안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 인천에 수부재활병원 잘 아시는 분 알려주세요!!!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아하 정책상 특정병원을 추천해드리기는 어려우며 손 기능 재활 및 화상 절단 후 재활을 중점적으로 잘하는 병원을 알아보시는게 좋을 것으로 생각되며 각 병원 별로 문의하시어 상담 가져보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 목디스크 5-6번에 문제가 있다고 하면 어떤 스트레칭을 하면 도움이 될까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.정확한 목 디스크 상태가 어떤지 모르지만 디스크 같은 경우 디스크가 탈출되거나 돌출돼 신경을 눌러 통증 및 저림 근력 약화등의 증상을 보이는 현상으로 스트레칭 및 운동 만으로는 디스크가 완전히 원래 상태로 돌아오기는 힘들 수도 있으며 상태에 맞는 정확한 치료를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 손목터널 증후군 초기라면 스트레칭 만으로도 치료가 될 수 있을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목터널 증후군 초기라면 스트레칭 및 자세교정 그리고 과사용을 피해주시면 수술 없이도 충분히 개선 될 수 있습니다.그렇지만 정확한 상태를 알 수 없기에 가장 좋은 방법은 검사받으신 병원에 지시를 따라주시는게 가장 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 어깨 인대파열시 재활에 대한 질문드려봅니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨의 인대 파열이 있으신 경우에는 급성기 파열 초기 1~2주까지는 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 차가운 냉찜질을 해주시는게 좋으며 이후 어느정도 통증이 줄어들면 가벼운 스트레칭등을 해주시고 점진적으로 재활운동 및 근력운동을 해주시는게 좋으며 정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 마사지 세게 받는게 좋은가요? 큰 자극 없이 받는게 좋은가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.마사지 같은 경우 무조건 세게 받는 다고 좋은게 아니며 몸 상태에 따라서 자극 강도를 조절하는게 좋을 것으로 생각됩니다.마사지를 세게 받으면 근막의 이완 및 깊은 심부근육의 자극 및 일시적인 시원함이 있을 수 있지만 근육에 미세한 손상 및 멍 통증 신경의 눌림 악화등의 증상이 나타날 수도 있기에 주의가 필요하며 특히나 허리디스크나 협착증 근육통이 아닌 신경통 및 타박상 이후에는 강한 자극을 주시는 것은 좋지 않습니다.감사합니다 수고하세요~