답변 내역

안녕하세요. 만 2세 미만은 영상 시청을 피하고, 2~5세는 하루 30분에서 1시간 정도의 양질의 콘텐츠를 보는 걸 권장합니다.초등학생은 학습 외 오락 목적의 미디어 사용을 하루 1~2시간 이내로 조절하는 것이 좋습니다.사용 시간보다 콘텐츠의 질과 부모와 함께 보는 게 더 중요합니다.식사 시간과 취침 전 1시간은 미디어 사용을 피하고 가족이 함께 지킬 규칙을 정해 실천해 보세요.무조건적인 금지보다는 독서, 운동, 놀이 등 다양한 즐거운 활동을 함께 늘려주는 것이 효과적입니다.

안녕하세요. 독서 습관은 잔소리보다 가족이 함께 책 읽는 분위기를 만드는 것이 가장 효과적입니다.매일 30분 정도 가족 독서 시간을 정해서 부모님도 함께 모여서 다 같이 책을 읽어 보시기 바랍니다.아이가 스스로 관심 있는 분야의 책을 직접 고르게 하면 흥미가 오래 갑니다.읽은 뒤에는 독후감 쓰기보다 어떤 장면이 재미있었는지 가볍게 대화를 나누면 좋습니다.핸드폰과 TV 사용 시간을 미리 정하고, 독서 시간을 자연스럽게 확보해 주세요.억지로 많은 양을 읽게 하는 것보다 꾸준히 익는 습관을 만드는 것이 더 중요합니다.부모가 즐겁게 책을 읽는 모습을 자주 보여주는 것이 아이에게 좋은 본보기가 됩니다.

안녕하세요.4학년 아이라면, 외모에 대한 관심이 커지면서 자신의 머리 스타일 바꾸는 게 부담스러울 수 있습니다.어릴 때 바리깡 소리나 이발 경험 등이 불편했던 기억이 남아 있을 가능성도 있습니다.억지로 데려가는 것보다는 왜 싫은지 차분히 이유를 들어보는 게 먼저입니다.원하는 헤어스타일 사진도 찾아보고,아이가 미용실이나 디자이너를 직접 선택하게 하는 것도 방법입니다.바리깡 대신에 가위를 사용하는 등 아이가 편안한 방법도 시도해 보세요.아이가 조금씩 익숙해지도록, 도와주시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 5살, 7살 아이와 함께 갈만한 서울/경기 갈 곳을 추천 드립니다.실내에서 체험까지 가능한 곳이 만족도가 높습니다.국립과천과학관 : 과학 체험, 로봇 체험 등으로 놀기 좋은 공간입니다.서울상상나라 : 오감 놀이, 직업 체험, 역할 놀이 등이 많아서 유아들이 놀기 좋아요.고양어린이박물관 : 물놀이, 창의체험 등 체험 전시가 많아요.롯데월드 아쿠아리움, 코엑스 아쿠아리움은 더운 여름에 시원하게 해양생물을 볼 수 있어 아이들이 좋아합니다.주말에는 대기나 예약 등이 필요할 수 있으므로, 미리 티켓 및 예약 여부 등을 확인 후 방문해 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 아이가 가끔 선크림을 바르지 않는다고 해서 큰 문제가 생기는 건 아닙니다.하지만, 누적이 되면 부정적 영향을 끼칠 수도 있으므로 자외선이 강한 날에는 피부 손상을 줄이기 위해 바르는 것이 좋겠습니다.외출 20분 전에는 바르도록 하고, 오래 논다면 3시간 간격으로 덧발라 주세요.챙이 넓은 모자나 얇은 긴팔 옷을 함께 활용하는 것도 도움이 됩니다.아이가 귀찮아 한다면 끈적임이 적은 제품, 스틱형 선크림도 좋습니다.강요보다는 왜 필요한지 쉽게 설명해 주세요.특히 여름철 오전과 낮에는 자외선 차단에 더 신경 써주시기 바랍니다.

안녕하세요. 아이는 물건보다도 자신의 의사 표현 없이 버려졌다는 사실이 더 크게 느껴진 것 같아요.아이의 마음은 공감해주되, 앞으로는 같이 상의하겠지만 상한 물건이나 더 이상 사용할 수 없는 물건은 정리해야 한다고 아이에게 단호하게 기준을 알려주는 것이 좋겠습니다. 부모가 정리 원칙을 세우고 일관성 있게 지도하는 것이 중요합니다. 기념이 되는 물건은 사진을 남겨서 정리하는 방법도 도움이 됩니다.시간이 지나면 아이도 감정을 추스르는 경우가 많으니 너무 조급해 하지 않으셔도 됩니다.반복되어 일상생활에 어려움이 있다면, 전문가와의 상담도 받아 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 네, 11살에 60kg이라면 식사를 조금 줄이는 게 좋을 것 같은데요.다만, 아이의 키를 보고 결정해야 합니다. 키가 또래보다 많이 큰 편인지, 아니면 키가 비슷한 편인지 등에 따라서 과체중/비만 여부가 달라질 수 있습니다.먹을 걸 줄이되, 식사보다는 간식, 달달한 음료, 야식 등을 먹고 있다면 이러한 것들 먼저 줄이도록 해 주세요.규칙적인 식사를 하도록 해 주시고요.운동을 싫어한다면 걷기, 자전거, 수영, 춤, 배드민턴 등 아이가 재미를 느낄 수 있는 활동부터 시작해 보시기 바랍니다.가족이 함께 운동을 하거나 놀이처럼 참여하면 흥미를 높이는 데에도 도움이 됩니다.체중보다 건강한 습관을 칭찬하면서 작은 변화도 격려해 주세요.성장기인 만큼, 무리한 다이어트는 피하도록 하고,필요하다면 소아과에서 상담을 받는 것도 고려해 보시기 바랍니다.

안녕하세요.아이들이 아직 걷는 힘 조절이 서툴러서 집 안에서도 발뒤꿈치로 쿵쿵 걷는 경우가 많습니다.계속 뛰지 말라고 하는 것보다 조용히 걷는 연습을 놀이처럼 해보면 도움이 됩니다.고양이처럼 살금살금 걷기, 발소리 안 내게 놀이 등으로 바꿔 보세요.집에서는 실내 슬리퍼를 신는 것도 고려해 볼 수 있습니다.아이에게 아래층 이웃 입장도 쉽게 설명해 주면 행동을 이해하는 데에 도움이 됩니다.조금씩 습관을 바꿀 수 있도록 도와주세요.

안녕하세요. 매일 일정한 양을 꾸준히 푸는 습관은 수학 실력 향상에 도움이 됩니다.다만, 문제집 양보다 중요한 건 아이가 틀린 문제를 다시 이해하고 넘어가는 과정입니다.초4라면, 기본 개념을 확실히 잡고,응용 문제에서 막히는 부분을 함께 확인해 주는 것이 좋습니다.불안한 마음이 드신다면, 한 달 정도 꾸준히 해보고 아이의 이해도 등을 보고 조절해도 충분합니다.

안녕하세요. 아이에게 빵을 무조건 금지하는 것보다는 건강한 식단 안에 적당히 포함해 주시는 게 좋습니다.예를 들어서 통밀빵이나 계란빵, 과일을 곁들인 토스트 등으로 제시해 주면 부담이 줄어듭니다.아침마다 요구한다면 오늘은 다른 빵도 같이 먹어보자 선택지를 주시기 바랍니다.핵심은 조금씩 균형을 맞추면서 다양한 음식을 경험하게 해 주는 것임을 참고해 주세요.