 수 있습니다. 한약은 개인의 체질, 호소하는 증상, 기저 질환 등을 종합적으로 고려하여 맞춤으로 처방이 이루어지므로 담당 한의사 선생님의 지도법에 맞추어 복용하신다면 별다른 부작용 없이 원하시는 효과를 기대할 수 있습니다. 보약을 여름에 먹으면 땀을 흘리므로 효과가 떨어진다는 이야기는 잘못된 내용이므로 걱정하실 필요는 없습니다. 다만, 본인의 체력이나 컨디션을 고려하지 않고 빨리 좋아지겠다는 욕심 하에 운동량을 늘리고 운동 강도를 높일 경우에는 부상의 위험이 높아지고 너무 기운이 빠지면서 일상생활에 지장이 생길 수 있으므로 주의하실 필요는 있습니다.감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.한의학에서는 약식동원이라고 하여 약과 음식은 근원이 같으므로 좋은 음식을 잘 챙겨 먹는 것이 건강을 유지하는 데 중요하다는 것을 강조하고 있습니다. 마늘은 강력한 항산화제로 체내 활성산소를 제거하는 역할을 하며, 각종 염증을 억제하는 작용이 있습니다. 혈액순환을 개선시키고 심혈관 기능을 향상시켜 혈압 감소에도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 또한, 중성지방이나 혈당 수치 등을 감소시키는 여러가지 이점이 있습니다. 다만, 몸에 좋은 음식이라고 많이 먹을 경우 속쓰림, 소화불량 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 주의가 필요하며 보조적인 관점에서 꾸준히 소량 챙겨드시는 것은 도움이 될 것으로 보여집니다.감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.침향단과 공진단 모두 남녀노소 부작용 없이 편하게 복용할 수 있는 보약에 해당합니다. 일반적으로 공진단은 사향, 녹용, 당귀, 산수유로 구성되어 수술 후 회복, 기력저하, 만성 피로 등 다양하게 활용됩니다. 그 중 사향은 동물성 약재로 가격이 비싸다보니 이를 대체하기 위해 침향을 활용한 경우가 많습니다. 침향단은 침향을 중심으로 녹용, 당귀, 산수유 이외에도 홍삼, 숙지황 등이 추가되는 경우가 많습니다. 무조건 공진단이 침향단보다 좋은 것은 아니며 침향은 소화불량, 복부 팽만감 등을 개선시키는 데 효과가 좋은 한약재로 비위기능이 저하된 사람에게는 침향단을 꾸준히 섭취하는 것이 보다 도움이 될 수 있습니다. 개인의 체질, 호소하는 증상 등을 종합적으로 고려하여 적절한 한약을 택하여 섭취하시는 것이 좋으므로 근처 한의원에 내원하셔서 진료 받은 후 복용해보시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 한약은 개인의 체질, 호소하는 증상, 가족력, 기저질환 등을 종합적으로 고려하여 맞춤으로 처방이 이루어지기 때문에 한의사 선생님의 적절한 진단 하에 복용법을 잘 준수한다면 증상 개선에 많은 도움을 받으실 수 있습니다. 일반적으로 한약을 먹을 때 피하라는 음식은 한약의 흡수를 방해하고, 효과를 반감시키는 것으로 말씀하신 밀가루 이외에도 기름지고 자극적인 음식, 술, 커피 등이 있습니다. 차가운 음료나 음식을 즐겨 먹는 것도 소화 기능을 방해하고 증상 호전에 악영향을 줄 수 있습니다. 다만 단번에 즐겨 먹던 음식을 갑자기 끊어버리는 것은 어려우므로 건강을 위해서 서서히 줄여보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 진통 효과가 있는 한약재들이 존재하며, 간편하게 먹을 수 있도록 일부는 환산제, 엑기스제로 나온 경우도 있습니다. 대표적인 한약 처방으로는 오적산이 있으며 관절통, 근육통 등에 전반적으로 활용합니다. 다만, 한약의 경우 개인의 체질, 호소하는 증상 정도, 기저질환 등을 종합적으로 고려하여 맞춤으로 처방이 이루어지므로 근처 한의원에 내원하셔서 진료를 보시길 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 감기는 바이러스에 의한 감염으로 면역력이 많이 떨어져 있는 경우 이전보다 증상 회복에 많은 시간이 걸릴 수 있습니다. 감기의 경우 한방 치료는 증상 완화 및 치료 기간 단축에 도움이 될 수 있으며, 침, 뜸, 약침, 한약 등의 치료를 시행할 수 있습니다. 대표적인 한약으로는 갈근탕, 구미강활탕, 연교패독산 등이 있으며, 환자의 체질, 호소하는 증상 등을 종합적으로 고려하여 처방이 이루어집니다. 근처 한의원에 내원하셔서 진료를 받아보고 적절한 도움을 받아보시길 권유드립니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 홍삼이나 인삼과 같은 삼 종류는 따뜻한 성질의 한약재로 체내 열이 많은 사람은 이를 먹고 상열감, 가슴 두근거림, 두통, 불면 등을 호소할 수도 있습니다. 아무리 좋은 식품이나 약이더라도 어떤 사람에게는 별다른 효과가 없을 수도 있고 오히려 부작용이 나타날 수도 있습니다. 열감이 반복되고 이로 인해 불편함을 느낀다면 억지로 복용할 필요는 없으며, 용량을 줄여보거나 중단해보실 수도 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 몸살 감기에 걸린 상태로 오한 및 미열, 근육통 등의 증상이 동반된다면 사우나는 권유드리지 않습니다. 사우나와 같이 고온에 노출되는 경우 탈수를 유발하고, 체온이 더 오르게 되면서 회복을 지연시키고 증상을 악화시킬 가능성이 있습니다. 감기는 바이러스에 의한 감염으로 증상을 호전시키기 위해 타이레놀과 같은 증상 완화제를 사용해볼 수 있습니다. 물을 수시로 충분히 드시길 바라며, 증상이 호전될 때까지는 무리해서 움직이는 것은 자제하시길 바랍니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 기관지 및 호흡기 건강에 도움이 되는 한약재로는 맥문동, 길경, 행인, 감초, 오미자 등이 있습니다. 배도라지즙도 기관지 과민성을 완화시키고, 진액을 보충하여 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 말씀하신 것처럼 미지근한 물을 수시로 드시길 바라며, 실내 습도와 온도를 적절하게 유지하시는 것이 좋습니다. 만약 커피나 술 등을 자주 마신다면 횟수를 줄여보시는 것이 좋습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.