답변 내역

체온 조절은 시상하부가 피부와 내부 장기의 온도 정보를 받아 발한, 피부혈관 확장·수축, 떨림 등을 자율신경계로 조절하는 과정입니다. 따라서 심한 열사병, 시상하부나 뇌·척수 손상, 자율신경병증, 심한 탈수, 갑상선 등 내분비 이상, 일부 약물로 이 체계가 실제로 손상될 수 있습니다. 다만 흔히 말하는 ‘자율신경 불균형’은 원인이 확정된 의학적 진단이라기보다 여러 증상을 포괄하는 표현이며, 단순히 더위나 추위를 많이 타는 것만으로 체온 조절능력 상실을 의미하지는 않습니다.실제 조절 장애가 의심되는 경우는 주변 온도와 맞지 않게 체온이 지속적으로 크게 오르거나 내려가고, 땀이 전혀 나지 않거나 과도하게 나며, 의식 변화·실신·심한 두근거림이 동반될 때입니다. 특히 고온 환경에서 체온이 40도 전후로 상승하면서 혼란이나 의식 저하가 나타나면 열사병 가능성이 있어 즉시 응급진료가 필요합니다.

무좀은 대부분 항진균제를 꾸준히 사용하면 호전됩니다. 바르지오와 같은 바르는 항진균제도 효과가 있지만, 증상이 좋아져도 최소 2주에서 4주 정도는 꾸준히 사용해야 재발을 줄일 수 있습니다.다만 발바닥 전체가 두껍게 각질이 생긴 경우나 발톱무좀이 함께 있는 경우에는 바르는 약만으로는 치료가 어려워 피부과에서 먹는 항진균제 치료가 필요한 경우가 많습니다. 병원에서는 무좀 여부를 현미경 검사로 확인한 뒤 적절한 치료를 결정합니다.또한 치료와 함께 발을 항상 건조하게 유지하고, 양말은 매일 갈아 신으며, 신발도 충분히 말려 사용하는 것이 중요합니다. 바르는 약을 4주 정도 사용해도 호전이 없거나 자꾸 재발한다면 피부과 진료를 받아보시는 것을 권합니다.

발바닥과 손바닥이 화끈거리거나 뜨거운 느낌은 여러 원인으로 나타날 수 있습니다. 50대 여성이라면 폐경 전후의 호르몬 변화로 혈관이 확장되면서 손발에 열감이 느껴지는 경우가 흔합니다. 또한 말초신경 이상, 당뇨병, 갑상선 질환, 비타민 B12 결핍, 드물게는 혈액질환 등이 원인이 될 수도 있습니다.증상이 일시적이라면 실내 온도를 낮추고, 잠들기 전 미지근한 물에 발을 담그거나 통풍이 잘되는 양말과 침구를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 열감이 계속 심하거나 통증, 저림, 감각 저하, 발적이 동반되거나 수면을 방해할 정도라면 내과에서 혈당, 갑상선 기능, 비타민 수치 등을 포함한 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.특히 양쪽 발과 손에 대칭적으로 열감이 지속된다면 단순 체질 변화보다는 원인 질환이 있는지 확인하는 것이 바람직합니다.

바닥에 한 번 떨어졌다고 해서 모두 '더럽다'고 단정할 수는 없습니다. 바닥 상태에 따라 다르며, 눈에 보이는 이물질이 없어도 세균이 묻을 가능성은 있지만, 그렇다고 건강에 의미 있는 위험이 항상 생기는 것은 아닙니다.음식이라면 깨끗한 실내 바닥에 잠깐 떨어진 경우와 화장실이나 공공장소 바닥에 떨어진 경우는 위험도가 다릅니다. 물건도 마찬가지로, 필요하면 닦아서 사용하면 되는 경우가 대부분입니다.'묻은 것이 없으면 깨끗하다'와 '한 번 떨어졌으니 무조건 더럽다'는 둘 다 극단적인 생각입니다. 실제로는 바닥 환경과 물건의 종류를 함께 고려하는 것이 가장 합리적입니다.

