답변 내역

안녕하세요. 청소년상담사입니다.이사로 불안증세가 심해진다면 이것은 이사가는 상황속에서의 불안 또는 적응장애로 보여집니다. 갑자기 달라진 환경 때문에 심리적 신체적으로 불안감을 느끼는 것이지요. 환경이 갑작스럽게 바뀌게 됐을 경우에 무의식적으로나 의식적으로 스트레스를 받게 되어 심적으로 불안해지고 육체적으로 고통이나 통증이 발생할 수 있습니다. 또한 소화기관에서도 문제가 생겨 화장실을 오랫동안 변을 못 볼 수도 있고 수면장애까지도 올 수 있습니다. 또한 몸에 엄청난 피로와 스트레스가 쌓여 무기력증까지도 올 수 있어요. 그렇기 때문에 이사를 가서 무리한 활동을 하지 마시고 일정한 생활패턴을 다시 만드셔야 하고 심신의 안정을 위해 많은 시간을 휴식에 할애하세요.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 아이가 친구를 꼬집고 무는 행동은 잘못된 행동이다 라고 일단 차분하게 설명을 해주셔야합니다. 무조건적으로 혼내는건 옳지 않습니다. 일단 아이의 눈높이에서 아이입장으로 생각해보시고 왜 그랬니? 의도를 물어보시고 대화를 시도해보세요. 아이는 그것을 재밌는 놀이라던지 장난이라고 생각을 한다면 아이에게 진지한 표정과 어투로 이것은 재밌는 상황이 아니라 진지한 상황이라는 것을 알려주세요. 상대방을 놀리기 위한 장난이라고 아이가 계속해서 생각한다면 상대의 반응을 보고 아이는 재밌어 할텐데 아이의 장난에 무반응으로 일관 해주는 것이 포인트입니다. 그러면 이 행동이 분위기를 안좋게 만들었다고 생각하고 반응이 없어지니 재미가 사라지고 그 행동을 안하게 될 것입니다. 이렇게 혼내기보다는 이성적이고 단호하게 통제를 해주셔야 합니다. 아직 아이가 어리기 때문에 지금부터 빠르게 지도 교육을 한다면 잘못된 행동은 인지하면서 점차 행동이 긍정적으로 바뀔것이니 단기간을 보지 마시고 오랜시간 동안 인내심을 가지고 지켜봐주세요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.회피성 인격장애는 지속적인 치료와 심리 상담 약물치료로 치료가능합니다! 어렸을대부터 회피성향이 있었던 것으로 보아 오래 지속돼서 지금까지 회피성향과 증상이 더 심해진 것으로 보여요. 고치기 쉽지 않다라는 생각 자체가 또 다시 회피하려고 하는 것 같습니다. 하지만 긍정적인 마인드 사고방식으로 바꾼다면 충분히 치료가 가능합니다. 먼저 자신을 혐오하고 비하하는 것 부터 고치셔야 하고 대인관계에 있어서도 거절에 대한 두려움을 없애고 피하지말고 부딪혀보셔야합니다. 내가 하고 싶지않고 회피하고 싶었던 상황들을 마주하면서 그런 상황들에 익숙해지는 훈련이 필요하고 거기서 회피하지않고 당당하게 맞서기를 바랍니다. 그리고 회피하지 않았던 자기자신에게 칭찬을 해주세요. 일단 나 자신을 먼저 사랑하고 자존감을 높히는게 증상의 원인을 제거할 수 있는 주요해결방법이에요. 전문의에게 심리상담을 반드시 받아보시고 약물치료도 병행을 하는게 더 도움이 될 것입니다. 혼자서 해결하기에는 많이 어려울 것으로 보이고 물론 가능하지만 주변인의 도움으로 더 빠르고 쉽게 치료가 가능합니다. 아직 젊고 어리기때문에 충분히 바뀔수있어요! 힘내시고 포기하지마세요. 긍정적인 사고방식을 꼭 기억하시구요.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.이미 나열해주신 아이의 활동내역을 보아하니 정말 알차게 꽉차있습니다. 예체능 쪽으로는 흠잡을데가 없어보입니다. 개인적인 생각으로는 저 중에서 미술이 하나빠져있는 것같아요! 아이에게 그림을 그려보는 게 어떠실까 합니다.음악도 있고 체육은 있는데 미술그림이 하나 빠진것 같아서 추천드립니다. 아이가 이렇게 공부외 활동을 통해서 제일 흥미있고 소질있는 것들을 찾는데 굉장히 도움이 될 듯합니다. 하지만 저렇게 많이 배우게될 경우에 아이가 힘들어 할 수도 있으니까 아이와 대화를 통해서 활동을 결정해주시는게 좋을 듯해요! 아이의 의견이 제일 중요하니까요!! 아이에게 뭐를 제일 하고싶어하는지 물어봐도되구용

