답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 멍은 처음엔 작게 나타나다가 점차 더 크게 퍼지고 진한게 멍이 든 후 점차 시간이 지나면 노랗게 변하다 흐릿해집니다.너무 걱정마시고 현재로썬 최대한 해당 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 자제하시길 바라며 휴식을 취하시길 권장드립니다.추후 초음파 검사를 통해 상태에 대한 진단이 추가 될 수 있습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 체외충격파 치료 후 많이 호전되셔서 정말 다행입니다.우리의 몸은 치료적인 부분에서 내성이 생길 수 있기에 주 1회씩 꾸준히 받기보다는 점진적으로 주기를 늘리면서 점차 2주 1회, 한달 후 1회 등 점차 간격을 늘려보시길 추천드립니다.또한 체외충격파를 치료하는 병원에서 집과 회사에서 할 수 있는 관리법에 대한 지도를 받아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 골다공증 초기 또는 의심 단계라면 약물치료와 주사치료와 같은 보존적인 치료로도 충분히 긍정적인 효과를 볼 수 있으니 너무 걱정마시길 바랍니다.현재로썬 전문의와 상담을 통해 적절한 치료를 병행하시고 평소 꾸준히 적절한 강도의 운동, 스트레칭, 휴식, 충분한 수분 섭취, 균형잡힌 식단 관리, 영양제 등 섭취 해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 목 디스크에 의한 방사통의 가능성이 높으며 평소 잘못된 자세, 근육의 과사용 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.평소 통증이 없는 범위내에서 스트레칭 및 가볍게 마사지를 해주시길 바라며 바른 자세 유지를 해보시길 바랍니다.스트레칭으론 상부승모근, 견갑거근, 흉쇄유돌근, 대흉근 등을 해보시길 바라며 평소 중하부 승모근, 능형근 운동을 해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 골절 되신지 별로 안되셨다면 지금과 같이 염증 반응과 움직임 제한이 나타날 수 있기에 붓기와 열감이 있다면 냉찜질과 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.또한 뼈가 붙는데는 보통 8주 이상의 기간이 필요하지만 뼈가 붙더라도 주변 연부조직의 손상으로 통증 및 염증 반응이 나타날 수 있으니 꾸준한 치료와 관리를 해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 전문의와 상담을 통해 현재 상황에 대한 내용 전달 후 다른 치료를 병행 해보시길 바랍니다.다만 현재 병원에서 별 다른 조치가 없다면 다른 병원(정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등)에 내원하셔서 검사 및 진찰 후 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.또한 치료도 중요하지만 질문자님께선 충분한 관리 (무리하게 움직이거나 자극 주지 않기 등)를 해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 하지정맥류가 있다고해도 무조건 수술적 치료가 필요하진 않고 상태에 따라 약물치료가 가능한 경우가 있습니다.지금과 같은 경우엔 하지정맥류 치료가 가능한 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰 후 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 바라며 추후 관리법에 대한 지도를 받아보시길 권유드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 목뼈는 C자의 정상적인 만곡을 통해 충격을 분산하는데 중요한 역할을 하지만 일자목이되면 아무래도 충격을 분산하는데 제한이 되고 목 주변부의 근육 긴장도가 높아지며 디스크에 압박이 높아지면서 디스크에 영향을 줄 수 있습니다.또한 척추의 시작점인 목뼈의 불균형은 흉추와 요추의 불균형을 만들 수 있기에 주의가 필요합니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.딱밤은 근력도 중요하지만 손가락 관절과 인대의 탄성이 좋을수록 더 강한 파워와 스피드를 낼 수 있습니다.운동 에너지와 같은 원리로 속도가 빠를수록 파워도 더 높아지기에 좀 더 아플 수 있습니다.물론 타격점, 면적, 지지력 등 다른 부가적인 부분들에서도 왜소한 친구가 우세 할 가능성이 높습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 현재로썬 하루종일 걸어다니시면서 양쪽 무릎에 무리가 되고 과사용으로 인한 슬개건염, 무릎 관절염 등 근골격계 질환의 가능성이 의심갑니다.지금은 우선 치료(주사치료, 약물치료, 도수치료, 물리치료, 체외충격파 등)와 관리(허벅지 근력 강화 운동)를 해주시길 추천드리며 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 병원에 가보시길 추천드립니다^^