생리 기간에만 다리가 붓고 저리며 햄스트링이 뻐근하다면, 호르몬 변화와 자궁 수축으로 인한 혈류 변화 및 연관통 때문인 경우가 흔합니다. 대부분 큰 문제는 아니며 온찜질, 가벼운 스트레칭, 걷기, 필요 시 진통제가 도움이 됩니다. 다만 통증이 매우 심하거나 생리와 관계없이 지속되거나 한쪽 다리만 심하게 붓는다면 산부인과나 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

3시간 정도의 수면 부족만으로 림프절이 붓는 경우는 흔하지 않습니다. 다만 피로가 누적되면 일시적으로 면역 기능이 저하되어 잠복해 있던 가벼운 바이러스 감염이나 염증 반응이 나타날 수는 있습니다.현재처럼 목 옆 림프절을 만졌을 때 통증이 있고, 발열이나 다른 증상이 없다면 일시적인 반응성 림프절 비대일 가능성이 높습니다. 충분한 휴식과 수분 섭취를 하면서 1주에서 2주 정도 경과를 관찰해 보시면 됩니다.다만 림프절이 점점 커지거나 2주에서 4주 이상 지속되는 경우, 2cm 이상으로 커지거나 매우 단단하고 잘 움직이지 않는 경우, 또는 고열, 체중 감소, 식은땀 등이 동반된다면 이비인후과 또는 내과 진료를 받아 원인을 확인하는 것이 좋습니다.

3시간 정도의 수면 부족만으로 림프절이 붓는 경우는 흔하지 않습니다. 다만 피로와 면역 기능 저하가 겹치면서 잠복해 있던 가벼운 바이러스 감염 등이 드러날 수는 있습니다.현재처럼 목 옆 림프절이 만졌을 때 아프고 열이나 다른 증상이 없다면 일시적인 반응성 림프절 비대일 가능성이 높습니다. 충분한 휴식과 수분 섭취를 하면서 1주에서 2주 정도 경과를 보시면 됩니다.다만 림프절이 계속 커지거나 2주에서 4주 이상 지속되는 경우, 2cm 이상으로 커지는 경우, 매우 단단하고 잘 움직이지 않는 경우, 고열이나 체중 감소가 동반되면 이비인후과 또는 내과에서 진료를 받으시는 것이 좋습니다.

목에 가래가 계속 끼는 느낌은 실제 가래뿐 아니라 후비루, 위식도역류, 알레르기 비염, 만성 인후염 등으로도 흔히 나타납니다.물을 충분히 마시고, 실내 습도를 적절히 유지하며, 흡연이나 자극적인 음식, 야식은 피하는 것이 도움이 됩니다. 코막힘이나 콧물이 함께 있다면 비염 치료가 필요할 수도 있습니다.증상이 2주에서 3주 이상 지속되거나 쉰 목소리, 피가 섞인 가래, 체중 감소, 호흡곤란 등이 동반되면 이비인후과 진료를 받아 정확한 원인을 확인하는 것이 좋습니다.

임신 가능성은 있습니다. 피임약을 제시간에 복용하지 않았다면 피임 효과가 떨어질 수 있으며, 임신테스트기에서 두 줄이 나왔다면 실제 임신일 가능성을 우선 고려해야 합니다. 내일 아침 첫 소변으로 다시 검사하고, 가능한 빨리 산부인과에서 혈액검사와 초음파로 확인받으시는 것이 좋습니다.

말씀하신 증상만으로 성대결절이라고 단정할 수는 없습니다. 하지만 목소리가 잘 커지지 않고, 쉽게 쉬며, 목 이물감과 헛기침이 반복되고, 말하다가 갑자기 목소리가 갈라지거나 낮게 변하는 증상은 성대결절, 성대용종, 기능성 발성장애, 역류성 인후두염 등에서도 나타날 수 있습니다.발성 연습을 해도 호전되지 않고 일상생활에 불편을 줄 정도라면 이비인후과에서 후두내시경으로 성대를 확인해 보는 것이 좋습니다. 검사 시간이 짧고 통증도 거의 없으며, 성대결절인지 발성 문제인지 비교적 정확하게 구분할 수 있습니다.