답변 내역

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.안좋은 충동이 들 때 제어하기가 힘들다면 최대한 그 상황과 장소에서 벗어나는 것이 첫번째 입니다. 충동이 강하게 일어날 때 계속 그 자리에 있기 보다는 몸을 움직여 다른 장소로 이동하시고 찬물을 마시거나찬물로 세수를 하면 물리적으로 감각을 줄 수 있으며 정신이 번쩍 들고 이성을 찾을 수 있습니다. 그리고 밖으로나와서 신선한 공기를 마시면서 몸을 움직이는 신체활동이나 스트레칭을 해주시면 충동을 제어하는데도움이 됩니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.군대에 있는 것 만으로도 몸과 마음이 힘들텐데 앞으로 군생활을 어떻게 더 버텨야 하는 막막함과 심리적인 불안감이 더 증상을 악화시킬수 있구요. 또 누구에게 알려지기가 두렵고 혼자서 끙끙 앓고 있는 것도 증상을 더 악화시키는 원인입니다. 지금 질문자님의 몸과 마음의 에너지가 모두 소진되어 방전된 상태라고 보시면 되고 그것이 신체화 증상으로 나타나서 안좋은 생각과 집중력 저하,두통, 소화불량, 구토 등등 많은 증상들이 나타나는 것 같아요. 만약에 군대에 이런 사실을 알리기 힘들다면 휴가 때 정신과를 방문해서 상담과 약물처방을 받아보시는 것은 어떨까요? 아니면 분대장에게 말을 해서 상담을 받아보시고 도움을 요청하는 것도 괜찮아요. 지금 이런 글을 여기다 올리는 것 만으로도 질문자님은 나를 구해달라는 sos 구조신호를 보내신 거에요. 너무 잘하셨고 여기 뿐만 아니라 부모님이나 주임원사님에게 지금 내 상황을 털어놓고 상담을 해보세요. 내 고민을 누군가에게 털어놓는 것 만으로도 치료의 시작이라고 할 수 있습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.초등학교 4학년이라면 보통 몽정이 초등학교 고학년부터 시작이 되고 아이들마다 개인차가 있습니다. 지금 성교육을 하고 몽정에 대해 미리 말해줄 수 있는 좋은 시기라는 생각이 들어요. 몽정과 성교육은 민감한 부분이기 때문에 너무 진지하게 교육을 하기보다는 자연스럽고 유쾌한 분위기에서 대화를 유도하는 것이 좋을 것 같습니다. 특히 몽정에 대해서는 누구나 겪는 경험이고 첫 경험을 했을 때 당황할 수 있기 때문에 미리 알려주는 것이 좋습니다. 자고 일어났을 때 오줌이 아니라 팬티가 젖는 경험은 너가 어른이 되고 있다는 증거야~ 라는 식으로 태연하게 말해주세요~

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.요즘에 이런 식으로 교권이 무너지고 선생님들이 폭행당하고 있는 사건들이 넘쳐나고 있습니다. 심지어 그 부모들은 적반하장식으로 교사들을 고소하는 안하무인의 태도를 보이고 있어요. 그래서 드라마에서도 교권이 무너지고 있는 현실에서 교권보호국이라는 기관을 만들어 교사들을 지키기위한 내용이 관심을 끌었었죠. 억울한 교사분들을 위해서라도 교육청이 나서서 우리 교사들을 보호해주고 피소를 당한 교사에게 법률적인 지원을 해주어야 할 때입니다. 교육청에서 그 부모들에게 법이 얼마나 무서운지를 보여주어야겠죠.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.저도 그런 화법을 사용하는 사람을 굉장히 안좋아 하는데요. 안그러는 사람이 어딨어요~ 는 사실 그것도 몰라? 라고 상대방을 무시하는 화법이라는 생각이 듭니다. 이런 사람들은 배려심이 부족하고 공감능력이 떨어지는 사람들이 많이 사용하는 것 같아요. 또한 우리가 대화할 때는 다르다는 것을 인정하고 존중하는 사람들이 있는 반면에 저렇게 안그러는 사람이 어딨냐고 반문을 하고 내 의견은 틀리고 나의 의견만 맞다라는 생각을 가진 사람들이 많더라구요. 