안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 무지외반증 각도는 의사마다 재는법이 다르나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.무지외반증의 각도는 일반적으로 hallux valgus angle로 측정되며 엄지발가락과 두 번째 발가락 사이의 각도를 의미합니다.보통 x-ray와 같은 영상의학적 검사를 통해 각도를 측정합니다. 다만 의사마다 사용하는 기준이나 해석 방법이 다를 수 있고 측정 위치의 오류로 다소 차이가 날 수 있습니다.우선 수술적이 아닌 비수술치료를 통해 경과를 지켜보시고 통증 호전이 없다면 주치의와 상담을 통해 수술을 고려해보시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 관절과 연골에 적외선 치료가 효과 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 적외선 치료기와 같은 열 치료는 근육의 이완과 염증, 통증 완화에 효과가 있습니다.다만 가정용 적외선 치료기는 기구마다 사용법과 권장 사용시간이 다르기에 사용 설명서를 잘 읽어보시길 바랍니다.효과는 상태에 따라 빠른 시일내에 혹은 긴 시간동안 치료가 필요한 경우가있습니다.보통 보존적인 치료로는 주사치료, 물리치료, 약물치료, 체외충격파 등이 있으며 상태에 따라 병원에 내원하셔서 전문적인 치료를 병행하시길 바랍니다.아하 정책상 의료기기 추천을 드리지는 못합니다.꾸준한 관리와 치료를 통해 건강한 삶이되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 손목이 아플때는 무슨 치료를 받는 것이 좋나요?!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.등 운동을 할 때 그립의 문제, 혹은 근육의 잘못된 사용으로 인해서 손목의 시큰함과 통증이 나타날수있습니다.지금으로썬 운동 자세 개선 및 손목 보호대 착용을 권유드립니다.통증과 시큰함은 근육 및 신경 등 손상에 의해 나타날수있기에 통증이 자주 나타난다거나 통증이 심해진다면 병원에 내원하셔서 전문의에게 진료를 받으시길 바랍니다.보통 보존적인 치료로는 주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파 등이 있으며 상태에 따른 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 아킬레스 건염에 좋은 운동 알려주세요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.통증이 심하다면 아직은 운동하기보다는 치료를 받으면서 휴식을 취하시는게 좋습니다.지금은 무리하게 움직이거나 아킬레스건에 자극을 주는것은 회복에 있어서 영향을 줄 수 있기에 추천을 드리진않습니다.현재 치료를 하고있는 병원 전문의, 치료사와 상담을 통해 현재 상태를 정확히 파악 후 운동해보시길 바랍니다.운동으로썬 종아리 근육 강화운동을 추천드립니다.대표적인 카프레이즈를 추천드리지만 상태에 맞게 하시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 측만증이 도수치료가 효과적인가요 ??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 측만증은 상태와 측만증 형태에 따라 도수치료로 효과를 볼 수도 있고 효과를 보기 어려울수도있습니다.추가적으로 측만증은 자세와 관리가 중요하기에 도수치료를 받고계신다면 치료사 선생님에게 집에서, 직장에서 할 수 있는 운동과 자세들을 교육받고 꾸준히 해보시길 적극 추천드립니다.정기적인 검사를 통해 측만증의 호전 상태 파악 및 전문의,치료사와 상담을 통해 개선해가시길 바랍니다^^