안녕하세요. 김민선 전문가입니다.
Q. 고관절충돌증후군은 엑스레이로 알수 있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 체외충격파도 치료는 할 수 있지만 쉽지 않습니다. 일반적으로 충돌증후군이 있으면 고관절부터 시작해서 하체 전체적으로 근육의 질을 평가하고 뼈의 정렬을 봐줄 수 있는 도수치료 적인 접근이 필요합니다. 도수치료적인 접근으로 전신적인 뼈의 정렬을 맞추고, 고관절의 안정성을 키워줄 수 있는 방향으로 치료를 진행해야 합니다. 체외충격파는 단순 한 부분만의 치료는 가능하지만, 여러 관절이나 근육에 대한 치료는 쉽지 않습니다. 그에 비해 고관절쪽 치료는 여러가지 관절을 같이 봐야 하는 치료이기 때문에 도수치료나 교정 치료 쪽으로 전신을 보는 치료를 받아보시는게 근본 원인 치료가 될것으로 보입니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
Q. 테니스 치고나서 손목 통증이요.. 정상인가요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 정상은 아닙니다. 말 그대로 손목의 대한 문제로 인해 통증이 나오시는것으로 보입니다. 일반적으로 테니스 초보이신분들은 공을 칠때 손목힘으로만 치는 경우가 많습니다. 그럼 당연히 상대적으로 강하지 않은 손목 관절은 쉽게 부상을 입을 확률이 높습니다. 그에 따라 통증을 느끼는 것으로 보입니다. 일반적으로 잘하시는 분들은 어깨쪽에서 안정성있게 잡아준 상태에서 공을 치기 때문에 손목에 힘이 많이 들어가는게 아니라 어깨쪽에서 잡아주는 안정성으로 인해 팔 전체로 공을 치는 느낌이라서 단순 어디 한쪽 부분만 통증을 느끼지 않습니다. 우선 손목쪽으로 냉찜질 해주시고, 자세에 대해 다시 점검 받아보시는 것을 추천드립니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
Q. 오른쪽 쇄골 밑 윗가슴만 움푹 들어가있는 편인데요. 이거 왜 그런건가요? 오른쪽 어깨와 근육발달이 전체적으로 약한 편이긴 합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 체형 교정을 하셔야 합니다. 오른쪽 쇄골 밑 윗가슴만 움푹 들어갔다는 이야기를 보면 등이랑 어깨쪽 척추 라인 자체가 편측 방향으로 회전한거 같습니다. 회전하면서 당연히 서로 편차가 발생하며 그에 따라 근육의 크기라던가 발달된 부위가 다르게 보일 수 있습니다. 이런 부분은 교정치료를 진행하셔야 합니다. 정형외과 가시면 엑스레이 사진 찍고 체형쪽으로 검진 받고 교정 할 수 있는 치료가 있습니다. 이런 치료로 접근하시는 것이 좋을것으로 보입니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
Q. 목 수술 부위도 아프고 땡기고 하는데 어뗳게 해야되나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 수술 부위가 아프도 땡기시면 해당 근육들을 풀어주셔야 할거 같습니다. 수술 하면서 주변 근육들이 유착이 많이 되었을겁니다. 그럼 그 유착을 뜯어주면서 풀어줄 수 있는 마사지기법이나 아니면 해당 근육들을 이완시켜줄 수 있는 온열찜질 같은 방법을 사용하시는게 좋을거 같습니다. 하지만 혼자 하는데 한계가 있습니다. 아프면 잘 안하게 되고 꾸준히 안할 수 있게 됩니다. 그래서 전문 도수치료나 교정치료 같은 곳 가셔서 물리치료와 병행해서 치료 받으시면 좋은 효과를 보실 수 있을것으로 보입니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
Q. 두달전에 손 인대를 다쳤는데 보름전부터 핏줄(?)이 부어있어요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 해당 힘줄로 보이는 부분은 엄지손가락 움직임에 관여하는 힘줄입니다. 현재 해당 힘줄의 문제로 인해서 동작에 제한이나 통증이 생길 수 있어 보입니다. 보통 엄지손가락의 힘줄이 붓거나 변색되는 경우는 혈액순환 문제 혹은 해당 손가락 근육들을 많이 사용했을때 그럴 수 있습니다. 지금 사진상으로만 보아도 혈액순환 아니면 지난번 인대가 늘어난 부분에 대한 후유증이 있어보입니다. 병원 가셔서 초음파랑 엑스레이 찍고 원인 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 가시면 영상학적인 자료를 토대로 손가락쪽 치료를 잘 진행해주실 것으로 보입니다. 병원은 전에 가셨던 곳 가시는 것을 추천드립니다. 그쪽에서 치료한 이력이 남아있기 때문입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.