답변 내역

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.쉬는 날에도 가급적 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것이 좋습니다.우리의 뇌 속에는 시계(시교차상핵)가 있어서 매일 비슷한 시간에 호르몬을 분비하고 혈압을 조절하는데 평소보다 더 오래 자거나 수면 시간이 부족하면 생체 리듬(생체 시계)가 흔들리며 세로토닌 같은 신경전달물질의 균형이 깨지고 혈관이 넓어지며 두통과 어지러움을 유발하게 되며, 이를 수면 과다 두통 또는 주말 두통이라고 부르기도 합니다.침대에 계속 누워있으면 혈관이 계속 확장되고 두통이 더 심해지므로 몸을 일으켜서 깨어있는 상태를 유지하고, 얼음팩이나 찬 수건을 수건에 감싸 관자놀이, 이마, 또는 목 뒤(뒷덜미)에 10~15분간 대어주면 확 늘어난 혈관을 수축시켜 통증을 줄여줍니다.또한 방 안의 이산화탄소 농도가 높아지고, 뇌로 가는 산소 공급이 일시적으로 부족해져도 어지러울 수 있으므로 방 창문을 열어 환기를 시키도록 하고 미지근한 물을 한두 잔 천천히 마시기 바랍니다.만약 이러한 노력으로도 두통이 지속 시 타이레놀 같은 아세트아미노펜 제제나 소염진통제를 복용해보기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.이석증의 근본적인 치료는 약국 약만으로는 어렵습니다. 이석증은 귀 안의 이석이라는 작은 돌이 제자리를 벗어나 반고리관으로 들어가면서 생기는 물리적인 문제로 약국에서 파는 어지럼증 약이나 멀미약은 뇌의 전정기관을 억제해 어지러운 느낌과 구토감(메스꺼움)을 일시적으로 완화해 줄 뿐입니다.따라서 어긋난 돌을 다시 제자리로 돌려놓는 이석 치환술 같은 물리적인 처치가 동반되어야 근본적으로 치료됩니다.재발한 것 같다고 느끼시지만, 사실 어지럼증의 원인이 이석증이 아닌 전정신경염, 메니에르병 등의 가능성도 있으므로 정확한 진단을 위해 이비인후과나 신경과 진료를 받을 것을 권합니다. 너무 어지러워 병원에 가기 힘들 경우, 머리 움직임 최소화하고 무리하게 움직이지 말고 어두운 방에서 눈을 감고 안정을 취하기 바랍니다. 잠을 잘 때 베개를 평소보다 조금 높게 베고, 천장을 보고 똑바로 누워 자는 것이 도움이 되며 됩니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.매몰법은 피부에 미세한 구멍을 몇 개 내고, 그 구멍을 통해 의료용 실을 통과시켜 눈을 뜨는 근육과 눈꺼풀 피부를 서로 묶어주는 방식으로 수술 후 겉으로 보이는 실밥을 뽑았더라도, 눈꺼풀 안쪽에는 피부와 근육을 고정하기 위해 묶어둔 매듭 그대로 남아 일종의 지지대 역할을 하여 눈을 뜰 때 피부가 접혀 들어가면서 쌍꺼풀 라인이 만들어지는 것입니다.절개법은 피부를 잘라내고 유착을 강하게 만들기 때문에 되돌리기가 매우 어렵지만 매몰법은 안에 들어있는 실 매듭을 찾아 끊어주면 원래의 눈 상태로 비교적 쉽게 되돌릴 수 있고, 절개 흉터가 거의 없으므로 실만 제거하면 수술 전과 거의 비슷한 모습으로 회복이 가능합니다.현재 라인이 점점 작아진다고 느끼시는 이유는 수술 후 3~6개월까지는 잔붓기가 계속 빠지면서 자연스러운 위치로 내려오는 과정일 수 있고, 매몰법은 실의 힘으로만 고정하기 때문에 시간이 지나면서 매듭이 느슨해지거나 피부 두께, 지방량에 따라 라인이 낮아질 수 있습니다. 특히 4개월 만에 급격히 작아졌다면 고정력이 약해졌을 가능성도 있습니다.수술하신 지 4개월이 지나 조직이 어느 정도 안정된 시기이므로, 지금의 라인이 너무 낮아 불만이시라면 재수술(AS) 상담을 받아보도록 하고, 만약 눈꺼풀 피부가 두껍거나 힘이 없어 자꾸 낮아지는 경우라면 부분 절개나 절개법이 더 적합할 수도 있습니다

