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답변 내역

날이흐리거나 비오는날에 몸이 무거운이유?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.날씨가 흐리거나 비오는 날에 몸이 무겁고 뻑뻑하게 느껴지는 것은 기압 변화 때문일 수 있습니다. 기압이 낮아지면 체내 액체가 이동하고 관절과 인대 근육에 더 큰 압력을 가할 수 있어 불편함을 느낄 수 있습니다 또 기온과 습도의 변화가 혈액순환에 영향을 미쳐 통증이나 뻣뻣함을 유발할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.18
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서있을때 종아리 알이 갑자기 아픈데..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.종아리 알 부분의 통증은 과도한 사용이나 근육의 피로로 발생할 수 있습니다. 최근 많이 걷는 일이 있었기 때문에 과도한 부담이 가해졌을 가능성이 있습니다. 통증이 반복된다면 휴식과 스트레칭을 통해 근육을 풀어주고 필요하면 얼음찜질로 염증을 완화시키며 통증이 지속되면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.18
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손가락을 뚜둑 소리나게 꺾는 소리는 정말 안좋은가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락을 꺾는 소리는 관절 내에 있는 기체가 압력을 받으면서 발생하는 소리로 이 자체가 관절에 큰 해를 주지는 않습니다 하지만 반복적으로 과도하게 꺾는 습관은 관절에 무리를 주어 장기적으로 통증이나 염증을 유발할 수 있습니다. 손가락 마디가 굵어지는 현상은 주로 관절 주변의 인대나 뼈가 자극받아서 발생할 수 있으므로 과도한 행동은 피하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.18
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상처난데 붙이는 메디폼 교체 주기가???
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.메디폼은 상처가 습한 환경에서 치유되도록 도와주지만 약 1~2일 정도 한번 교체하는 것이 좋아요 상처가 계속 습기나 오염에 노출되지 않도록 교체하고 상처의 상태가 좋아지만 교체 주기를 늘려도 됩니다 다만 상처가 충분히 치유되었거나 건조 해지면 사용을 중단할 수 있어요!
의료상담 / 정형외과
25.04.18
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발목 인대3개파열 후 수술 했는데 재활 및 여행
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 인대 파열 후 수술 후 재활은 의사의 지시에 따라 시작해야 하고 일반적으로 수술 후 6주 부터 재활 운동을 시작하는 경우가 많습니다. 해외여행은 두 달후 가능할 수 있지만 발목 상태가 충분히 회복되었는 지 확인 후 결정하는 것이 좋습니다. 여행 전 반드시 의사와 상의해 발목 상태에 맞는 추가 조치를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.18
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자신한테 맞는 베개 선택과 베개 관리 그리고 목 통증 없이 숙면을 위한 팁이 있다면?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목 통증을 예방하려면 개인의 체형에 맞는 베개를 선택하는 것이 중요합니다 베개높이는 목과 머리의 자연스러운 곡선을 유지할 수 있도록 조절해야 하고 너무 낮거나 너무 높은 베개는 목에 부담을 줄 수 있습니다라텍스나 메모리폼 소재는 목을 잘 받쳐주어 편안한 수면을 도와줄 수 있습니다.주기적으로 베개를 세척하고 관리하는 것이 중요합니다. 베개를 자주 교체하거나 깔끔하게 관리하여 목 건강을 유지하는 데 도움이 될 것입니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.18
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숄더빔 사용해보신 분들 효과 있나요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.숄더빔은 어깨와 목 근육을 집중적으로 풀어주는 찜질기로 일반 찜질기와 비교해 더욱 효율적으로 어깨 부위에 열을 집중시킬 수 있다면 장점이 있습니다열감은 상당히 따뜻하고 혈액순환을 도와 이완에 도움을 줄 수 있습니다. 직업상 어깨와 목의 뻐근함이 지속된다면 사용해보는 것이 좋을 수 있어요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.18
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손목성장판 다칠려면……………..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 성장판에 강한 충격을 받으면 성장판에 손상을 줄 수 있습니다 성장판이 다칠 경우 초기에 통증이 미미할 수 있지만 시간이 지나면서 부기, 지속적인 통증 ,움직임 제한 등이 나타날 수 있습니다만약 손목에 통증이 없다면 크게 걱정할 필요는 없지만 불안하다면 병원에서 검사를 받아보는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.18
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파상풍 하이퍼텍트 유지기간 어느정도인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하이퍼텍트는 일반저긍로 10년간 효과가 지속됩니다 1개울 후 상처를 입었다면일반적으로 추가 점종은 필요하지 않지만 만약 상처가 깊거나 불안한 경우 의사에게 상담을 받는 것이 좋습니다파상풍 예방주사에 대한 기록이 불확실하다면 다음 접종 주기를 고려해 추가 접종을 받는것도 좋은 방법입니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.18
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어깨 통증으로 주사를 맞고 나서 손이 저리는데 이거 괜찮나요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.주사 후 손 저림은 일시적인 증상일 수 있으며 염증이나 신경 자극이 원인일 수 있습니다 하지만 일상생활에 불편함이 계속되거나 통증이 심해지면 추가 검사가 필요할 수 있습니다 시간이 지나면 호전될 수 있지만 증상이 지속되거나 악화되면 병원에 다시 방문해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.18
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