안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
정형외과
Q. 인대 늘어남 치료법 - 현재상태에서 온찜질 냉찜질 중 어떤 것이 좋을지
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 급성(3일이내) 통증엔 냉찜질을 하고 어느정도 시간이 지나서 열감과 붓기가 없다면 온찜질로 하는것이 일반적이나 아직 붓기가 있다면 냉찜질을 해주시길 추천드립니다.월요일에 병원 내원전까지는 냉찜질과 휴식을 통해 붓기를 감속시켜주는게 좋습니다.당분간은 무리하게 움직이지 마시고 최대한 통증 부위에 자극을 주는것은 피하시는게 좋고, 현재 사진만으론 몇도의 염좌인지는 파악하기 어렵습니다.보통 엑스레이 검사와 초음파 검사를 통해 상태를 확인해보시고 정밀 검사가 필요한 경우 MRI 촬영을 하시길 바랍니다.적절한 치료와 관리를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 자고일어났더니 턱관절에 통증이 심한데 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 수면 자세에 의해서 턱관절에 무리가 갔거나 압박에 의해 통증이 나타날 수 있고, 이갈이, 이 악물기 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.추가적으로 과거에 왼쪽 턱관절에 문제가 있으셨기에 턱관절 문제로 인한 통증 일 수도있습니다.당분간은 딱딱한 음식보단 부드러운 음식 섭취를 추천드리며, 턱관절에 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.또한 온찜질을 통해 휴식을 취하시고 경과를 지켜본 후 통증이 지속되거나 불편감이 지속된다면 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다^^
재활·물리치료
Q. 상완골 골절 핀박는 수술후 재활 문의드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 핀이 박혀있기에 심부열 치료와 같은 깊은층에 열을 전달하는 치료는 금기증이기에 물리치료에서도 심부열 치료는 처방을 내리지않습니다.지금과 같이 근육과 관절이 굳게되면 물리치료 또는 도수치료와 같은 치료를 통해 굳는것을 막아주고 이완을 시켜주는것이 일반적이며, 뼈가 많이 약한 상태이기에 전문 치료사에 치료를 받아보시길 권유드립니다.너무 걱정마시고 적절한 치료와 관리를 해주시길 바라며 전문의와 정기적인 상담을 통해 상태에 따라 적절한 조치를 취하시길 바랍니다^^
정형외과
Q. 무릎통증질문입니다 염증 인거 일까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 붓기와 통증이 있다는것은 염증 반응의 가능성이 높습니다.염증 반응이 나타나는것은 무릎의 구조적 문제, 또는 연부 조직의 손상, 근육의 문제, 무리한 작업 등 여러 문제가 있을 수 있습니다.최근 통증이 나타났다면 냉찜질과 휴식을 취하시고 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시는게 좋습니다.또한 상태에 따라 더 심해진다면 병원을 내원하시길 바랍니다.적절한 조치와 관리를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 일하다 다쳤는데 이정도로 파상풍이 걸릴까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 파상풍 주사는 10년 주기로 맞기에 5~6년 정도 되셨다며 크게 걱정하지않으셔도 되지만 상처의 깊이, 녹슨 정도에 따라 다르기에 상태를 보시고 판단하시길 바랍니다.만약 상처에서 열감, 붓기, 통증 등 이상 반응이 나타난다면 즉시 병원에 내원해주시고, 쿨토시에 의해 상처가 심하지않다면 소독과 처치를 하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.상태에 따라 적절한 조치를 취해주시길 바랍니다^^