이야기를 잘 경청해주고 아 그렇구나~ 그럴수 있지~ 그렇게 생각할 수 있지~ 라고 다름을 인정하는 것이 저는 중요하다고 봐요. 그런 사람들은 저는 굳이 대화를 하려고 하지 않고 친해지려고 노력하지 않습니다!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.요즘 ai관련 교육은 필수입니다. 방금 질문하신 것처럼 스마트패드를 사용하면서 ai교육을 자연스럽게 교육받고 있는 추세입니다. 예전에는 컴퓨터활용능력을 배우기 위해서 컴퓨터실이 따로 있어서 그곳에서만 교육을 받았다고 한다면 지금은 그냥 교실에서 스마트패드를 이용하여 교육을 받고 있기 때문에 훨씬 접근성이 좋아졌다고 볼 수 있습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.요즘 ai시대에 아이들의 교육에서도 ai시스템으로 교육이 진행이 되고 있습니다. 예전에는 종이교과서로 교육을 진행했지만 지금은 스마트패드로 교육을 진행하고 문제풀이 하면서 선생님과 직접적으로 공유를 할 수 있는 시대입니다. 스마트패드로 학생들과 선생님들의 자연스러운 공유가 가능하며 교육동영상도 볼 수 있는 아주 신세대 교육방식입니다. 이 스마트패드로는 오로지 교육목적으로 사용하며 sns나 유튜브같은 사이트들은 차단이 되어있기 때문에 그런 점은 걱정하지 않아도 된답니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.아이들의 나이가 아직 어리다면 스스로 해결하는 것을 지켜보는 것도 좋은 방법입니다. 하지만 판사가 될 필요는 없으며사소한 말다툼을 할 때는 그냥 누구의 편도 들지 말고 스스로 해결하게 냅두시는 것이 좋습니다. 개입을 해야되는 순간에는 정말 심한 말다툼이나 신체적인 폭력이 나타났을 경우에는 개입을 해주셔야 해요. 그리고 양쪽의 이야기를 들어주면서 공감을 해주시고 누가 잘못했는지에 대한 것은 일절 이야기하지 말아주세요. 서로의 입장차이로 인한 갈등이기 때문에 두 아이의 말을 다 들어주고 각자에게 공감을 해주세요. 그리고 아이들에게 내 말만 하는 것이 아니라 상대방의 이야기를 경청해주는 것이 진정한 갈등의 해결방법이라는 것을 꼭 알려주시구요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.사춘기 때는 질문자님 말씀처럼 호르몬의 분비량이 몇배로 증가합니다. 그래서 그 남성호르몬과 여성호르몬의 분비로 인해 뇌의 편도체를 자극시키고 사소한 자극에도 감정이 굉장히 극대화되는 거에요. 특히 어렸을 때는 충동을 제어하고 감정을 조절하는 능력이 굉장히 떨어지기 때문에 감정기복이 심해지는 모습을 자주 볼 수 있는 겁니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.질문자님이 교육을 할 때 너무 혼내기만 한 것은 아닌가 싶습니다. 항상 아이들을 혼내면 속에서 그 억울함과 분노를 표출하기도 해요. 그래서 아이가 얼마나 억울하고 답답하면 그렇게 광분을 했을 지 아이의 마음을 읽어주셔야 합니다. 일단 아이가 왜 그렇게 화를 내고 광분을 했는지 아이의 이야기를 들어주세요. 그리고 그 아이의 마음을 들어주면서 화내고 다그치는 것이 아니라 그랬겠구나! 그 마음을 이제야 알았네! 미안해! 라고 공감을 해주고 사과를 하세요. 그런 식으로 계속 교육을 해주셔야지 화를 내면서 훈육을 하면 아이가 계속 잘못된 방향으로 나갑니다. 채찍보다는 당근을 많이 주세요. 질문자님의 글을 보면 항상 혼내는 글만 적혀있는 것 같아요. 이제는 혼내기보다 칭찬과 당근을 많이 주시는 것을 권장합니다.그렇다고 칭찬과 당근만 주라는 것이 아니고 잘못된 부분에 있어서는 단호하게 혼내주시구요. 특히 혼낼 때도 다짜고짜 아이의 이야기를 듣지도 않고 그냥 혼내는 것이 아니라 아이가 왜 그렇게 언행을 했는지 먼저 이야기를 들어주시고 공감을 하는 것이 순서입니다.