물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 근육이 뻣뻣하여 풀려고 통증이 있기 때문에 근육 운동은 하지 않는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육쪽으로 통증과 뻣뻣함이있다면 가벼운 스트레칭과 마사지가 도움이될수있는데요 약한강도의 근력운동은 오히려 증상완화에 도움이될수있습니다감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 키측정때 궁금해서질문합니다...
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.이야기한자세로 측정한다면 좀더 정확하게 측정할수있고 측정기의 그려져있는 발판모양으 맞춰서 측정하는걸 추천합니다 감사합니다~
정형외과
Q. 엄지발가락 구부릴 때 통증이 있습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엄지발가락쪽으로 강한충격을받고나서 구부릴때 통증이있다면 염증이나 골절과같은문제일수있는데요 지속적으로 불편감이있다면 병원에서 제대로된 검사를받아보는것이 좋습니다~가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사하비낟~!
정형외과
Q. 산재치료언제까지되나요궁금해요? .?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.산재의경우 환자의상태에따라서달라질수있는데요 연장같은경우 보험쪽으로문의해보는것이 좋고 보통은 치료가 완료될때까지는 가능한걸로알고있습니다빨리 몸이호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 평상시 요추전만과 경추전만 자세 꿀팁이 궁금합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평상시에는 약간 키가커진다는느낌으로 있는다면 자연스럽게 몸의 커브를 유지할수있습니다 또 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요하니 유튜브를참고해따라해보시고 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!