안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 십자인대재건술 동종이식 후 무릎신전이 중요한 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.무릎 수술 이후 재활 과정 중 중요한게 보통 크게 두가지입니다.첫번째로는 무릎은 구부리는 각도보통 수술 후 물리치료에서 무릎 굴곡 각도를 올려주는 CPM 치료를 많이합니다.두번째로는 무릎 폄(신전) 근육 강화대표적으로 대퇴사두근(허벅지 근육)의 강화를 시키면서 무릎 관절의 안정성과 근력을 상승시켜줍니다.수술 후 침대에서 교육받으셨던 운동은 대퇴사두근 강화 운동으로 수술 후 침상에서 운동으로 많이 시킵니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 일상생활에 문제없이 회복하시길 바랍니다^^
Q. 의자도 목디스크와 관련이 있을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 자세에 도움을 주는 의자라면 아무래도 바른 자세를 유지할수있기에 목 디스크에 도움은 줄 수 있다고 판단이 됩니다.또한 베개도 마찬가지로 내 상태와 체형에 적절한 베개를 사용한다면 몸의 긴장이 줄어들고 충분한 휴식을 취할 수 있기에 큰 도움이 됩니다.평소에도 틈틈이 바른 자세를 유지하며 가벼운 운동과 스트레칭을 통해 건강 관리를 해주시길 바랍니다^^
Q. 무릎이 시리고 쫙 피면 무릎에서 소리가 납니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 무릎 관절내의 관절염이 의심이 갑니다.보통 날씨가 안좋거나 흐린날엔 날씨가 저기압이 되면서 저기압에 의해 무릎 관절내의 압박이 증가하면서 시리거나 통증을 유발하는경우가 많습니다.우선 병원에 내원하셔서 무릎 검사를 통해 무릎 상태를 확인하시고 전문의에 소견하에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되시길 바랍니다^^
Q. 엄지발가락을 구부릴 때 심한 통증이 있어요. 무슨 문제일까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.구부릴때 발바닥쪽 방향에 엄지가 통증이 있을까요? 아니면 발등쪽 방향에 엄지가 통증이 있을까요?보통 힘줄 또는 인대 손상에 의해 통증이 나타날수있고 발가락 관절내의 문제로도 볼 수 있습니다.다만 현재 통증이 심하다고 하시니 병원에 내원하셔서 검사를 해보고 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 추천드립니다.빠른 시일내에 건강히 회복되시길 바랍니다^^
Q. 지인이 어깨를 물리치료받고 더 통증이 심해졌다는데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.개인의 상태에 따라 다르겠지만 치료를 하면서 속 근육 및 신경을 건드리는 과정에서 통증을 유발할수있습니다.보통 약물치료와 함께 2일 ~ 3일정도 경과를 지켜보면서 통증이 더 심해지거나 불편함이 커진다면 병원에 내원하셔서 다시 한번 전문의에 상담이 필요합니다.지금과 같은 경우는 종종 나타날수있기에 걱정하지않으셔도됩니다^^