안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 추나치료라는 것이 있던데 도수치료와 비슷한 것인가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.병원에서 도수치료하는 물리치료사입니다.최근 교통사고로 인해 한의원에서 추나 치료를 받아봤는데비슷한 치료입니다. 다만 시행하시는 분들마다 비슷하거나 다를 수도 있습니다.추나 치료는 기본적으로 한의사가 5분 이내로 하는 치료로써리엔더 테이블이라는 치료 침대에서 마사지와, 교정(침대 낙차를 사용해서) 하는 치료로 한의사마다 하는 방법이 다릅니다.도수치료는 기본적으로 30분에서 한 시간 정도의 치료하는데 아무래도 추나 치료보다는 통증 부위를 집중적으로 치료가 가능합니다. 도수치료도 한의원에서 사용하는 리엔더 테이블을 사용해서 교정치료와 마사지도 하는 경우도 있고 일반 침대에서 근육 이완, 스트레칭, 또는 자세 교정과 치료를 위한 가벼운 운동도 진행하기도 합니다.추나요법과 마찬가지로 치료사마다 하는 방법이 다르구요가장 큰 차이점은 추나 치료와 도수치료의 차이는 비급여 치료와 급여 치료의 차이입니다. 비용적인 부분이 가장 다릅니다.
재활·물리치료
Q. 세면대에서 세수하다가 갑자기 허리가 억 하면서 통증이
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.급성 염좌로 보입니다.허리 통증으로 병원 오시는 분들 보면 사소한 동작에서 통증이 나타나는 경우가 많습니다.세수할 때, 양말 신을 때, 바지 입을 때가벼운 허리 굴곡동작에도 통증이 유발되기도 합니다.허리 통증은 평소에 쌓여있던 통증이 누적될 경우 발생되는데또한 허리 숙이는 동작에서 늘어나거나 움직여야 할 관절, 인대들이 늘어나지 못했을 때도 발생되고갑작스러운 디스크 탈출 증상으로 인해 통증이 발생되기도 합니다.이를 예방하기 위해서는 적절한 운동과 스트레칭, 올바른 자세 유지, 적절한 체중 관리 등이 필요합니다.허리 굴곡에 도움이 되는 동작을 알려드리겠습니다.위 동작은 통증이 없을 때 하시는 것을 추천드리며, 통증이 있을 때는가벼운 냉찜질과 아래 운동을 추천드립니다.그리고 허리는 다리 근육의 가동성이 부족할 경우 스트레스가 많이 생기는 관절이므로 평소에 다리스트레칭과 고관절 스트레칭을 추천드립니다.
정형외과
Q. 디스크 터진위치에 허리가 땡기는데 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.일반적으로 허리를 구부리게 되면 알고 계시듯이 허리 디스크에 강한 부담이 생깁니다.손상 부위의 디스크가 부풀려져서 나타나는 통증일 수도 있고요.사진처럼 디스크가 신경을 누르면 말씀하신 대로 통증이 나타나기도 합니다.허리를 구부리는 자세를 안 하게 되면 구부려야 할 때 늘어나는 인대, 근육들이 늘어나지 못하여 발생되는 통증으로 보입니다.만약 통증이 더 심해지거나 저려지실 경우에는 병원을 내 원하시는 것을 추천드리며허리 구부리는 동작에 도움 되는 운동 알려드릴 테니 여유가 되신다면 하시는 것을 추천드립니다.순서대로 하시면 좋습니다. 아무래도 처음에는 서서 하시는것에 통증을 느끼실 가능성이 높으니 누워서하시는것만 하셔도 충분할듯 합니다.
정형외과
Q. 4개월 아기 발목과 어깨뼈쪽에서 소리
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.아무래도 아이들의 경우 관절이 너무 부드러워서 움직일 때 소리가 날 경우가 있습니다.성장하면서 자연스럽게 줄어듭니다. 너무 걱정 안 하셔도 될듯합니다.다만 강제로 팔이나 다른 관절을 세게 당기거나, 아이가 너무 크게 아파하면 병원을 내원 하시는 게 좋습니다.병원에 내 원한다고 해서 소리가 난다고 따로 대처해 줄 만한 것도 없을듯합니다
정형외과
Q. 허리통증이 심해졌는데 전이로 인한 통증은 아니겠죠?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.허리 통증의 경우 원인이 다양합니다. 말씀하신 대로 전이암으로 인한 통증이 생기기도 하고 복부 내장기의 문제로 허리 통증이 발생되기도 합니다. 나이가 21세이신데 암이나, 복부 장기 문제로 통증이 생기시는 거 같지는 않은데요..허리가 갑자기 고통이 심해지셨다면 최소 1주일 정도는 통증이 지속될 가능성이 높습니다.통증이 생기기 전에 근육을 많이 사용하셨다거나, 안 좋은 자세로 장시간 앉거나, 눕거나 하셨다면 통증이 갑자기 심해지기도 합니다. 평소에 통증이 있으신 분들이 허리에 피로도가 쌓여 갑자기 통증이 나타나는 분들이 종종 계신데요.만약 오늘, 내일 지나고 통증이 더 심해지시면 병원 내 원하시는 것을 추천드립니다.내일 정도까지 계셨다가 가라앉는다면 댁에서 하실만한 동작 몇 개 알려드릴 테니 여유 되시면 하시면 좋을듯합니다.이거 3가지만 하셔도 허리는 충분히 좋아지실거에요