안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 허리 디스크 심한 편인가요? (사진有)
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 요추 5번과 천추 1번의 사이가 좁다보니 아무래도 디스크에 의심은 가지만 엑스레이보다는mri를 통해 좀 더 정밀 검사가 필요합니다.또한 현재 증상이 디스크에 의한 증상인지, 척추후관절에 의한 증상인지, 기타 등등 여러 요인에 의한 증상인지는 감별 진단이 필요해보입니다.보존적인 치료로는 약물치료, 주사치료, 물리치료, 도수치료 등을 추천드리며 전문의에 소견하에 꾸준히 치료를 받아보시길 바랍니다.상태에 따라 움직임을 피하는것도 좋지만 너무 제한적이면 일상생활이 안되기에 꾸준한 치료와 관리를 하시면서 일상생활을 하시길 바랍니다^^
Q. 발가락 골절 수술 후 회복 기간과 주의사항이 궁금합니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.개인의 상태와 수술 전 후 상태에 따라 회복기간이 다릅니다.보통 6주 ~ 12주 이상이 걸리지만 이건 개인마다 다를 수 있습니다.일상생활복귀시 주의할점은 아직 다 회복된것이 아니기에 무리하게 움직이거나 강한 자극을 주면 회복에 영향을 줄 수 있으니 주의가 필요합니다.또한 수술 후 재활은 프로토콜이 정해져있기에 현재 수술법 및 주치의에 소견이 필요하니 병원에 한번 더 자세히 문의하시는게 가장 좋습니다.꾸준한 관리와 재활을 통해 건강히 회복되시길 바랍니다^^
Q. 사람은 긴장을 하게되면 왜 땀이 날까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.긴장하게되면 교감신경에 항진으로 인해 땀 분비가 많아지게됩니다.긴장할수록 우리의 심박수와 혈압은 높아지면서 체온 상승으로 인한 항상성 유지를 위해 우리 몸은 체온을 내릴려고합니다.이때 땀을 배출하는 경우가 있습니다.충분한 마인드 컨트롤과 심호흡을 하면서 긴장되는 상황을 잘 넘어가보시길 바랍니다^^
Q. 겨드랑이 멍울 근육 문제 가능성 궁금합니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 림프절이 쌓이는 부위이기에 림프절이 부었거나, 종양, 표피낭종, 종기 등으로 나타나는 경우가 있습니다.우선 초음파나 검사를 통해 멍울의 정확한 원인을 파악해보시고 그에 맞는 처치를 받으시길 바랍니다.강한 자극을 주거나 무리하게 사용하면 오히려 더 커질수도 있으니 주의하시고 빠른 시일내에 정형외과에 내원하시길 바랍니다^^
Q. 손가락 석회 때문에 스테로이드 주사를 맞았는데 더 아픕니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 주사를 맞고 당장 통증이 호전되기보단 하루에서 이틀정도 경과를 지켜보시길 바랍니다.그래도 통증이 사라지지않는다면 주사치료와 더불어 병행할수있는 치료를 해보시길 바랍니다.석회에 크기와 상태에 따라 다르겠지만 체외충격파로 석회를 치료를 하기도 합니다.우선 현재 상태를 가장 잘아는 주치의와 충분한 상담을 통해 꾸준히 치료를 받으면서 회복되시길 바랍니다^^