답변 내역

안녕하세요. 청소년상담사입니다.서로 배려하는 것이 제일 중요합니다. 남자친구의 게임하는 것으로 스트레스를 푸는 것 같은데 존중해주시고 겜을 할 수 있는 시간을 주세여. 그리고 남자친구도 카톡이나 전화를통해서 연락하는 시간을 가지시고 시간을 적당히 분배하는 것이 좋아요. 일단 대화를 통해서 서로의 섭섭함 연락의 부재 이런것들을 주제로 진솔하게 대화하고 푸시는것이 중요해요. 감정적으로 대화는 갈등의 원인이므로 이성적으로 서로 대화하며 배려와 존중이 필수입니다. 서로 양보해가면서 게임도 하고 연락도 잘 할수있는 방법을 한번 찾아보세요!! 연락이 잘 안돼면 당연히 여자친구입장에서 엄청 서운하죠! 그러니까 잘 말해보시고 절충안을 한번 마련해보셔요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.미래에 일어나지도 않은 일에 대해서 걱정을 하시는 것에 대한 고민인데요! 제가 생각했을 때 가정하는 것 있지도 않은 일을 겁부터 먹는 것은 불안장애일 확률이 있습니다. 이런 증상이 계속된다면 먼저 호흡법과 명상을 통해서 마음을 안정시켜 보세요. 또한 많은 걱정들을 처음부터 안하려고 노력하는 것은 불가능하므로 적당한 걱정을 하긴 하지만 너무 과몰입하지 않도록 합니다. 그리고 미래의 대한 걱정과 지레 겁먹은 일들이 계속된다면 내가 머리속에서 인지해야 하며 다른생각으로 의 전환 내가 행복한 순간들 그리고 미래에 행복하고 긍정적인 순간들로 생각의 전환이 필요합니다. 또한 잡생각들을 잊기 위해서 신체활동 및 취미활동 그리고 유산소 운동을 통해서 그런 생각들을 떨쳐내는 것이 좋습니다. 또한 충분한 수면을 통해서 심신의 안정을 취하고 건강한 식습관을 통해서 일상을 관리해보세요. 전문의 상담과 진료를 꼭 받아보시고 스트레스 관리를 통해서 마음을 단련하세요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.비속어는 어렸을 때 많이 사용하지만 커가면서 점차 줄어드는 것이 일반적입니다. 하지만 아이가 비속어를 가끔씩 사용한다면 방치하는 것이 아닌 제재를 해주셔야 합니다. 먼저 아이가 비속어를 사용했다면 차분하게 그런 말을 왜 사용했는지 그리고 어디서 배웠는지 아이에게 물어봐야 합니다. 그리고 혼내거나 다그치기 보다는 그 비속어는 나쁜 말이기에 사용하면 안된다고 단호하게 말씀을 해주세요! 또 비속어를 사용할 시 다른 올바른 대체 언어를 설명해 주면서 이렇게 사용하는 것을 아이에게 유도합니다. 또한 비속어를 사용하는 컨텐츠나 동영상 같은 유해 컨텐츠들을 보지 않도록 지도해 주시고 부모님께서도 항상 아이들의 모범이 되어야 하기 때문에 가급적 비속어들을 사용하지 말아주시구요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.태권도나 유도 종합격투기 모두 훌륭한 운동이기 때문에 저는 좋다고 생각 합니다만 아이의 나이가 아직 너무 어리기 때문에 신중하게 생각하셔야 합니다. 과도한 근력 운동은 아이의 키 성장을 저해할 수 있기 때문에 저는 개인적으로 태권도를 추천합니다. 태권도 같은 경우에도 힘을 쓰는 운동이기는 하지만 발이나 손을 쭉쭉늘려서 정권찌르기 같은 동작들을 반복하면서 전신을 자극해서 키를 크게 만들 수 있기 때문에 태권도가 제일 적합하지 않을까 싶습니다. 