물리치료사 김덕현
재활·물리치료
Q. 개복수술 후 1주일째 복대 착용중인데 복대를 착용하면 어떤 도움이 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.개복수술을한상태라면 복대를 착용하는것이 좋은데요 복대는 수술부위의 안정성을 높이고 근육의 부담을줄여주기때문에 회복이 좀더 빠르게진행될수있도록 돕습니다~착용기간에대해서는 사람에따라서 달라질수있으니 수술받은병원에서 전문의와 상담을받아보는것이 좋습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 나이가 들면 등이 휘는 분들이 많잖아요 왜 나이가 들면 등의 휘는건가요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.나이가들수록 잘못된자세가 더 오랫동안지속되면서 뼈의변형이나 근육의 불균형이생길수있는데요 너무 휘어버린자세는 교정하기어렵기때문에 초기에 관리하고 치료하는것이 중요합니다~유튜브를참고해 스트레칭과 운동을따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 딸이 인대파열이라고 들었다는데요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로 치료를받았지만 불편감이지속되고있다면 수술적치료를 통해서 치료할수있는지 알아보는것이 좋습니다보통은 비수술적치료를통해서 치료하는것이 가장좋지만 인대파열이심한경우라면 수술을통해서 손상된인대를 치료하는것이 중요한데요일단 수술을고려하고잇다면 최소 3명의전문의와 상담을받아보시고 결정하는걸 추천합니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 가해 음주차량에 사고를당해 경추6,7번 골절이되어 선병원에 입원을했는데요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.정형외과와 한의원을 같이하는병원도 많이있는걸로알고있는데요 지금현재 저림증상과 골절등의문제가있다면 정형외과적 치료가필요하기때문에 같이 있는곳으로 입원하는걸 추천합니다~좀더 자세한건 병원측에 문의해보시고 입원을 결정하는게 좋을거같습니다 감사합니다~
정형외과
Q. 퇴행성 관절염 및 무릎 통증이 있는 사람도 걷기운동 정도는 필수로 해야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.퇴행성관절염및 무릎통증이있는사람이라면 통증이없는범위내에서 운동을하는것이 중요한데요 걷기를할때 통증이있다면 관절의 부담이적은 실내자전거나 물속에서걷기등의 운동으로 대체해서 하는걸 추천합니다어느정도 근력이생기고 관절의 안정성이생긴다면 점진적으로 강도높은 운동을 하는것이 좋습니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 우울하거나 무기력할 때, 어떻게 다시 에너지를 회복할 수 있을까요???
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.우울하거나 무기력할때에는 집에만있는것보다 약간땀이날정도로 뛰거나 유산소운동을하는것이 도움이될수잇습니다몸의 전체적인부분을 가볍게스트레칭하는것만으로도 기분이 좋아질수있으니 따라해보시길바랍니다감사합니다~!
정형외과
Q. 교통사고로 인해 다리골절 수술후 조치관련
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리길이차이가 심하게난다면 골반불균형이나 몸의 전체적인 불균형을 유발할수있기때문에 깔창을사용하는것이 좋은데요 좀더 정확한건 검사를 받아보고나서 결정하는것이 중요하기때문에 병원에서 전문의와 상담을받아보는것을 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 엄지 발톱 문제(붕 떴어요.....)
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엄지발톱쪽으로 피멍이들고 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 일단 증상이 점점 호전되고있다면 다행이지만 상처부분을통해서 감염과같은 2차적인 문제가생길수있으니 깨끗하게 소독하고 관리하는것이 중요합니다가까운 정형외과를 방문해 검사와 치료를받아보는걸 추천합니다 감사합니다~
정형외과
Q. 통증 무슨증상일까요???????
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리와 다리쪽으로 내려가는 불편감이있다면 신경압박에의해서 생기는 증상일수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있으니 가까운 정형외과를 방문해보는것을 추천합니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다MRI검사는 연부조직의 문제를정확하게 확인할수있기때문에 받아보는것이 좋은데요 종합병원이나 대학병원으로 방문한다면 검사받을수있습니다~
정형외과
Q. 오늘 잠깐 편의점에 갔다올려고 책상에 있는 모자를 주울려고 했는데 이때부터 허리통증이 시작되었는데요 이거 허리지스크 맞나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리를 숙이고나서 불편감이생겼다면 근육의긴장이나 염증으로인해서 생기는 증상일수있습니다 이럴때에는 차가운냉찜질과함께 허리보호대를착용하면서 보호하는것이 중요한데요 되도록이면 허리를 구부리거나 젖히는동작을 자제하고 회전동작을 제한하는것이 좋습니다1~2일정도 경과를 지켜보고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와 치료를받아보는걸 추천합니다 감사합니다~!