물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 발목 엑스레이 보시는분 계신가요…?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엑스레이상에 큰문제는없어보이는데요 엑스레이는 뼈의이상유무를 판단하는검사이기때문에 지속적으로 불편감이있다면 MRI검사나 초음파검사를 받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 갈비뼈와 흉골골절인데 움직여야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갈비뼈와 흉골골절이라면 움직임을 제한하고 조심하면서 회복에만 집중하는것이 좋습니다~갈비뼈의경우 제대로된 고정을 하기가 어렵기때문에 몸의 회전이나 과한움직임을 할경우 제대로 유합되지않거나 회복이 지연될수있으니 조심해야합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 잠을 잘못 자서인지 한쪽 목이 아픈데 이때는 어떻게 스트레칭 해야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.잠을 잘못자고나서 한쪽 목으로 불편감이있다면 가벼운 스트레칭과 마사지를 적용하는것이 좋은데요 유튜브를참고 한다면 좀더 쉽게 동작을 따라할수있습니다한쪽어깨를 고정해둔상태로 반대쪽손으로 머리를잡고 가볍게 옆으로 목을 기울이면서 스트레칭을하면 좋은데요 그외에동작들은 유튜브를참고해 따라해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 퇴행성 관절염이 있는 사람들은 서있기만 해도 통증 때문에 운동을 못해서 당뇨 등 지병이 악화되던데 운동 방법이 없나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절염을 앓고있는사람이라면 관절의 부하때문에 운동을하기가 쉽지않은데요 관절에 부담은줄이면서 할수있는 운동을찾는것이 좋은데 보통은 실내자전거나 물속에서할수있는 운동등이 도움이될수있습니다체중부하를 덜받는 실내자전거는 하체의 근력을키우기좋고 수영은 관절의 부담은 줄이면서 전신운동하기좋으니 한번 해보시길 바랍니다감사합니다~!
정형외과
Q. 날개뼈 조이는 동작 할때 숨쉬기 답답함
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.날개뼈를 조이는 동작을할때 가슴부분이 너무 확장되면서 호흡이잘안될수있는데요 평소 너무 구부리고있는 자세를많이했다거나 동작이 익숙하지않아서 생기는 증상일수있으니 휴식을 취하면서 천천히 운동을 진행해보시길 바랍니다 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 목 돌릴 때 소리가 나고 잘못 하면 돌리면 침 삼킬 때 아픈데 또 다시 목을 젖치면 침 삼킬 때 안 아파요 무슨 질병인가요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목을 돌리거나 침을삼킬때 통증이생긴다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다 골절이나 염증, 근육의긴장등에의해서 생기는증상일수있고 가까운 정형외과를 방문해 검사를받아보시고 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 쥐가 난 이후로 종아리가 너무 땡기고 아파요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.쥐가난이후로 종아리쪽으로 땡기고 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다 보통은 혈액순환의문제이거나 근육의긴장등으로 인한 증상일수있는데요평소 스트레칭과 운동을통해서 관리한다면 좀더 증상이 호전될수있습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 손목 파스 붙이고 물 묻어도 괜찮나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목에 파스를 붙이고나서 물이 묻은상태라면 접착력이 떨어지면서 효과가 떨어질수있습니다~가능한 물이 닿지않도록 관리하는것이 좋지만 물이묻었다면 새로운파스로 교체하는걸 추천합니다~감사합니다!
정형외과
Q. 발목 염좌로 병원에서 깁스랑 주사를 맞았습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목염좌로인해서 불편감이있다면 병원에서 치료를받고 관리하는것이 필요한데요 증상이 호전되었다면 다행이지만 주사로인한 일시적인증상일수있으니 제대로 고정하고 휴식을취하는것이 좋습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 할머니가 무릎 수술하는데 하반신 마취를
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.혈전제를 끊지않은경우 하반신 마취시에 척수강 내 출혈의 위험이 높기때문에 전신마취를 선택하는걸수있습니다~좀더자세한건 수술을담당한 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!