물리치료사 김덕현
재활·물리치료
Q. 어깨를 쓰면 어깨통증과 뚜두둑 소리가 나요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨쪽으로 소리가나면서 불편감이있다면 인대나 힘줄의 마찰이거나 관절불안정성등에의해서 생기는증상일수있는데요 보통은 안정화운동을한다면 좀더 도움이될수있습니다여러가지 방법이있지만 보통은 전거근활성화, 굽은등 교정등이 도움이될수있는데요 유튜브를참고한다면 좀더 쉽게동작을배울수있고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 등이 찌뿌둥해서 매일 안마기를 사용하면 안 좋은가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.등쪽으로 불편감이있다면 안마기를 사용하는건 도움이될수있는데요 하지만 마사지기에 의존하는것보다는 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는게 좀더 효과적일수있습니다보통은 굽은자세때문에 불편감이생기는경우가많으니 폼롤러를이용한 흉추의 신전스트레칭이나 교정운동을통해서 관리하는걸 추천합니다유튜브를보고 따라하거나 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 회전근개 파열을 왜 생기는 건가요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.회전근개 파열의경우 과사용이나 지속적인 스트레스와 마찰등에의해서 생길수있는데요 파열의 정도에따라서 다르긴하지만 수술이나 비수술적치료를통해서 호전될수있습니다 물리치료나 도수치료, 체외충격파치료등을통해서 호전되는경우도잇지만 증상이심하다면 수술도 고려해볼수있습니ㅏ좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 척추측만증이 있을 때 교정을 통해 피면 키가 커지나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.측만증이심한경우 교정을통해서 척추를 바로잡는다면 키가커지는 효과를 기대해볼수있는데요 하지만 그렇게 크게차이가나거나하지는않을수있습니다~또 측만증의경우 꾸준한 운동과 관리가필요하기때문에 전문가의 도움을받아 필요한 동작들을 배우는걸 추천합니다감사합니다~
재활·물리치료
Q. 도수치료 중간에 병원을 바꾸려면 초기가 좋은가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.도수치료를받고나서 크게 효과가없다면 다른병원에서 검사와치료를받는것이 좋은데요 도수치료의경우 환자의 노력도 중요하기때문에 집에서 하라고 알려준스트레칭이나 운동을 꾸준하게하고있는지 체크하는것도 중요합니다~좀더자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 손에 안 보이는 유리가 박힌 것 같습니다. 가만히 둬도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손쪽에 안보이는 유리가박혀있는거같다면 후에 감염과같은 문제가생길수있으니 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다가까운 정형외과를 방문해 검사를받아보시고 제거하는걸 추천합니다 감사합니다~
정형외과
Q. 발목인대 수술 후 열감 부종 발생하슨데
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목인대 수술후에 열감과함께 부종이있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다 집에서는 차가운냉찜질과함께 발목이 움직이지않도록 고정하는것이 좋은데요 보호대나 붕대를이용해 관절을 고정해보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 몇달째 등 날개뼈 전거근 통증 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.날개뼈 전거근쪽으로 통증과 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요 평소 자세적인 문제로인해서 불편감이있다면 등운동은 도움이될수있긴하지만 자세교정에 도움이될수있는 운동들로 루틴을 짜는것이 좋습니다추천하는운동은 페이스풀이나 렛풀다운등이있습니다~ 좀더 자세한건 전문가와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 엉덩이 지방종 치료에 관하여 질문드립니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.항문쪽으로 지방종이생긴상태라면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요 지방종이있다고해서 무조건적으로 수술이필요한건아니고 약물치료나 주사치료등을통해서도 호전될수있으니 일단 가까운 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 뒷목 땡길때 베개를 아에 안베고 자도 되나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.뒷목이 땡기면서 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다목뒤쪽으로 땡기는 증상이심하다면 자세적인 문제로인한 증상일수있으니 평소 스트레칭과 운동을 통해서 관리하는것이 좋은데요 잠을잘때에는 되도록이면 본인이 편안한자세로 자는것이 좋지만 엎드려서자거나 만세를하고자는자세는 오히려 증상을악화시킬수있으니 주의해야합니다감사합니다~