답변 내역

안녕하세요. 청소년상담사입니다.먼저 지능 검사를 하는 이유는 내가 똑똑하고 멍청한지 판단하려는 것이 주목적은 아닙니다. 먼저 본인이 인생을 설계해 나가는 과정에서 나의 장점과 단점을 파악함으로써 어떤 전공을 해야 하고 어떤 진로를 향해 나아갈지 판단을 하기 위해서 지능 검사를 하는 경우가 많죠. 또한 나의 장점은 최대한 살리고 나의 단점을 파악하여 보완하려는 취지도 있구요. 그리고 말씀 하신대로 단순히 내 지능이 어떻게 되는지 궁금하고 호기심으로 볼 수도 있구요.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.베리드로우는 최대 보상이 5000베리로 알고 있습니다. 알람으로 5000베리 받았다고 뜨더라구요. 근데 저는 한번도 받은적이 없고 엄청 확률이 거의 로또라고 생각합니다. ㅎㅎ 그리고 어플에서 보시면 우측 하단에 더보기란을 클릭하고 거기서 미션을 누르면 베리나무랑 슬롯머신 디저트 등등 6개의 미션이 한번에 다 뜹니다. 안뜬다면 어플을 업데이트 해보세요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.친구란 사람마다 기준이 다르지만 저는 내 속마음을 허심탄회하게 털어놓을 수 있는 감정 공유를 하며 상호 보완하면서 서로 성장하는 그런 의미 있는 존재라고 생각합니다. 물론 나이가 들수록 친구들과의 연락이 끊어지면서 손절한 친구들도 많이 생기죠. 인간관계가 많이 좁아지기는 하지만 그럼에도 불구하고 지금까지 남아있는 연락하는 친구가 있다면 정말 진정한 친구라고 할 수 있겠죠! 저는 개인적으로 다수와 연락을 하기보다는 마음을 나눌수 있는 진정한 친구 소수만 있어도 행복한 삶이라고 할 수 있겠습니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.소주를 꼭 마셔야 마음의 안정을 찾는다면 알콜 중독의 초기 증상일 가능성이 높습니다. 또한 나이가 50대라면 알콜 분해능력이 현저히 떨어지는 시기이기 때문에 술 중독에서 벗어나야 합니다. 또한 중독은 뇌의 기능이 저하되어 이성적으로 생각을 할 수 없게 만들며 전문의 상담과 진료가 필요합니다. 알콜 중독은 혼자서 치료하기에는 힘들고 주변인의 도움이 절실합니다. 그래서 꼭 전문의 상담과 약물치료를 병행하는 것이 좋구요. 먼저 술을 찾는 빈도수를 최대한 줄여주시는 것을 권장합니다. 처음부터 끊는 것은 어렵기 때문에 점차 빈도수를 낮춰주시는 것이 좋구요. 적당한 음주는 괜찮지만 지금은 일단 술에 대해 의존하는 습관을 줄이는 것이 좋을 것 같습니다. 마음의 안정을 찾으려고 술을 마신다면 이제는 대체할 수 있는 운동이라던지 신체활동을 찾는 것이 좋구요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.언제나 여유를 가지고 평정심을 갖는 것은 사실 인간이기에 굉장히 어렵습니다. 항상 이성적인 판단을 할 수는 없고 감정의 동물이기 때문에 감정이 격해지면 태도로 바뀌는 상황이 발생하죠. 그래서 최대한 이성적으로 판단할 수 있는 상황과 환경을 만드는 것이 중요합니다. 먼저 내가 스트레스를 받으면 여유가 사라지고 감정적으로 짜증이 날 수 있는 상황이라면 당장 그 장소에서 다른 장소로 이동하는 것이 좋습니다. 자리를 옮겨서 밖으로 나가는 것이 좋은데 신선한 공기를 마시며 몸을 움직여주는거에요. 스트레칭이라던지 신체활동을 통해서 감정을 추스려야 합니다. 그리고 숨을 들이마시면서 심신의 안정을 가져오게 해야해요. 이런 식으로 대처하는 방법도 중요하고 우리가 제일 많이 받는 스트레스를 해소해야 합니다. 스트레스가 계속 쌓이고 쌓여서 적절하게 해소하지 못한다면 평정심이 붕괴되거든요. 그래서 평소에 스트레스를 해소할 수 있는 어떤 취미활동이라던지 신체활동 및 유산소 운동이 꼭 필요합니다. 스트레스를 안 받으려고 할 필요가 없고 스트레스를 받았으니 이것을 어떻게 해소하느냐가 포인트에요. 이렇게 자신을 컨트롤 할 수 있는 능력을 갖추는 것이 평정심을 유지하기 위한 방법이라고 할 수 있겠죠.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.너무 힘든 상황에 처해 있는 상황에서 어떤 긍정적인 답변을 드려도 지금은 매우 힘든 상황일 것이라고 생각합니다. 지금은 혼자서 그 고통을 해결하기 보다는 주변의 도움을 받는 것이 좋습니다. 