안녕하세요. 김민선 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 허리가 아프면 짬질하면 좋아질까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 허리 통증이 있을 때 찜질은 일시적인 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 냉찜질(차가운 얼음물 찜질)은 혈액 순환을 촉진하고 근육을 이완시키는 효과가 있어 급성 통증에는 유용하지만, 만성 통증이나 염증이 있을 때는 온찜질이 더 효과적일 수 있습니다. 또한, 허리 근육 강화 운동과 스트레칭을 병행하면 장기적으로 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 힘든 일을 계속하면 허리가 더 악화될 수 있으므로, 무리하지 않고 몸에 맞는 적당한 활동을 하며, 통증이 심할 때는 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 그리고 일을 하면서도 도수치료나 교정치료, 혹은 체외충격파 같은 치료를 병행하면서 업무를 보신다면 유지가 되니 이런 부분도 생각해보시면 좋을거 같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 허리 디스크가 있는데 일어서 있는 동작은 디스크에 긍정적 영향을 주나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 허리 디스크가 있는 상태에서 한쪽 다리에 체중을 실고 짝다리 자세로 서는 것은 일시적인 통증 완화에 도움이 될 수 있지만, 장기적으로는 허리 통증을 악화시킬 가능성이 있습니다. 이렇게 자세를 자주 취하면 몸의 균형이 무너지고, 허리와 하체의 근육이 불균형적으로 사용될 수 있기 때문입니다. 계속된 불균형한 자세는 디스크에 더 큰 압력을 가할 수 있습니다. 가능한 한 체중을 양쪽 다리에 고르게 분산시키고, 짧은 시간 동안만 짝다리 자세를 취하는 것이 좋습니다. 올바른 자세를 유지하고, 물리치료나 운동을 통해 근력을 강화하는 것이 중요합니다. 그리고 초반에는 내 몸을 잘 볼 수 없기 때문에 정형외과에서 체형 검진을 통해 도수치료나 교정치료를 받으시고 차후에 셀프로 관리하실 수 있는 정도의 몸을 만드시는게 중요합니다. 정보가 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
기계공학
Q. 항공기는 한번 제작되면 보통 몇년정도 사용하나요?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다. 항공기의 사용 기간은 보통 25년에서 30년 정도입니다. 일부 항공사는 항공기의 수명을 더 연장하기 위해 정기적인 수리와 정비를 통해 추가적인 사용이 가능하지만, 일반적으로 이 기간 동안에 비행기 구조와 성능이 크게 저하될 수 있습니다. 항공기의 정비 기록과 업그레이드 가능성에 따라 사용 기간이 달라질 수 있으며, 기체가 노후화되면 퇴역하여 새로운 항공기로 대체됩니다. 비행기의 구매 가격과 유지비가 크지만, 장기간 사용이 가능하기 때문에 경제적으로 장점이 있습니다. 그리고 노후화되어 퇴역하는 과정에서도 재료들 가격이 비싸기 때문에 재활용 가능하여, 여러가지면에서 금전적인 이득을 볼 수 있기도 합니다. 정보가 도움이 되셨으면 좋겠습니다 감사합니다.
기계공학
Q. 비행기의 수명이 다되면 어떻게 처리를 하게되나요?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다. 비행기가 수명이 다되면 보통 퇴역과정을 거칩니다. 대부분의 비행기는 사용이 끝나면 해체되어 다양한 부품으로 분리되고, 그 중 재활용 가능한 부품들은 재사용됩니다. 항공기에는 고급 금속과 소재들이 많아 이들 대부분은 재활용됩니다. 예를 들어, 알루미늄, 티타늄, 스틸 등은 다시 가공하여 다른 용도로 사용됩니다. 또한, 엔진이나 항공 전자 장비 같은 부품은 다시 수리하거나 재사용하기 위해 전문 업체에서 다루기도 합니다. 일부 부품은 안전을 위해 파기되기도 합니다. 비행기 같은 경우는 하늘을 나는 기계이므로 재료 자체들이 다들 가치가 있는 재료들이라 수명이 다되도 다른 곳에서 사용을 잘 할 수 있습니다. 정보가 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 콘센트를 빼다가 컴퓨터본체에 손가락을 부딪혔는데요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 콘센트를 빼다가 손가락을 다친 경우, 피가 멈췄고 통증이 크지 않다면 경미한 상처일 가능성이 높습니다. 멍은 충격으로 인한 출혈이 피부 아래에 고여 생긴 것으로, 보통 시간이 지나면 자연스럽게 없어집니다. 다친 부위를 깨끗하게 소독하고, 하루 2~3번 냉찜질을 해주면 멍과 부종이 줄어듭니다. 하지만 손가락을 움직일 때 심한 통증이 있거나, 상처 부위가 붓고 열이 나면 감염이나 더 심한 손상이 있을 수 있으니 병원에 가보는 것이 좋습니다. 병원은 정형외과나 피부과를 가보시는게 좋습니다. 그리고 사진상으로만 본다면 며칠 지나면 회복될것으로 보입니다. 너무 걱정하지 않으셔도 좋을거 같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.