물론 저의 개인적인 생각입니다만 부모님께서 잘 상의해서 선택해주시고 일단 제일 중요한것은 아이가 어떤운동을 제일 하고싶으냐 일 것 같네요. 아이가 하고 싶은 것을 하는 것이 제일 좋은 선택일 거 같아요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.아이가 말을 잘 안하고 몸짓으로 표현해서 걱정이 많으신 것 같은데요! 걱정하실 필요는 없고 아직 아이가 어리기에 충분히 시간을 가지고 지켜보셔야 합니다. 일단 질문자님께서 말 수가 없다면 최대한 말을 많이 해주시는 것이 아이에게 좋습니다. 부모님께서 아이에게 최대한 말을 많이 걸어주시고 대화를 통해서 아이가 언어가 많이 늘거든요! 그래서 아이에게 계속해서 말을 걸어주시는 것이 좋습니다. 아이를 위해서라면 말 수가 적더라도 최대한 말을 많이 해주시구 발음을 또박또박 해주시는 것이 좋습니다. 또 아이에게 동요나 노래를 들려주시거나 부모님과의 대화를 많이 해주시면서 아이에게 대화를 하는 모습도 보여주시는 것이 좋습니다. 아이들은 모방심리가 강하기 때문에 부모님의 말이나 행동을 그대로 따라한답니다. 이런식으로 아이에게 대화신청하거나 보여준다면 아이가 금방 말을 잘 할 수 있을 거에요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.아이가 아직 너무 어리고 자신의 감정을 잘 표현하기에는 미숙하기에 너무 다그치거나 혼내시면 안돼요!아이의 말을 들어주셔야 합니다.아이가 소리를 지르고 짜증을 낸다면 일단 아이에게 감정을 최대한 배제하시고 왜 화가났을까?라고 물어봐주세요. 아이가 화가 많이 났구나 마음이 안좋구나~ 라는 식으로 아이의 마음을 일단 달래주시고 아이에게 똑같이 짜증내거나 감정적 대응은 피하셔야 합니다. 이런식으로 공감을 최우선으로 해주시고 잘못된 행동에 대해서는 간결하고 명확하게 말을 해주세요! 30개월이라면 아이가 감정 표현이 미숙하고 감정조절도 힘들 수 있으니 감정적으로 대처하지 마시고 공감과 이해를 우선적으로 해주셔야 합니다!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.고등학생인 자녀분이 아무래도 사춘기가 심하게 온 것 같습니다. 아이가 마음대로 행동하지 않고 말도 안 듣고 짜증만 낸 얼마나 힘드실지 감도 안오네요. 일단 아이가 왜 그렇게 짜증을 부리고 심술을 부리는 지 이해하려고 하시고 공감을 해주셔야 할 것 같아요. 아이도 사춘기도 오고 공부 및 학업 스트레스 아니면 진로 , 친구와의 관계 뭐 이런 다양한 아이들이 겪을 수 있는 고민과 스트레스가 많을 수도 있자나요. 그러니까 그런 것들이 있는지 아이의 말에 한번 귀기울여 주시는 게 좋을 것 같아요. 진지하게 한번 아이에게 대화 신청을 해보시는 것이 좋습니다. 대화를 하실 때는 감정은 철저히 배제하고 이성적으로 논리적으로 단호하게 말씀을 해주세요. 위에 말씀드렸던 것처럼 아이의 말을 한번 경청해서 들어보시고 공감을 해준 후에 잘못된 행동들 짜증 내고 심술부리는 행동은 잘못됐다 라고 단호하게 말씀을 해주세요. 그리고 아이에게 애정어린 말들을 좀 해주세요. 너무 내쫓는다고 말씀하지 마시구요!! 