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.안과에서 진행하는 대부분의 정밀 검사(녹내장 검사 포함)는 방사선을 사용하지 않고 빛을 이용하기 때문에 일주일 간격으로 여러 번 검사를 한다고 해서 눈 세포가 손상되거나 방사선 피폭이 일어날 가능성은 없습니다.안구광학단층촬영은 안구 전체적인 구조를 보거나 시신경층의 분석을 위해 시행하고, 망막광학단층촬영은 망막의 중심부인 황반이나 망막층을 집중적으로 확인하기 위한 검사로 녹내장은 시신경의 변화와 망막 상태를 함께 체크해야 정확한 진단이 가능하므로 두 검사를 같이 하는 것은 권장되는 방식이며 눈에 가해지는 물리적인 해로움은 전혀 없습니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.사진을 보면 아주 연한 회색 혹은 검은색의 선이 보이는데, 다행히 흑색종의 전형적인 위험 신호와는 거리가 있어 보입니다. 발바닥이나 손바닥에 생기는 이런 선은 대부분 색소성 모반(점)이거나 단순한 마찰에 의한 색소 침착'인 경우가 많습니다.너무 걱정 하지 마시고 2~4주 정도 시간을 두고 경과를 지켜보며 색이 점점 진해지는지, 선이 굵어지거나 옆으로 퍼지는지, 통증이나 가려움이 동반되는 지, 경계선이 흐릿해지면서 주변으로 번지는지 확인해보기 바랍니다. 만약 변화가 나타나거나, 혹은 변화가 없더라도 본인이 계속해서 큰 불안감을 느끼신다면 피부과에 방문하여 검사를 받아보기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.1년이 지났는데도 붉은 기가 있고 볼록하게 튀어나온 상태라면, 이는 일반적인 흉터보다는 비후성 반흔일 가능성이 높습니다.지금처럼 볼록하게 올라온 흉터에는 일반적인 연고보다는 흉터를 압박하고 수분을 유지해 주어 볼록하게 솟은 조직을 평평하게 낮추고 붉은 기를 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 실리콘 성분의 제품이 더 효과적이겠습니다.실리콘 시트를 부착하고 흉터 부위가 햇빛에 노출되면 색소 침착이 심해질 수 있으므로 여름철에는 흉터 부위에도 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라주기 바랍니다. 상처가 난 지 1년이 지났음에도 계속 붉거나 크기가 커진다면, 자가 관리만으로는 한계가 있을 수 있으므로 피부과를 방문하여 흉터 레이저나 주사 요법 상담을 받아보기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.올려주신 사진과 적어주신 내용으로 미루어 왁싱 후에 반복적으로 발생하는 피부 문제일 가능성이 의심됩니다. 왁싱 후 새로운 털이 자라나올 때, 피부 각질층을 뚫지 못하고 안으로 말려 들어가면서 염증을 일으키는 인그로운 헤어의 경우 처음에는 딱딱한 몽우리처럼 만져지다가, 억지로 짜거나 건드리면 세균 감염으로 인해 모낭염으로 번질 수 있습니다.두번째 사진의 오른쪽 상단에 위치한 크고 표면이 울퉁불퉁한 돌기는 단순 염증과는 차이가 있어 곤지름의 가능성을 배제가 필요하겠습니다. 곤지름은 전염성이 강해 왁싱 과정에서 미세한 상처를 통해 주변으로 번질 수 있는데, 왁싱 후 상처 난 부위에 바이러스가 침투하면 사진처럼 여러 군데에 동시다발적으로 돌기가 생기기도 합니다.억지로 짜거나 뜯을 경우 인그로운 헤어라면 흉터와 색소 침착을 남기고, 만약 곤지름이라면 병변을 뜯을 때 나오는 피나 진물을 통해 주변 피부로 바이러스가 더 넓게 퍼질 수 있어 피해야 하겠으며 서둘러 비뇨기과 진찰을 받을 것을 권합니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.올려주신 사진만으로는 정확한 진단은 어렵지만 몇 가지 질환은 의심해 볼 수 있는데요.먼저 특정 약물(감기약, 진통제 등)을 복용한 뒤 특정 부위에 붉은 반점이 생기는 경우로 통증이나 가려움이 없는 경우가 많고, 원인이 되는 약물을 끊으면 서서히 사라지지만 다시 복용하면 같은 자리에 생깁니다.