안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 한쪽 발끝 찌릿 하게 저리는 증상이 있습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은 증상은 여러 원인 있을수있습니다.신경 압박, 신경 손상, 혈액 순환의 문제, 근육 긴장 등등 여러 원인이있기에 감별 진단이 필요합니다.병원 같은 경우는 정형외과, 통증의학과, 신경외과, 재활의학과 등 내원하시면 되고 디스크가 있는 상태에서 무리하게 걷게되면 통증이 더 심해질수있기에 현재로썬 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시는걸 추천드립니다.꾸준히 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 가슴 통증이 있는데 무슨 문제일까요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.해당 부위는 복장뼈이며 복장뼈에는 대흉근 근육이 시작되는 지점인데 스트레칭을 하면서 근육의 무리가 갔거나 염증 반응이 나타날수있습니다.지금으로썬 무리하게 움직이거나 통증이 생기는 자세는 최대한 삼가하시고 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 진단을 받으시길 바랍니다.보통 상태에 따라 다르겠지만 약물치료 및 물리치료를 하면서 경과를 지켜볼수있고 통증이 심하다면 주사치료를 하는 경우도있지만 치료는 전문의에 소견하에 진행하시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 척추측만증 질병코드를 상해코드로 변경관련하여
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우는 병원과 충분한 상담이 필요합니다.병원에서 진단 코드는 변경이 가능하지만, 이 부분은 병원 판단에 따라 다르므로 충분한 근거와 자료가 필요하며 어필이 필요합니다.우선 병원에 문의하셔서 상해 코드로 바꿀 수 있는 서류 확인 및 절차를 확인하시고 준비하시길 바랍니다.또한 법률 전문가나 의료 소송 전문 변호사에 자문을 구하시는것도 좋습니다.보통 의료 과실이나 진단 오류에 대한 법적 조언을 제공 받을수있으며 현재 문제에 대해 긍정적인 결과를 만들수도있습니다.빠른 시일내에 일이 잘 해결되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 허리가 아픈데 어깨 마사지하면 좋아지기도 하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은 경우에는 어깨와 허리 둘 다 과사용했고 근육을 풀어주는게 좋습니다.우리의 인체는 근막으로 연결은 되어있지만 현재 상황에선 통증이 없는 범위내에서 스트레칭 및 가볍게 마사지를 해주는것이 좋습니다.또한 운동 전 후 항상 스트레칭을 해주시고 통증이 있다면 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.꾸준한 운동과 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 피로가 풀리지않고 쌓이는 이유는 무엇인가요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.피로가 쌓이는 이유는 무리하게 활동을 하거나 휴식이 필요한 상태에서 휴식을 못하면서 계속 피로가 쌓일 수 있습니다.충분한 수면과 휴식, 적당한 강도의 운동해주기, 스트레칭 및 가볍게 마사지 해주기, 사우나 또는 찜질방에서 몸 풀어주기, 명상하기 등등 몸에 긴장을 풀어주고 스트레스를 덜 받으시는게 좋습니다.추가적으로 스트레스 관리와도 연관되어있기에 육체적으로 풀어주셨다면 정신적, 감정적인 부분에서도 좀 더 관리를 해주시길 바랍니다.빠른 시일내에 피로도가 풀리고 개운한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^