전문의 상담을 한번 받아보시고 치료와 처방을 한번 받아보세요. 그리고 109에 전화해서 지금 내 사정을 허심탄회하게 한번 얘기해주시고 공감을 받으며 위로를 받아보시구요. 병원에 가는 것이 꺼려진다면 일단 사는 지역의 행정복지센터에서 상담을 받아보셔도 좋구요. 지금 여기 질문을 올려주신 것만으로도 질문자님은 다시 제2의 인생을 행복하게 살고 싶다는 구호요청을 하신거나 다름 없고 이것이 치료의 시작입니다. 질문자님은 행복하게 살 권리와 자격을 가지고 있어요! 저도 응원할테니 나쁜 생각하지 마시고 주변의 도움을 절실하게 받아보셔요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.질문자님의 지능검사 결과로 봤을 때 장애인과 비교했을 때는 월등히 높으며 평균적인 지능을 갖추고 있는 것으로 보입니다. 일단 아이큐가 100이상이 넘어간다면 지적장애인의 아이큐가 70이하인 것을 봤을 때 당연히 높습니다. 다른 능력과 지능을 봤을 때 평균적인 결과가 나온 걸 알 수 있고 장애인과 비교하면 당연히 높으며 일반 사람들과 마찬가지로 사회생활과 대인 관계에 있어서 어려움 없이 정상적인 생활을 하는 수준입니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.인생에서 한번의 나락을 겪은 후라면 당연한 심리적 트라우마라고 생각합니다. 하지만 나락을 한번 경험했다고 해서 실패한 인생이고 인생이 끝나는 건 절대 아닙니다. 아직 인생은 끝이 아니고 한번 나락을 겪고 나면 더 단단해지고 높이 올라가기 위한 경험을 했다라고 생각하는 것이 좋겠죠. 이렇게 긍정적인 마인드를 장착하는 것이 질문자님의 첫번째 과제입니다. 그리고 남들과 비교하는 것은 요새 sns가 굉장히 대중화되어 있기 때문에 그럴 수 밖에 없는 환경에 노출되어 있어요. 그래서 sns를 아예 하지말라 라고 하는 건 그렇지만 어플을 삭제한다거나 알림을 끈다든지 그런 환경에서 벗어나는 것이 좋겠습니다. 그리고 작은 목표부터 세워서 차근차근 하나씩 목표를 이루면서 점차 목표를 크게 세워가는 겁니다. 일상에서부터 건강한 일상습관을 만들고 주기적인 운동을 통해서 심신의 안정과 다시 인생을 살아갈 수 있는 에너지와 활력을 찾아보세요! 인생은 생각보다 엄청 길어요. 마라톤처럼 묵묵히 한번 제2의 새로운 삶을 개척해 나가보세요.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.질문자님은 일단 인생의 답을 정하기에는 아직 너무 어리고 젊은 나이입니다. 이제 시작하는 인생이라고 보시면 되고 너무 자책을 하지 마세요. 지금 단 한번도 변한 적이 없다면 지금부터 변화를 보여주시면 됩니다. 일단 나에게 질문을 한 번던져봅니다. 내가 지금 하고 싶은 것은 무엇이며 내가 무엇을 잘했고 칭찬을 많이 받았던 것은 무엇일까? 라고 말이에요. 그리고 20살이라면 이제 내가 내 손으로 돈을 벌고 사회활동을 할 수 있는 나이이기 때문에 무슨 일을 할지 고민이라면 구직사이트나 알바몬같은 곳에서부터 시작해보세요. 계약직이든 알바든 내가 전공했던 분야가 아니든 한번 일을 시작해보세요. 실패한 인생이라고 정의하는 것은 너무 이릅니다. 20살이라면 너무나도 부럽고 새 인생을 살기에 너무나 적합한 나이라고 할 수 있어요. 한번 작은 것부터 목표를 세우고 실천해보세요. 주말 알바라도 한번 시작해보셔요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.우울증이 너무 심하다면 일단 전문의 상담을 꼭 받아보시고 약물 치료를 병행하셔야 합니다. 그리고 우울증은 재발확률이 높기 때문에 임의로 약물을 끊어서는 안되고 전문의 상담과 처방을 꼭 받고 완치판단을 받은 후에 약을 끊는 것이 좋아요. 약먹기는 싫다면 일단은 전문의 상담이라도 먼저 받아보세요! 그리고 일상생활에서도 활력을 불어넣을 수 있는 뭔가를 찾아야 합니다. 건강한 식습관은 기본이고 주기적인 운동, 충분한 수면을 통해서 심신의 안정과 에너지를 찾으셔야 해요. 집에만 있으면 무기력해지고 우울감이 더 심하게 밀려옵니다. 귀찮더라도 밖으로 나가는 것을 추천 드리며 운동이 힘들다면 산책이라던지 스트레칭 가벼운 신체활동을 통해서 몸을 움직여주시는 것이 도움이 많이 됩니다. 그리고 혼자서 우울증을 치료하고 호전되기란 정말 어렵기 때문에 주변인의 도움이 절실합니다. 친구들이나 가족들에게 이런 고민을 터놓는 것부터가 치료의 시작이에요!