너무 힘드시겠지만 아이와 대화를 나눠보시고 부모님 두분이 직접 나서셔 해결하셔야 할 것 같아요. 너무 힘들다면 가족심리 상담도 있으니 신청해서 해보시는 것을 추천드리구요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.인생을 살면서 너무 실망하고 사기도 당하고 마음이 많이 다치신 것 같아서 안타깝습니다. 세상에는 질문자님 처럼 좋은 사람들도 많지만 나쁜 사람들도 정말 많아요. 그래서 저도 굳이 인간관계를 길게 유지하려고 하지 않습니다. 인간들에게 많은 실망을 했기 때문이에요. 나이가 들면서 그런점을 뼈저리게 느낍니다. 저도 좋은게 좋은거지라고 사람들을 항상 믿었다가 배신 당하는 상황들이 많았기 때문에 정말 소수의 깊은 관계들만 남기고 나머지 인간들은 정리를 했어요. 질문자님의 잘못이 아니고 세상에 못된 놈들이 많기 때문에 질문자님도 항상 조심하셔야 합니다. 다들 사람사는 것 똑같고 요즘시대에 사기꾼들 너무 많자나요. 타락할 것 같다는 말씀이 너무 공감이 되지만 좋은 사람들이 굳이 타락할 필요 없습니다.사람들 너무 믿지 마시고 특히 돈에 관련된 민감한 부분에서는 절대 사람과 얽히지 마세요. 저는 차라리 강아지나 고양이 동물들을 더 믿고 사랑합니다.이 아이들은 배신을 안하고 무한한 사랑을 주니까요..

안녕하세요. 청소년상담사입니다.과거의 사기을 당하셔서 트라우마가 작용하여 우울증이 찾아오는 것 같습니다. 과거의 일이라고 하더라도 아픈 과거라면 계속해서 생각나고 분노와 불안 스트레스 등이 몰려오는 증상이에요. 그럴 때는 심호흡을 하시고 운동하시면서 다른생각으로 넘어가셔야 합니다. 사기 친 사람과 괴롭힌 사람들에 대한 분노 때문에 계속해서 마음의 병을 얻고 있을 수는 없어요. 질문자님의 인생은 이제부터 시작이에요. 심신의 안정을 찾는 것부터 시작해야 합니다. 질문자님의 잘못은 없다는 것을 확실하게 말씀드리며 너무 자책 안하셔두 됩니다. 범죄자들 가해자들이 잘못한것이지 피해자는 아무잘못이 없는것처럼요. 일상생활에서 지금처럼 운동을 꾸준히 해주시고 충분한 수면을 통해서 몸에 에너지를 충전하세요. 그리고 이런 고민들을 주변친구들이나 가족들에게 고민을 털어놓는 것만으로도 스트레스가 해소가 되고 고통을 나눌 수가 있습니다. 또 휴식을 통해서 자기자신에게 고생했고 긍정적인 생각회로를 돌려 앞으로 미래를 설계해보세요. 너무 힘들면 전문의 상담을 받으셔두 됩니다. 우울증은 초기에 잡는 것이 중요하며 재발율도 높기때문에 완벽하게 치료할때까지 약물치료를 병행하셔야 합니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.요즘 세상에 모르는 사람이 말을 걸면 무섭거나 그냥 무시하는 것이 어찌보면 괜찮은 방법입니다. 할머니가 말을 걸었는데 뭐하냐고 말을 건다면 시비거는 것도 아니고 쪼금 기분이 그럴수도 있겠지만 할머니가 나쁜마음으로 물어보신 것 같지는 않아요. 손자나 손녀같아서 대화하고 싶어서 말을 걸었을 수도 있으니 그냥 대답 잘 해주셔도 돼요. 아니면 그냥 무시하셔두 돼구요. 아무것도 아니니 가던 길 가세요! 라고 말을 했다면 할머니 입장에서는 기분이 어느정도 나빴을수도 있겠네요 ㅎㅎ 길 물어보는 것 아니라면 무시하는 것도 좋구요. 아니면 그냥 짧은 대답도 해줘도 좋구요. 다양하게 대처가 가능 합니다.