안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 갑자기 엉덩이 윗쪽 뼈가 아픈 느낌이 드는데 뭘까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 오랫동안 걷고 무리하게 걷다보니 허리와 엉덩이에 무리가 간것 같습니다.우선 무리하게 움직이거나 강한 자극을 주면서 풀기보다는 찜질과 휴식을 통해 경과를 지켜보시고 통증이 계속 지속된다면 병원에 내원하셔서 전문의에 진료와 함께 치료를 받아보시길 바랍니다.현재로썬 엉덩이 위 뼈인 엉치뼈와 허리뼈 사이의 통증으로 보여집니다.무리하게 움직이다보면 통증이 나타날수있으니 꼭 충분한 휴식을 취하시길 바랍니다^^
Q. 인대증식주사 맞은 후 발목 염좌 괜찮은가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.다시 재발될수있기에 이런 경우엔 병원에 내원하셔서 즉각 조치를 받으시는게 좋습니다.만약 병원을 다시 갈 수 없는 상황이라면 발목보호대 + 냉찜질 + 약물 복용과 휴식을 취하면서 경과를 취하시길 바랍니다.현재로썬 내일 병원에 다시 내원하셔서 검사를 통해 재손상이 나타났는지 확인이 필요하며 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.발목관절 같은 경우는 한번 손상이 일어나면 만성이되기에 부상이 될 확률이 높기에 주의가 필요합니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 쾌유되시길 바랍니다^^
Q. 체형이 바르게 교정될 때 통증이 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로써는 척추의 정렬이 되면서 통증이 있는것인지, 구조적 또는 기능적에 문제가 있어서 통증이 있는지는 감별 진단이 필요해보입니다.통증이 있다면 무리하게 움직이지마시고 자극을 주는것은 삼가하시길 바랍니다.추가적으로 통증이 있을땐 병원에 내원하셔서 엑스레이 및 전문의에 검사를 통해 현재 통증에 대한 원인을 찾아보시길 바랍니다.보통 운동을 하면서 통증이 나타난다면 운동 자세에 문제, 근육의 잘못된 패턴 사용 등 여러 원인이 있기에 지금으로썬 경과를 지켜보시길 바랍니다.빠른 시일내에 쾌유되시길 바랍니다^^
Q. 운동을 할 때 관절에서 딱딱 소리가 납니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 관절에서 소리가 나는것은 관절내의 기포가 터지면서 소리가 나긴 합니다.또한 움직임에 있어서 준비가되지않은 상태에서 움직이다보면 소리가 나는 경우도 있지만 지금과 같이 통증이 있다면 관절내의 마찰 또는 인대, 힘줄, 관절 중 손상이 있어서 통증과 소리가 나는것이 동반될수있습니다.우선 통증이 있기에 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사를 하시고 적절한 치료를 받아보시는걸 추천드립니다.꾸준히 치료와 관리를 통해 건강히 회복되시길 바랍니다^^
Q. 발이 붓는 현상이 있습니다. 어느 진료과에 방문해야 할까요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로써는 혈액 순환의 문제로 보입니다. 지금과 같은 경우는 정형외과, 통증의학과, 신경외과 등 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 진료를 받아보시길 바랍니다.또한 추가적으로 열감이 없다면 족욕, 반식욕과 같은 찜질을 통해 혈액 순환을 촉진 시켜주시고, 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주면서 근육의 컨디션을 조절해주시길 바랍니다.평소 틈틈이 수분 섭취가 중요하며 가벼운 정도의 걷기를 하면서 충분한 휴식을 취하시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^