안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
정형외과
Q. 목 디스크 같은데 어떻게 치료해야 하나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.근본적으로는 숙이는 행동을 줄이는게 가장 좋습니다. 줄이기 힘들다면 책상 높이를 올리는게 좋구요. 숙이는 동작이 줄면 자연스럽게 감소 할 증상 같은데요. 만약 환경을 바꾸기 힘들다면 공부하시는 도중에 가볍게 스트레칭이라도 해주시는게 도움이 될 것 입니다.목 근육은 대부분 날개뼈와 등뼈 근육 들과 붙어 있기 때문에 날개뼈와 등만 잘 스트레칭 해주어도 두통은 감소 할 가능성이 높습니다. 날개뼈 움직임 운동입니다. 후인, 하강 동작을 많이 해주세요 등뼈 펴는 운동입니다. 시간 되실때 마다 앉아서 하시면 됩니다.뒷모 근육을 이완시키는 동작입니다. 이것도 해주시면 두통감소에 도움이 됩니다.
재활·물리치료
Q. 의사면허가 있는 사람이 도수치료를 병원밖에서 한후 일정금액을 받아도 되나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.병원에서 시행해야 도수 치료 입니다. 이외는 불법입니다. 병원 밖에서 한다면 도수치료가 아니라 운동,스트레칭 및 각종 단어를 사용해서 편법으로 하는거라고 보시면 됩니다.
정형외과
Q. 새끼 손가락 인대 늘어난 경우 빨리 낫는 방법이 있을까요??
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.인대가 빨리 회복하는 방법은 딱히 없는데요. 일단 고정치료 잘 해주시고 새끼손가락 주변은 가능하면 건들지 마시고 팔꿈치 주변 근육을 풀어주면 도움이 됩니다. 이렇게 내측 외측이라도 조금씩 풀어주시면 회복에 도움이 됩니다
정형외과
Q. 오늘 발이아파서 병원 갔는데~~~~
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.피검사에서 요산 수치는 검사 안나오던가요? 통풍은 피검사로 진단 내릴 수 있는데요. 소염제 효과로 통증이 잠시 줄어든것일수도 있어서요. 처방해주신 약은 일단 다 드시는게 좋습니다.통풍이라면 약물치료가 가장 효과가 빠르거든요.
정형외과
Q. 오른쪽 귀뒤가 아프더니 이젠 오른쪽 얼굴뼈까지 아프네요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.삼차신경통 같은데요 병원 내원하셔야 할 것 같습니다. 만약 아니라면 흉쇄유돌근이라는 근육 때문에 이러한 통증이 발생되기도 하는데요 위 사진 처럼 X 표시된 근육 주변을 손으로 많이 풀어주셔야 할 것 같습니다.