안녕하세요. 김민선 전문가입니다.
Q. 거북목 완치가 가능할까요? 답답합니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 도수치료와 같은 교정치료를 받으셔야 효과가 있습니다. 거북목이 어디 외상적으로 부딪혀서 나온 통증이 아니기 때문에 교정하는 방향으로 치료를 진행해야 근본 원인 치료가 됩니다. 그리고 또한 도수치료를 받을때 장점으로는 생활습관이나 자세에 대한 부분도 치료사의 능력에 따라 코치도 해주기 때문에 그런 내 평소 습관까지 바뀌게 되면 원인 해결과 동시에 예방을 할 수 있습니다. 참고로 체형이 바뀔때까지에 치료 시간은 적어도 2달 3달은 보셔야 합니다. 보통 저희 습관이 바뀌는 시간이며 저 시간동안 주기적으로 자극이 가게 되면 변화가 생깁니다. 하지만 치료가 정말 주관적인 부분이라 치료사마다 치료 능력이 다르기 때문에 잘하는 병원이나 치료사를 찾아가는 것이 중요합니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
Q. 유방 초음파 한 이후로 이 부분에 근육통 같은 게 생겼어요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 해당 부분은 가슴근육이 있는 부분입니다. 가슴근육은 대흉근, 소흉근을 의미하며, 보통 라운드 숄더에서 단축이 되기 쉽고 일반 현대인들에게 있어서 많이 긴장되어 있는 근육입니다. 근데 그 유방 초음파 촬영하면서 어떤 자세로 검사를 받은지 모르겠지만, 받는 자세나 혹은 긴장을 하신것으로 보입니다. 초음파는 문제가 되어보이지 않고, 해당 부위 폼롤러나 마사지볼로 풀어주시면 금방 해결될것으로 보입니다. 참고로 가슴근육들은 어깨에 회전을 담당하기도 합니다. 그래서 현재 그 근육이 긴장이 높고 통증이 있어서 돌릴때 아픈것으로 보입니다. 인터넷에 해당 근육 풀어주는 영상 찾아보고 그거 따서 풀어보시고 예후 보시면 좋을거 같습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
Q. 무거운 물건과 복숭아뼈 충돌 이후 느껴지는 무릎 저림과 다리 무거움 증상이 걱정됩니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 최악의 상황은 아니지만, 냅두면 최악의 상황이 될 수 있어보입니다. 복숭아뼈를 외상적으로 다치면서 발목이 틀어진거 같습니다. 틀어진 발목 각도 만큼 무릎도 틀어지기 때문에 무릎에서 통증을 느끼는 것으로 보입니다. 정형외과 가셔서 해당 복숭아뼈 부위부터 시작해서 고관절 라인까지 뼈 정렬 맞춰주는 치료 해주시고, 체외충격파로 복숭아뼈 주위 염증 없애줄 수 있게끔 치료해주시면 완화될것으로 보입니다. 무릎이나 발목은 불편하거나 통증이 있으면 고관절부터 상체로 다 영향을 주게 됩니다. 그래서 빠른 치료가 중요합니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
Q. 이모가 수술하는데 이건 무슨수슬이죠
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 무릎쪽 수술이면 MMRT라는 의학용어는 Medial Meniscus Root Tear 의미로 내측 반월판 관련 수술을 한다고 보시면 됩니다. 반월판은 무릎의 안정성을 잡아주는 인대인데, 그쪽이 파열되면 오금이나 아니면 무릎 전방위적으로 통증을 호소합니다. 개인적으로 무릎쪽은 수술 하기 전에 비수술적 접근으로 치료를 하시는 것을 추천드립니다. 무릎 수술 후에 예후가 좋으신분을 거의 못보았기 때문입니다. 그리고 수술이란건 내 원래 몸 컨디션으로 80%이상 회복되지 않기 때문입니다. 하지만 비수술적 체외충격파, 약물, 주사, 도수치료 같은 경우는 자가회복을 유도하는 치료이므로 상황이 잘 맞으면 예후가 좋을 수 있습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
Q. 교통사고 12급 진단후 2달 치료받고 있는데 차도가 없어요. ?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 한방병원에서 2년 반 근무하면서 치료 경험 관련해서 말씀드리겠습니다. 보통 정형외과에서는 뼈에 대한 부분만 생각을 하여 엑스레이상에서 골절이나 다른 뼈의 문제가 없으면 없다고 하는 경우가 많습니다. 근데 통증이 계속 있다는 것은 뼈만의 문제가 아니라 연부조직 (근육,힘줄,인대..)의 문제가 커서 그럴 수 있습니다. 아마 이두근이랑 삼두근 그리고 전완근쪽 풀어주시면 회복될것으로 보이고, 합의는 내 몸이 완전히 낫기 전까지는 하시면 안됩니다. 합의 보면 치료비 별도로 안나옵니다. 아예 코드명도 다르기 때문에 내 개인보험으로 치료를 받으셔야 합니다. 그리고 보통 교통사고는 갑작스러운 이벤트 이기 때문에 6개월정도는 몸 상태를 지켜보시고 합의나 다른 사항들을 검토해보심이 좋을거 같습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.