답변 내역

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.와이프가 시댁에 대한 불만과 거부감이 큰 이유는 상당히 복합적이고 다양할 것으로 예상이 됩니다. 설거지를 같이 도우라고 했다는 것에 화가나서 남편에게 따진다는 것은 그게 그렇게 화나고 따질일인가? 라는 생각이 들어요. 물론 그것 뿐만이 아니라 참고 있던 것들이 하나둘씩 작용해서 터진 거라는 생각이 듭니다. 그래서 일단 와이프에 대한 마음을 이해하고 공감해주는 것부터 시작하시는 것이 관계를 풀어나가는 것에 첫 발걸음입니다. 와이프가 왜그렇게 화나고 시댁에 대한 거부감을 느끼는 지 이해하고 공감해주면서 위로해주세요. 하지만 감정을 이해하고 공감을 해주지만 사과를 받으려고 하는 모습에는 저는 동의하지 않습니다. 그래도 남편의 부모님인데 평소에 잘하지도 않고 자주 만나는 것도 아니면서 그정도로 화낸다는 것은 남편에 대한 예의는 아니라는 생각도 들고 시댁에 대한 예의도 아니죠. 반대로 남편분이 와이프분의 부모님에게 똑같이 했다고 생각하면 와이프분이 남편분한테 우리 부모님에 대한 예의가 아니라고 말하지 않았을까요? 일단은 조금 시댁과 와이프분과 거리를 두면서 감정이 조금 추스러 졌을 때 만남을 가지는 것이 좋아 보입니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.같이 살고 있는 상황에서 자는 사람이 있는데도 불구하고 옆에서 큰소리 내고 싸우는 것은 자고 있는 사람에 대한 예의와 배려가 아닙니다. 기숙사에서 아마 같이 방을 사용하는 친구들이 그런 건가요? 굉장히 매너없고 배려없는 친구들이네요.혹시 지속적으로 그런 수면에 방해가 되는 행동들을 한다면 친구들에게 대화를 한번 해보는 것을 권장합니다. 물론 그친구들이 감정적으로 행동하면서 싸움까지 갔다면 이성적인 행동이 나오지 않았다는 것은 알겠지만 그래도 잠을 자는 사람에게 피해를 끼치는 것은 잘못된 행동입니다. 분명히 질문자님의 잘못이 아니고 그 사람들의 기본적인 예절이 부족한 탓입니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.일단 질문자님은 이런 고민을 하는 것 자체가 이미 극복할 수 있고 정신과 상담과 치료를 받으면 빨리 호전될 수 있다는 생각이 듭니다. 일단 실비 보험이 적용이 될 수도 있고 안될 수도 있는데 보험 보장범위를 잘 확인 하셔야 하고 가입기간에 따라서 또 달라질 수 있습니다. 그래서 본인이 가입한 실비 보험에 대해서 한번 잘 알아보시고 치료를 받으시구요. 대학병원은 초진이라고 하더라도 진료비가 굉장히 높게 책정될 수 있으니 거주지 근처에 정신과 의원에 먼저 가보시는 것을 권장합니다. 상대적으로 진료비가 대학병원보다 저렴합니다. 그리고 병원이 너무 부담스럽다고 한다면 거주지 근처 심리상담센터나 행정복지센터에서 무료로 상담을 해주는 프로그램도 있으니까 꼭 참고하시구요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.추석 선물은 과일세트나 고기,홍삼세트 같은 것들이 일반적이지만 사실 요즘에는 현금이나 상품권이 제일 무난하기는 합니다. 저는 항상 무난하게 드렸던 것 같고 건강기능식품같은 것들이 제일 괜찮더라구요. 요새는 이마트 상품권이나 현금을 드리려고 하고 있습니다. 그리고 여기 아하 베리몰에서도 이마트상품권이 있어서 그걸로 드리려고 하고 있습니다. 이마트를 자주 가시니까요!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.칭찬을 하는 것은 아이에게 자신감과 자존감을 높일 수 있는 원동력이 되지만 너무 지나친 칭찬과 진심이 담겨있지 않은 기계적인 칭찬은 바람직하지 않고 결과 중심의 칭찬은 오히려 아이에게 부작용이 나타날 수 있습니다. 