안녕하세요. 김민선 전문가입니다.
정형외과
Q. 어깨가 굽어지는걸 예방하기 위한 방법은 어떤게 있을까요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.어깨가 굽어지는걸 예방하기 위해서는 전체적인 체형 검진이 필요합니다. 어깨가 단순히 어깨만 굽어지거나 말리는것이 아니기 때문입니다. 일반적으로 어깨가 굽어지는 경우는 등이 굽어있거나 혹은 골반의 움직임의 저하로 인해 그럴 수 있습니다. 근데 이게 사람마다 다르고 환경에 따라 다르기 때문에 예방하기 위해서는 체형 교정을 해주는 정형외과나 다른 양방병원을 방문하셔서 내 체형을 검진하고, 그 다음에 셀프로 할 수 있는 방법을 거기서 배워서 그걸 일상생활에 적용하시는 것이 중요해보입니다. 몸이란게 쉽게 바뀌진 않지만, 하다보면 금방금방 바뀔 수 있으니 잘 치료 받아보시면 좋을거같습니다.
정형외과
Q. 남편의 쇄골의 위치 및 통증문의 합니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.사진상으로 보면 오른쪽 쇄골이 튀어나와있습니다. 이건 쇄골부터 흉골까지 오른쪽으로 회전하면서 돌아간것으로 보입니다. 그에 따라 쇄골이 정 위치에 있으면 근육이 정상 위치에 있을게, 틀어지면서 근육 또한 스트레스를 받는 것으로 보입니다. 이건 쇄골을 센터로 잡아주는 작업과 척추 전체에 대한 체형 검진을 해봐야하지 않을까 싶습니다. 단순 저기만 풀면 그때뿐이고 구조적인 변화를 줄 수 있는 도수치료사나 교정치료사를 만나는게 중요해보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 10세(남자) 목에 알이 잡힙니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.10세 아이는 잘 모르겠지만, 성인도 그렇게 유사하게 병원에 오신분들이 꽤 있습니다. 목에 멍울이 잡히고, 통증은 없지만, 외관적으로 없앨 수 없냐는 식으로 오면, 치료는 도수치료를 시행하여 목 쪽 그 멍울을 최대한 퍼뜨릴 수 있게 풀어주면 멍울이 사라집니다. 대부분 안좋은 자세로 인해서 목근육이 긴장을 많이 합니다. 이에따라 근육이 유착되고 혈액순환이 잘 안되면서 다리 물차듯이 멍울이 생길 수 있었습니다. 아이도 그럴수도 있지 않을까 의심이 듭니다. 소아과 혹은 정형외과 방문 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 목 근육 뭉침, 뇌로 가는 숨이 갑갑해요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.지금 목 어깨 쪽 긴장이 상당히 높아보입니다. 목 어깨쪽 근육 긴장으로 인해 혈액순환 및 머리로 가는 산소 공급이 잘 안되는 것으로 보이는데, 제 생각에는 시험이 얼마 남지 않은 시점이시라면 약물치료와 도수치료를 같이 병행하시면 효율적으로 갈 수 있을 것으로 보입니다. 저도 도수치료를 하는 사람인데, 수험생들이 종종 방문합니다. 시험에 너무 집중 못하겠다고 오는데, 그래서 도수치료랑 약물치료를 병행하니 훨씬 효과가 좋았습니다. 그런식으로 접근해보시는 것을 추천드립니다. 단 도수치료도 치료가 주관적인 부분이기 때문에 잘하는 치료사를 찾는게 중요합니다.
정형외과
Q. 손에 수지신경 수술하고 꿰맸는데 풀면 벌어저있나요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.수지 신경 수술 하는 과정에서 상처 부위를 째고 들어가야 하기 때문에 상처 부위가 벌어져있는건 맞습니다. 그리고 시간이 지나면서 그 꿰맨 자리가 점점 아물게 되면서 벌어진 부분이 점점 붙는 경우가 회복순서상 맞습니다. 현재 바로 실밥을 풀어서 그렇게 보이는 것으로 보이며, 점점 시간이 지남에 따라 회복될 것으로 보입니다. 근데 혹시나 피나 짓물이 심하게 발생할 경우에는 수술하신 병원 방문해보시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.