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답변 내역

루푸스는 완치가 안되는걸까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.루푸스는 자가면역질환에 속하며 다른 신체 장기에도 영향을 미치는 경우가 많으며 개인마다 증상이 매우 상이하게 나타납니다. 자가면역질환인 만큼 완치 방법은 현재까지 알려진 방법은 없으나 합병증 예방을 위해 증상과 경과를 잘 조절하는 것이 중요하므로 류마티스 내과에서 진료를 꾸준히 받는 것이 중요하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.02.06
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수면 중에 자주 깨는 증상은 왜그런 걸까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.좋은 수면을 취하기 위해서는 생활 습관 및 환경이 매우 중요합니다. 우선 침실이 충분히 아늑한지, 암막이 잘 되어 있는지, 침대에서 다른 작업등을 하지 않는지 보시는 것이 좋습니다. 침대는 오로지 잠을 자거나 성인이라면 성생활을 위해서만 사용하시는 것이 추천됩니다.취침 전 티비시청 혹은 핸드폰을 조작하는 것은 수면을 방해합니다. 또한 적당한 운동을 통해 신체가 정상적인 리듬을 갖게 하고 수면에 취할 수 있게 규칙적으로 운동하는 것이 추천됩니다. 또한 카페인 섭취는 적절하게 하루에 커피는 두 잔 이상 마시지 않는 것이 좋습니다.
의료상담 / 이비인후과
23.02.06
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중성지방이 높을 때 해야 되는 운동 어떤 것들이 있을까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.중성 지방을 낮추는 방법으로 약물 외 다음과 같은 방법이 있습니다.1. 하루 적어도 30분 이상, 5회/1주 운동하기2. 체중 감량3. 좋은 지방 섭취하기 (올리브오일, 견과류, 생선) 4. 음주 줄이기 - 적응 양의 음주로도 중성지방은 급격하게 증가할 수 있습니다.
의료상담 / 내과
23.02.06
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노로바이러스와 단순 장염은 뭐가 다른가요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.식중독과 장염을 명확히 구분하기는 어렵지만 장염은 음식물이 매개가 되지 않고 바이러스나 다른 원인으로 인해서도 발생할 수 있으며 음식으로 인해 유발되는 경우에 식중독이라고 판단합니다. 노로바이러스는 식중독을 일으킬 수 있는 유발 원인 중 한가지로 볼 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.02.06
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위부근 상복부에서 오른쪽이 팽만감도 들고 아픈건 왜그런가요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.복통은 비특이적인 임상 증상으로 감별해야 할 질환이 매우 많습니다. 복부 통증은 심혈관질환, 역류성 식도염, 위궤양, 염증성 장질환, 흡수장애, 과민성 장증후군 등 다양한 원인으로 발생할 수 있으므로 먼저 내원하여 진료를 통해 정확한 진단 및 처방을 받는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 내과
23.02.06
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요즘 눈이 침침한데 눈에 좋은 식재료는 뭐가 있나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.눈건강에 좋은 항산화물질은 주로 다음과 같습니다.1. 루테인2. 제아잔틴3. 비타민 A,C,E4. 베타카로틴5. 오메가36. 아연이를 토대로 눈에 좋은 음식을 찾아보면 1. 생선2. 달걀3. 아몬드4. 유제품5. 당근6. 케일7. 오렌지등이 있겠습니다. 되도록이면 골고루 가공되지 않은 건강한 음식들을 섭취하는 것이 눈건강에 이롭습니다.하지만 노안은 대부분 시력에는 영향을 미치지 않는 것으로 알려져 있습니다. 일반적으로는 초점이 흐려지므로 시력도 떨어졌다고 생각하기 쉽지만, 시력을 측정하면 시력은 동일한 경우가 많습니다. 만약 시력이 많이 떨어졌다면 백내장과 같은 다른 질환을 확인해야 하므로 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 안과
23.02.06
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아이의 키는 부모의 유전인가요 아니면 후천적노력을 통해서 클 수 있나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.키 성장은 개인적으로 차이가 있지만 만 16세 정도까지 자라며 최종 키는 유전적인 요인과 태아시기 어머니의 영양상태와 같은 선천적 요인뿐만 아니라 후천적으로 식단, 신체활동에 의해서도 영향을 받는 것으로 알려져 있습니다.
의료상담 / 소아청소년과
23.02.06
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치매 기준은 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.치매는 단기 기억력 장애가 동반될 수 있으나 평상시 해오던 일상 생활을 하는데 장애가 생길 때 강력히 의심할 수 있습니다. 예를 들어 집에 오던 익숙한 길을 잘 찾지 못한다거나 익숙한 음식 요리법을 갑자기 제대로 수행하지 못하는 경우가 해당됩니다. 일반적인 건망증은 일반인에서도 발생할 수 있으므로 치매가 의심된다면 신경과에 내원하여 인지기능검사를 받아보는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
23.02.06
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사무직 업무하는 직장인인데 거북목이 너무 심해요
안녕하세요. 최병관 의사입니다.경추 전만이 사라지게 되면 추간판이 뒤로 밀리면서 신경을 압박하게 되며 외관상으로 일자목 혹은 거북목과 같은 형태를 보일 수 있습니다. 실제로 최근 스마트폰으로 인해 경추 디스크 환자가 지속적으로 늘고 있고 많은 분들이 목 통증 및 결림을 호소하고 있습니다.이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 목 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 거북목 개선에 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 목 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다.추나나 도수치료등도 효과가 있을 수 있고 경우에 따라 견인치료도 병행할 수 있으나 이를 위해서는 신경외과, 재활의학과 혹은 정형외과 의원을 방문하시어 정확한 진료 및 처방을 받으시는 것이 좋겠습니다.평소 자세도 매우 중요하며 만약 장시간 앉아서 작업을 자주 하신다면 목이 굴곡되지 않는 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 즉 모니터를 본다면 눈높이 이상으로 맞추는 것이 좋으며 휴대폰을 사용시에도 눈높이 이상으로 유지하시고 베개도 경추베개 등으로 바꿔보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
23.02.06
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커피는 몸에 좋은가요, 나쁜가요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.커피는 리보플라민이라는 항산화물질의 중요한 소스이지만 그와 동시에 로스팅시에 발생하는 아크릴아마이드 등으로 인해 암의 위험성을 높일 수도 있다는 연구가 있었으나 최근 연구에 따르면 그 가능성은 낮은 것으로 생각하고 있으며 오히려 심혈관계 질환에 긍정적인 영향을 미치고 일부 암 위험인자를 감소시킬 수 있다는 연구도 있습니다. 하지만 카페인을 과다 섭취시 심계항진등의 부작용이 나타날 수 있어 FDA에서는 하루 400mg 카페인을 넘기지 않기를 권고하고 있으며 이는 에스프레소로 6잔 정도에 해당합니다. 다량의 카페인은 수면에 영향을 주는 것 뿐만 아니라 부정맥등을 유발할 수 있어 적당량을 섭취하는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.02.06
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