물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 넘어져 다쳐 상처가 났는데 모르고 상처 연고가 아닌 피부질환 연고을 바름
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.상처에 잘못된 연고를 바르고나서 불편감이생겼다면 병원에서 상황을설명하고 적절한 치료를받는것이 좋은데요일단 가까운 정형외과를 방문해 현재 상태를체크하고 거기에맞는 치료방법을 고려해보는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 뒷목이 땡길때는 어떤 스트레칭이 좋은가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.뒷목이땡기면서 불편감이있다면 평소 자세적인문제나 근육의 긴장등에의해서 생기는 증상일수있습니다이럴때에는 집에서 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 좋은데요 유튜브를참고해 따라해도 좋고 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받는것도 좋습니다~폼롤러를이용한다면 좀더 쉽게동작을 따라할수잇으니 하넙 해보시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 냉찜질 시 쿨링시트(해열시트)를 아이스팩 대신 사용해도 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.냉찜질을할때 아이스팩대신에 해열시트를붙인다면 효과가떨어질것으로 생각되는데요 되도록이면 얼음찜질을이용하는걸 추천합니다~또 어느정도 붓기도빠졌고 불편감이 줄어든다면 온찜질로변경해서 진행해도 좋으니 병원에서 전문의와 상담을받아보시고 치료계획을 세워보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 무릎 관절염 증상이 어떻게 되나요...??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎통증이있는상태이고 힘이빠지는듯한 느낌이있다면 관절염이나 연골손상등을 의심해볼수있는데요 정확하게 확인하고싶다면 병원에서 MRI검사를받아보는것이 좋습니다종합병원으로 내원해 검사를받아보시고 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 닐링체어를 쓰다보면 무릎을 다칠수가 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎쪽으로 지속적으로 체중이실린다면 아무래도 부담이갈수밖에없습니다 허리디스크로인해서 앉아있기가힘들다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요 치료를받고나서 어느정도 호전되었다면 코어운동을 통해서 허리의 안정성을 키우는게 도움이될수있습니다유튜브를참고하거나 병원에서 전문의에게 운동을 배워보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 사진에 짚고있는부분이 아파요 오ㅑ그런거죠
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 만지고있는부분에 통증이잇다면 자세적인문제로인해서 근육의 긴장으로인한 증상일수있습니다 이럴때에는 가벼운 스트레칭과 마사지가 도움이될수있는데요폼롤러를이용해서 한다면 좀더 쉽게 증상을 완화시킬수있고 유튜브를참고해서 따라해보시길 바랍니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 소아팔꿈치골절 씨티나 엠알아이 찍어 봐야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.검사에사용되는 방사선은 굉장히 소량이기때문에 인체에 영향을끼치는정도는아닙니다 따라서 방사능때문에 검사를고민하고있다면 너무 걱정하지마시고 제대로된 검사를받고 거기에맞는 치료를받는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠스빈다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 하루종일 옆구리부터 배까지 욱신거 리는 통증, 병원 방문 필요한가?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어나서 옆구리부터 배까지 욱신거리면서 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요 내장기쪽 문제이거나 다른문제로인한 증상일수있으니 가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 얼굴이 엄청 부웠는데 가라앉는데 얼마나 걸리나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.얼굴쪽으로 강한충격을받고나서 붓기가심하게올라왔다면 골절이나 염증등에의해서 생기는 증상일수있습니다 이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다집에서는 냉찜질을 적용하면서 휴식을취하는것이 좋은데요 어떤상태인지에 따라서 회복기간은 달라질수있습니다감사합니다~!
정형외과
Q. 운동 두달 됐는데 무릎에 소리나고 불편감이 있어 무릎 보호대를 샀는데 착용하니깐 움직일때마다 딱딱 소리가 나요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동후 무릎쪽으로 불편감이생겼다면 지속적인 스트레스나 근육의긴장등에의해서 생기는 증상일수있습니다 이럴때에는 평소 스트레칭과 마사지 그리고 충분한 휴식을취하는것이 좋은데요 운동을할때에는 보호대를착용하시고 무릎관절의 안정화운동을 추가적으로 진행하는걸 추천합니다어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!