예를 들어 아이가 시험에서 좋은 점수를 받았다고 한다면 물론 시험결과에 대한 칭찬도 좋지만 "너가 시험 준비를 정말 매일매일 열심히 공부했기 때문에 이런 점수를 받았구나! 너무 고생했어! 라는 식으로 너가 열심해서 얻은 그 과정을 칭찬해주세요. 그리고 그렇게 열심히 했기 때문에 결과를 얻을 수 있었다는 성취감에 대해서 언급을 해주시고 노력을 열심히 하면 그 결과가 따라온다라는 것을 아이의 머리에 심어주는 겁니다. 그러면 아이는 부모님이 시험결과뿐만 아니라 내가 고생해서 노력했던 것들을 다 알아주는구나! 라고 생각하며 자존감과 자신감이 올라가겠죠!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.집 분위기를 망치고 시끄럽게 하며 너만 없으면 집이 조용하다는 식으로 상처를 주는 사람은 일단 자기객관화가 되지 않으며 내로남불의 성향과 굉장히 이기적인 마인드를 가지고 있을 가능성이 큽니다. 그 분은 오직 자기는 피해자고 너는 왜그래? 라는 식으로 생각을 가지고 있을 것이고 항상 남탓을 하면서 본인의 잘못을 회피하며 책임을 전가하는 것이 습관화되어있는 거에요. 이런 분들은 배려와 공감능력이 부족하며 아무리 내가 뭐라고 말을 해도 벽과 대화를 하는 느낌이 들겁니다. 그래서 그 분을 이해시키려고 노력할 필요는 없고 저 사람은 그런 사람이구나! 라고 그냥 인정하고 수용하는 것이 오히려 정신적인 스트레스에 도움이 됩니다. 그래서 지금은 감정적으로 거리를 두시고 굳이 대화를 하면서 싸우지 마세요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.아이들만 공부하기 싫어하는 것이 아니라 성인들도 공부하는 것은 정말 지루하고 힘든 일이에요. 특히 아이들은 집중력이 성인보다 현저히 떨어지고 인내심 또한 부족하기 때문에 더 힘들 수 있겠죠. 그래서 일단 아이에게 너무 억지로 공부를 시키기 보다는 본인이 자연스럽게 공부에 흥미를 가질 수 있도록 유도하는 것이 좋습니다. 그리고 규칙을 정해서 아이에게 30분동안 집중해서 한자리에 계속 앉아서 공부를 잘한다면 휴식시간과 그만큼의 보상을 주시는 것이 어떨까 싶습니다. 너무 길게 공부시간을 정하면 아이의 집중력이 오히려 떨어지기 때문에 20~30분 정도 공부시간을 하고 휴식시간 10분 이런식으로 짧게 정해서 한다면 더 공부의 효율과 집중력이 올라갑니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.아이들이 용돈을 받았다면 먼저 아이들의 의견을 한번 물어보시는 것은 어떨까요? 아이들이 평소에 원하던 것들을 살 수 있게 해주는 것도 좋을 것 같고 장난감도 괜찮은 것 같아요~ 아니면 아이들의 명의로 된 통장을 만들어서 저축을 하는 것도 좋은 방법이라고 생각을 해요. 10살 아이는 아이 명의로 통장을 만들어서 계좌에 넣어주시고 4살 아이는 평소에 아이가 원하던 장난감이나 먹고 싶은 것을 사주시면 좋을 것 같네요~ 연휴 잘보내세요~

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.저는 스플렌더를 강력히 추천합니다. 저도 스플렌더를 친구가 알려줘서 해봤었는데 굉장히 재밌더라구요. 머리를 쓰면서 난이도도 그렇게 어렵지 않고 금방 적응할 수 있어서 좋았어요. 2명 이상 할 수 있는 게임이고 두뇌를 쓰면서 심리를 이용하는 게임이기 때문에 인기가 굉장히 많은 걸로 알고 있습니다. 한번 해보세요~

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.우리가 새로운 것이나 일을 했을 때는 도파민이 나오는데 그런 쾌락을 얻기 위해 원래 하고 있던 지루한 일들을 회피하기 위한 심리가 강합니다. 또한 집중력이 약하거나 adhd를 가지고 있다면 한가지에 집중을 하지 못하고 충동을 제어하는 능력이 떨어지기 때문에 계속 한가지일에 집중하지 못하고 자꾸 다른 것들에 주의를 뺏기는 겁니다. 굉장히 다양한 심리적 원인이 있을 수 있습니다.