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무릎에서 뚝뚝 소리가 나는데 괜찬은건가요? 통증은 없습니다
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.결론부터 말씀드리자면, 무릎에서 '뚝뚝' 소리가 나는데, 통증이 없다는건 큰 문제가 아닐 가능성이 높습니다.이러한 소리는 관절 내 연골이나 인대, 힘줄이 움직일 때 나는 마찰음으로 특히 오래 앉아 있다가 일어날 때 또는 계단을 오르고 내릴 때 소리가 많이 납니다.다른 원인으로는 관절 내 윤활액 속 가스가 터지면서 소리가 날 수 있으며, 이는 손가락에서 "똑" 소리 나는거랑 비슷합니다.문제가 되는 경우는 소리가 나면서 통증이 나타나거나 무릎의 붓기 또는 불안정한 느낌이 있다면 이땐 꼭 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.08
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왼쪽 갈비뼈 부위가 아픈 이유가 궁금합니다
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.증상을 보았을 때, 갈비뼈가 금간것 같습니다.(미세골절)갈비뼈 골절이 발생하였다면, 말씀하신것처럼 10일이 지났는데도 통증이 발생하고 손으로 누르면 통증, 옆구리 까지 퍼지는 방사통, 추가적으로 깊게 숨을 쉬거나 내뱉을 때 통증, 누워있는 중간에 자세를 바꿀 때 통증 등에 특징이 있습니다.푹신한 소파 모서리에 배를 기대고 갈비뼈가 눌려서 힘이 가해졌다면, 압박으로 인해 미세골절일 가능성이 높습니다.이는 엑스레이상으로도 안나올 수 있으며, 병원에 가셔서 약 처방 받으시고 최대한 안정을 취해서 나을 때 까지 기다리는것이 좋습니다.미세골절이 아니라면 늑간근 염좌(갈비뼈 염좌)일 가능성도 있으며, 이러한 경우도 옆구리 까지 통증이 나타날 수 있습니다.이러한 경우도 병원에 가셔서 약처방 받으시고 쉬시는것이 좋습니다.갈비뼈 통증에 치료 방법은 대부분 약먹고 쉬기가 끝입니다..
의료상담 / 정형외과
25.04.07
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손가락 꿰맨곳 물들어 갔는데 다시 드레싱 해야되나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 틈사이로 물이 들어갔다면, 감염 예방을 위해 바로 갈아주는것이 좋으며, 하루에 한번 소독 및 교체하는건 오히려 좋으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.우선 흐르는 물에 씻고 난 후 기존 드레싱을 제거하고 상처부위에 포비돈을 사용하여주세요.이때 너무 강하게 상처부위를 건들면 상처가 벌어질 수 있습니다.그 후 포비돈이 마를 때 까지 2~3분정도 기다린 후 메디폼을 붙여주세요.
의료상담 / 정형외과
25.04.07
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뼈에 금이 가면 바로 통증이 오나요? 하루정도 지나서 통증이 오나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.발가락 뼈 또는 고관절 뼈 쪽에 금이 간다면, 대부분 증상이 바로 나오는 경우가 많습니다.아주 간혹 증상이 없는 경우가 있긴한데, 아주 드물며 정말 거의 다 통증을 느끼는 경우가 많습니다.발가락 뼈에 금이 갔다면, 걷거나 발을 디딜 때 통증이 심하고 발가락을 움직일 때 마다 통증으로 인해 움직이기 힘들 수 있습니다.멍으로 인해 발가락 색이 변하고 특히 신발을 신을 때 신는것 조차도 불편하고 통증을 느낄 수 있습니다.고관절이 금이 간다면, 엉덩이, 사타구니, 허벅지 앞쪽 또는 옆쪽에 통증이 느껴지고, 누운자세에서 다리를 못 들어올리며 앉았다 일어날 때 통증이 엄청 심합니다.하루정도 있다가 나타났다면 골절이 아닐가능성이 높습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.07
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허리부딛힘 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.허리 부딪히고나서 단순 타박상인지, 골절인지 확인해야하기 때문에 재활의학과 또는 정형외과 아무곳이나 가도 상관없습니다.아무쪼록 별일 없으셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.07
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오늘 운동을 하다가 다친거 같은데 심한건 아니겠죠?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 손가락이 정상적으로 움직이고 가만히 있을 땐 통증이 없으면서 참을 수 있을 정도에 통증 증상이 있다면 이는 골절의 가능성이 낮으므로 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.지금처럼 냉찜질과 소독 및 마데카솔을 바르면 좋아질 수 있으며, 만약 4~5일이 지났음에도 붓기가 빠지지 않고 통증이 더 발생한다면 그땐 병원에 방문하시는것이 좋습니다.하지만 개인적인 생각으로는 금방 좋아질 것 같으니 너무 걱정하지 마세요!