안녕하세요. 청소년상담사입니다.파우치에 묻어있는 화장품을 지우는 방법에 대해서 질문을 해주셨는데요~ 마스카라를 지우는 방법에는 가장효과적으로 클렌징 워터나 클렌징티슈를 이용해서 지우는 방법이에요. 마스카라가 묻은 부위에다가 두드리면서 문지르고 시간적여유를 가지고 기다리세요. 시간이 조금 지나서 휴지나 건티슈로 문지르면 지워질거에요. 클린징워터나 티슈가 없다면 우리가 사용하는 클렌징폼도 괜찮습니다. 이런 클렌징 제품이 없다면 주방세제를 묻혀서 닦아도 괜찮구요. 파우치 상태가 도저히 말이 아니라면 새로운 파우치를 구매하시는 것도 나쁘지않겠네요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.아이가 등교 준비가 늦어서 걱정하시는 부모님 마음이 이해되고 공감이 갑니다. 먼저 아이의 등교 준비할때 책가방이라던지 준비물 같은경우에 전날밤에 모든 준비를 마칠 수 있게 지도해 주세요. 그리고 그게 아이의 일상이 되고 규칙적인 습관을 만드는게 중요합니다. 아침에도 마찬가지로 규칙적인 일상 반복적인 일상으로 만들어주시고 아이를 재촉하면서 깨우기보다는 음악이나 명상 몸을 움직이는 신체활동으로 인해서 자연스럽게 아이가 잠이 달아나도록 만들어주시는게 좋습니다. 아이의 늦고 게으른 행동을 다그치기 보다는 늦게 준비하면 버스도 못타고 학교에서 선생님꼐 혼날수있다라는 식으로 말을 해주면서 지각하면 안좋은 결과가 기다리고있다는 식으로 말을 해주셔요. 아이가 시간이 지날수록 더 시간이 단축되고 빨리질 수 있으니 한동안 지켜보시구요. 만약에 고쳐지지않는다면 아이가 단순히 게으름을 넘어서 학교에 대한 스트레스라던지 불안감을 가졌을 수도 있으니까 아이에게 신경써주시고 대화를 해보세요. 전문의의 상담을 받아보셔도되구요

안녕하세요. 청소년상담사입니다.어린이집 대기 순번을 당기는 법을 질문해주셨는데요. 먼저 아이사랑 포털사이트가 있는데 거기에서 우선순위 항목들이 존재합니다. 그것들을 잘보시고 등록을 해주시고 입소희망예정일을 최대한빠르게 설정하시는게 유리합니다. 어린이집도 아주 많은데 그 중에서도 인기가 많은 어린이집도 있고 다소 인기없는 어린이집도 있고 다양하기떄문에 한곳에만 걸어두는게 아니라 원하는 곳에 2~3개정도는 대기를 걸어놓으시는게 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 어린 아이일때는 사과하는 것이 어려울 수 있고 상황을 피하고 싶은 마음이 들 수 있어요. 사과를 안하는게 아니라 못하는 것일 수 있다는것이죠! 그렇기때문에 일단 먼저 아이에게 사과해!라고 명령하고 강요하는 행동은 옳지못합니다. 시간을 두고 기다려주시고 어떤행동을 잘못했고 왜 사과를 해야하는지 차분하게 이성적으로 말을 해주셔야합니다. 아이가 사과하는 법을 모를수도 있기 때문에 이런행동은 잘못을 했고 이렇게 하면 사과를 할수있고 사과하는 방법을 아이의 눈높이에서 알려주면 됩니다. 아이와의 일상생활에서도 부모님이 아이에게 혹시나 가벼운 잘못을 했을때도 아이에게 미안하다고 사과를 하면서 사과는 이렇게하는 거야라고 모범을 보여주시면 아이가 고대로 배우게 되겠죠. 부모는 아이의 거울이기때문에 아이가 잘 배울것이라고 생각합니다. 사과는 본인의 잘못을 인정하고 인간관계와 배려심 존중 이런것들을 배우는 것이기에 아이에게 어려울 수있지만 충분히 시간을 길게 가지고 지도한다면 아이는 올바르게 자랄수있을거에요!!!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.제일 첫째이기도 하고 아이가 경쟁심이 뛰어나서 뭐든 먼저 하려고 하는 습관이 생긴 듯 합니다. 이럴 때는 경쟁은 가족끼리 사소한것에서는 의미가 없다라는 것을 알려주셔야 합니다. 그리고 동생들에 대한 배려를 보여야 한다는 것도 교육을 해주실 필요가 있구요. 제일 친근하게 다가가는 방법은 세 자녀에게 게임을 유도합니다. 게임에서 이긴 사람이 첫번쨰로 순서를 정하고 그다음 두번쨰 세번쨰 이런식으로 재미있는 게임으로 경쟁심을 게임에 유도하고 재미를 느끼게 해서 내가 두번째로 세번째로 해도 상관없구나라는 생각을 하게 만듭니다. 가위바위보를 해도 괜찮구요. 그리고 만약 동생들이 먼저 하고 첫째아이가 두번째나 세번째로 하게된다면 엄청난 칭찬과 보상으로 교육해주세요. 그러면 다음에는 두번쨰 세번쨰로 하고싶어 할수도있습니다!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 자녀분이 긴장을 많이하셔서 걱정을 하신다는 질문이신데요! 먼저 첫번째로 아이에게 익숙하고 편안한 환경을 만들어 주시는 겁니다. 평소 자녀가 익숙해 하는 환경을 만들어준다면 아이가 평소처럼 자연스럽게 행동을 할 가능성이 커지겠죠. 만약에 긴장을 하고있다면 아이에게 복식호흡을 통해서 천천히 숨을 들이내쉬는 훈련을 하는걸 추천드립니다. 호흡법을 통해서도 아이가 심신의 안정감을 느낄수 있기때문이죠. 또한 건강한 운동습관으로 아이와 함께 운동을 한다거나 산책을 통해서 근육운동과 신체활동을 해주시는 게 좋습니다. 마지막으로 아이에게 애착인형, 물건 등 아이가 애착하는 것들을 항상 소지함으로써 마음을 안정시키게 해줍니다. 항상 예측가능하고 일관성있는 일상과 환경을 통해서 아이에게 편안함을 느끼게 한다면 자연스럽게 몸의 긴장도 풀어질거에요. 이런방법을 장기적으로 시도해보시고 그래도 안된다면 전문의의 진단과 상담을 받아보세요! 충분히 좋아질겁니다