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안녕하세요. 김예은 전문가입니다.
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김예은 전문가
건강기능식품회사
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5일 전 작성 됨
Q.
밀가루에 소화를 방해하는 성분이 들어있나요?
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.밀가루 성분 중 글루텐이라는 성분을 소화하기 어려우신 분들이 있지만 이는 사람마다 다릅니다. 만약 글루텐을 소화하기 어려우시다면 글루텐 프리 식품 섭취를 권장드립니다.
6일 전 작성 됨
Q.
토마토가 칼로리는 낮다라고 하는데요 하루 몇개정도 복용하는것이 좋을까요?
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.토마토의 칼로리는 낮기때문에 칼로리를 신경쓰신다면 하루3~4개 섭취해도 무방합니다.과다 섭취 시 산성 성분 때문에 속쓰림이나 위장 불편이 있을 수 있으니 적당히 드시는 것을 권장드립니다. 비타민C와 라이코펜 등 영양소가 풍부해 꾸준히 먹으면 건강에 도움이 됩니다.
6일 전 작성 됨
Q.
하루에 한끼씩 3일 실시하면 살이 어느정도 빠질까요?
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.개인의 건강상태와 활동량 등에 따라 다를 것으로 보입니다. 다만 하루에 극단적으로 음식 섭취량을 제한하는 것은 건강에 악영향을 줄 수 있기 때문에 유의하시길 바랍니다.
6일 전 작성 됨
Q.
술을 일주일에 한번정도만 먹는 것은 오히려 건강에 좋은가요?
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.개인의 알콜분해능력과 기존에 가지고 있는 질병 유무 등에 따라 달라질 것으로 보입니다.
6일 전 작성 됨
Q.
순대랑 샐러드 같이 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.순대만 섭취하였을때 부족한 식이섬유를 샐러드를 통해 보충할 수 있지만 맛 조합에 있어서 호불호가 갈릴 수 있을 것으로 보입니다.
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