의료상담 / 정형외과
25.04.07
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한살 한살 나이 먹을수록 몸이 뻐근한데 간단한 스트레칭 도움이 되는게 있을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.우선, 앉아있는 자세를 오래 유지하지 않는것이 좋습니다.40~50분에 한번씩 일어서거나 화장실 또는 물 마시러 가는것이 좋으며, 틈틈이 스트레칭을 해주면 관절에 부하가 줄어들고 근육도 혈액순환이 돌아 평소보다 통증이 감소될 수 있습니다.그리고 아침에 일어나서 하는 스트레칭은 아래사진처럼 고관절을 움직여주는것이 도움이될 수 있습니다.양쪽 다리를 벌려 고관절 움직임을 만들어주는것도 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.07
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햄스트링이 파열되거나 미세파열되면
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.햄스트링이 완전 파열되거나 미세파열인 온다면, 증상이 달라질 수 있습니다.우선 햄스트링이 완전파열 된다면, 말씀하신것처럼 움직일 수 없으며, 미세파열 정도만 말씀하신것처럼 움직일 수 있습니다.미세손상된다면, 걷거나 가볍게 뛸 때 통증이 심하고 허벅지 뒤쪽으로 깊은통증 및 날카로운 통증이 나타나고 앉았다 일어나기 힘들며 멍이 심하게 보입니다.햄스트링이 찢어지면 근육이 번개맞은것처럼 찌릿거리고 뚝소리가 들리면서 허벅지 뒤쪽이 끊어지는 느낌입니다.햄스트링이 찢어졌는데 스트레칭 하면 절대 안되며, 아파서. 찢어진줄 모르고 계속하는것 자체가 힘들겁니다.우선 완전파열이 아니라면 당분간 쉬시는것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.07
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체중이 많이 나가면 골밀도가 좋아지나요? 마른 사람이 골다공증에 잘 걸리는 이유가 체중도 영향이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 사람마다 다르지만, 대부분 체중이 적게 나가는 사람은 일반적으로 골밀도가 낮고 골다공증에 걸릴 위험률이 높으며, 반면 체중이 많이 나가는 사람은 골밀도가 좋긴 하지만, 체중으로 인해 관절에 더 많은 부담을 줄 수 있습니다.이러한 이유는 지방세포는 에스트로겐을 생성하며, 이러한 호르몬은 뼈를 보호하는 역할을 하기 때문입니다.그래서 마른 여성은 지방이 적어 에스트로겐 생성이 낮고 골소실이 빠르게 나타납니다.하지만 말랐음에도 불구하고 근육량이 있다면, 이는 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.(그래서 운동이 정말 중요합니다.)
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.07
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인공관절수술후 무릎꺽기가 그리아프다하든데요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 무릎 인공관절 수술 후 관절가동범위를 만들려면, 무릎을 구부려야하는데 이때 통증이 많이 심하긴 합니다...무릎관절을 구부리지 않으면, 관절이 구축되어 움직임이 제한될 수 있기 때문에 최대한 빨리 관절의 움직임을 만들어주는것이 좋으며, 재활을 충분히 하지 않으면 나중엔 계속 관절이 구부려지지 않을 수 있습니다.재수술을 하는 경우는 15~20년 후에 하는 경우가 있는데, 이러한 경우도 무릎관절을 과하게 사용하지 않는다면 20년 이상까지 사용할 수 있습니다.너무 나이가 들어서 하면 감염으로 인해 고생할 수 있는 경우가 많아 최대한 오래 사용하는것이 제일 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.07
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