세균이나 곰팡이 균에 의한 초기 귀두포피염 시 가려움이나 통증 없이 붉은 반점으로 나타날 수 있습니다. 또한 매독의 특징 중 하나인 '경성하감'은 통증이 없는 궤양이나 반점 형태로 나타나는데, 1~2주 전 발생했고 통증이 전혀 없다면, 성병 가능성을 배제하기 위한 확인이 필요합니다.그 외, 성관계나 자위, 혹은 꽉 끼는 의류 등에 의한 물리적 마찰로 일시적인 색소 침착이나 미세 염증이 생긴 것일 수 있습니다.헤르페스(성기 단순포진)는 보통 붉은 반점보다는 작은 물집(수포)들이 무리 지어 나타나며, 찌릿하거나 따가운 통증을 동반하는 경우가 대부분으로 현재 통증이나 물집이 없다면 헤르페스보다는 다른 원인일 가능성이 좀 더 생각됩니다. 따라서 증상이 없더라도 병변이 1~2주간 지속되고 있으므로 가까운 비뇨의학과를 방문하시는 것이 안전하겠습니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.목 피부는 얼굴보다 피지선이 적고 얇아서 쉽게 건조해지며, 건조함은 주름을 더 깊어 보이게 만드는 주범입니다. 세안 후 얼굴에 바르는 스킨, 로션, 크림을 목까지 듬뿍 바르되, 아래에서 위로 쓸어 올리듯 바르는 것이 좋습니다.광노화는 목주름을 악화 시키므로 외출 시 얼굴뿐만 아니라 목 앞부분과 옆부분까지 꼼꼼히 선크림을 바르도록 합니다.체중을 감량했음에도 주름이 남았다면, 평소 스마트폰이나 모니터를 볼 때의 자세를 확인해보기 바랍니다. 고개를 푹 숙이는 자세는 목에 가해지는 하중을 높여 주름의 원인이 되므로 스마트폰을 볼 때 최대한 눈높이로 들어 올리도록 하고, 낮은 베개를 쓰고 계신 건 잘 하고 있으므로 옆으로 누워 자는 습관이 있다면 목 피부가 눌리지 않게 정자세로 자는 연습을 해보기 바랍니다. 살이 찌면서 생긴 주름은 노폐물 배출이 원활하지 않아 부기가 고착된 경우도 있으므로, 손가락이나 괄사를 이용해 귀 뒤쪽에서 쇄골 방향으로 부드럽게 쓸어내려 주면 림프 순환을 도와 목 라인을 매끄럽게 해 줄 수 있습니다. 단, 너무 강한 압력은 오히려 피부를 자극해 주름을 만들 수 있으니, 꼭 오일이나 크림을 바른 상태에서 부드럽게 진행하기 바랍니다. 필러 대신 주름 개선 기능성 성분이 포함된 제품을 꾸준히 사용하는 것도 효과가 있으며, 이미 하고 계신 '천장 보기' 스트레칭 외 '으' 발음 스트레칭을 반복하면 목 근육의 긴장도를 높여 탄력을 주는 데 효과적입니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.통증의학과에서 무릎과 다리 자체에 이상이 없다는 진단을 받으셨다면, 통증의 원인이 통증이 느껴지는 부위가 아닌 '허리'나 '골반 주변의 신경'에 있을 가능성이 의심됩니다. 허리 디스크(요추 추간판 탈출증)가 있는 경우 허리 자체는 아프지 않더라도, 척추에서 내려오는 신경이 눌리면 엉덩이부터 무릎 뒤, 종아리까지 당기거나 통증이 나타날 수 있습니다. 특히 앉을 때 엉덩이가 당기는 것은 허리 신경 압박의 대표적 신호입니다.엉덩이 근육 중 하나인 '이상근'이 과하게 긴장하여 그 아래를 지나가는 좌골신경을 누를 때 통증이 발생하며, 이 경우 앉아 있을 때 엉덩이 통증이 심해지는 특징을 보입니다. 좌골신경통 시 엉덩이부터 무릎 뒤쪽(오금)까지 이어지는 신경 라인을 따라 뻗치는 통증이 나타납니다. 증상이 지속된다면 척추(허리)에 대한 정밀 진찰을 위해 정형외과 또는 신경외과(척추 전문 병원 권장)의 진료를 권하며, 바닥에 양반다리로 앉거나, 허리를 숙여 무거운 물건을 드는 자세는 신경 압박을 악화 시킬 수 있어 피하고, 의자에 앉을 때는 허리를 등받이에 바짝 붙이고, 가급적 장시간 앉아 있는 시간을 줄이는 것이 좋으며, 일어날 때 무릎 뒤가 아픈 것은 근육이 짧아져 있거나 신경이 긴장된 상태이므로 갑자기 벌떡 일어나지 않도록 주의하기 바랍니다.