안녕하세요. 김민선 전문가입니다.
정형외과
Q. 쇄골 무릎 골절로 인한 붓기 체중증가??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 쇄골과 무릎 골절로 인한 붓기는 체중 증가의 원인이 될 수 있습니다. 부상 부위의 염증 반응으로 조직에 체액이 쌓여 부종이 생기기 때문입니다. 이는 지방 증가가 아니라 체액으로 인한 일시적 체중 증가일 가능성이 높습니다. 15일이 경과한 시점에도 붓기가 있다면 회복 과정에서 흔한 현상일 수 있습니다. 물을 충분히 마시고, 다리를 높이 올려 붓기를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 붓기가 심하거나 다른 증상이 나타나면 병원을 방문해 추가 검사를 받는 것이 좋습니다. 몸이라는게 딱 정해진 답이 없는것이기 때문에 다른 증상이 보인다면 큰 병원이나 잘하는 병원으로 방문하셔서 진료 보시는게 좋을거 같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 팔 길이 줄이는 수술 제발 있나요???
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 팔 길이 줄이는 수술은 일반적으로 시행되지 않습니다. 팔 길이 차이는 보통 관절이나 뼈의 문제로 발생합니다.이런 경우는 보조기구나 물리치료로 해결을 시도하셔야 합니다. 심한 경우 뼈 교정 수술이 필요할 수 있습니다. 수술 여부는 전문 정형외과에서 상담을 받아보시는게 좋을거 같습니다. 병원에서 정확한 검사와 상담을 받아보시면 좋을거 같습니다.
정형외과
Q. 프롤로 주사 척추 목에 맞았습니다 궁금한게 있어서요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 정형외과에서 주사 치료를 받고 나서 힘든 운동을 피하라는 조언을 받았다면, 체형 교정도 어느 정도 제한될 수 있습니다. 특히 과도하게 근육 스트레칭이나 강한 압력을 가하는 도수 치료는 당분간 피하시는 것이 좋습니다. 그러나 걷기와 같은 가벼운 운동은 보통 허용되므로, 체형 교정 치료에서 스트레칭이나 과도한 힘을 사용하지 않는 방법으로 진행하는 것이 좋습니다. 치료를 받는 곳에 현재 몸 상태를 알리고, 체형 교정 치료에서 적절한 강도와 방법을 조정하는 것이 필요할 수 있습니다. 저도 도수치료를 현재 상황만 보면 , 당분간 무리한 운동이나 교정치료 같은것도 자제하시면 좋지 않을까 싶습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 발 옆 부분에 통증이 있는 것도 족저근막염 증상 중 하나인가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 발 옆 부분의 통증은 족저근막염과 관련이 있을 수 있으나, 족저근막염은 보통 발바닥에 통증이 집중되는 경우가 많습니다. 발 옆 부분의 통증은 발목이나 발가락의 다른 문제, 예를 들어 발바닥 근막에 추가적인 자극이 있을 때 발생할 수 있습니다. 또한, 굳은 살이 있으면 그 부위에 압력이 집중되어 통증을 유발할 수 있습니다. 안티푸라민이나 파스는 통증 완화에 도움이 될 수 있으며, 발에 보호대나 지지대를 사용하는 것도 통증을 완화시킬 수 있습니다. 하지만 지속적인 통증이 있다면 정밀 검사를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 발 전문 정형외과나 재활의학과쪽을 가셔서 근본 원인을 파악하고 해결 하시는게 중요합니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 기능성 베개를 제대로 사용하는 법 질문
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 가장 튀어나온 부분이 현재 베개 형상이 정확히 어떤건지 모르겠지만 2번쪽이 아니라 2번과 3번 사이에 놓아야 할거같습니다. 일반적으로 거북목이 심한 분들은 목과 등의 움직임이 좋지 못하여 등 상단부분이 튀어나온 경우가 많습니다. 그럼 등의 움직임은 잘 나오지 않고 , 거북목이 지속적으로 유지될 수 있습니다. 그래서 상부 등쪽에도 커브를 주어야 목에 대한 부하도 줄어들고 거북목 자세가 완화될 수 있기 때문에 2-3번 사이에 가장 튀어나온 부분을 놓아주시는게 좋을거 같습니다. 그리고 추가적으로 주무실때는 천장보고 주무시는 것이 가장 좋습니다. 옆으로 누워서 자면 목 옆쪽 근육의 긴장을 유발하며 그것은 일자목과 거북목으로 또 이어질 수도 있습니다. 참고 부탁드리겠습니다.