안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 매트리스 선택 기준이 있으신가요?!!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 너무 푹신한 매트리스를 사용하게되면 누웠을때 척추의 지탱하는 힘의 부족과 근육의 제 역할이 어려울수 있기에 너무 푹신하지도 않고 딱딱하지않은 적정한 강도의 매트리스를 추천드립니다.다만 매트리스는 개인의 체형과 상태에 따라 다르기에 직접 누워보고 체험해보고 결정하는것을 적극 추천드립니다.질문하신 내용과 같이 허리가 아프거나 불편한 사람은 푹신한 매트리스보단 좀 더 딱딱한것을 추천드립니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
Q. 작년1월에운동갔다소다가넘어져서왼쪽무릎이금이가서1달기부스를했어요괼과는시간이지나도갘늠오는통증이가라앉질않아요간호사가연골주사를맞으라권해서6개월에한번씩
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 콘쥬란은 무릎 연골 주사로 쉽게 설명드리면 손상된 연골에 윤활제를 투입해서 연골의 손상을 최대한 줄여주고 무릎 관절의 움직임을 부드럽게 해준다고 생각하시면됩니다.콘쥬란 주사는 전문의와 상담하에 필요에따라 진행하며 부작용이 적기에 너무 걱정하지않으셔도됩니다.다만 현재 치료에 대한 궁금한점이 있다면 주치의와 상담을 통해 신중히 선택하시길 바랍니다.꾸준한 관리와 치료를 통해 건강한 삶이되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 어깨 재탈구 수술/비수술 질문드려요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 습관성 탈구로 나타날수있기에 주의가 필요합니다.약 5년간 조심하시고 꾸준히 관리를 잘해오셨기에 앞으로도 충분히 관리를 잘 할수있다면 비수술적으로 접근하셔도 좋지만일상생활의 제한, 습관성 탈구에 의한 불안감이 너무 높거나 수술이 필요한 경우엔 전문의와 상담을 통해 수술을 고려해보시길 바랍니다.수술을 하더라도 수술 후 재활이 중요하기에 수술을 고려한다면 수술 병원에 문의하셔서 수술 후 치료 계획 / 재활 계획 등 설명을 듣고 신중히 선택하시길 바랍니다^^
Q. 팔꿈치 뼈가자라서 평상시 가벼운통증이
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 지금과 같이 뼈가 자라는것은 울프의 법칙이라고도 불립니다.뼈의 지속적인 스트레스와 자극을 주면 뼈는 자라게 되면서 근처에 지나가는 신경, 혈관 등을 건드리면서 2차 손상이 나타날수 있습니다.우선 현재와 같은 증상이 있는 경우엔 지속적으로 병원에 내원하셔서 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.만약 신경, 혈관을 건드는 경우엔 수술을 할 수도 있습니다.자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 삼가하시고 전문의에 진단하에 따라 적절한 처치와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 카이프로락틱 보면 위험해 보이던데 어떤가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 카이로프랙틱 같은 경우는 전문가에 의해 실시하는 치료입니다.카이로프랙틱 같은 경우는 상태에 따라 여러 검사를 통해 적응이 가능한 환자에게 치료를 하며 위험하지않은 척추와 관절 범위내 진행하기에 위험하지는 않습니다.다만 비전문가들이 따라하는 경우가 있는데 이런 경우는 위험한 상황이 나올수 있으며 개인의 건강 상태에 따라 위험이 따를 수 있기에 치료를 고려할 때는 전문가와 상담하여 진행하시길 바랍니다^^