안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
Q. 재활 병원에 가면 테이핑 하는 것을 배울 수도 있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.재활 병원에서는 테이핑 기술을 가르쳐주는 경우가 많습니다. 특히 물리치료사나 재활 전문가가 테이핑을 어떻게 해야 하는지, 어떤 부위에 적용하는 것이 좋은지 자세히 설명하고, 직접 해보면서 배울 수 있습니다. 테이핑을 자주 사용해야 한다면, 전문가에게 제대로 배워서 자신의 상태에 맞게 사용하는 것이 중요합니다.
Q. 어깨 회전근개 파열 수술을 미루면 어떤 후유증이 남게 되나요?
회전근개 인대 부분 파열 후 6개월 수술을 미루면 어깨의 움직임이 제한되고, 근육이 약해지며 만성적인 통증과 염증이 계속될 수 있습니다. 이로 인해 일상 생활에서 불편함을 겪을 수 있으므로 가능한 빨리 치료를 받는 것이 중요합니다.
Q. 다리가 아파요 살여주세요 제발요 아무나
아침부터 계속된 다리 통증은 수면 중 자세 문제로 인한 혈액순환 저하, 근막통증증후군, 근육 피로, 또는 신경 압박 등에 의해 생겼을 수 있습니다. 치료 방법으로는 온찜질, 가벼운 스트레칭, 휴식을 먼저 시도해보시고, 2~3일 이상 통증이 지속되면 정형외과 진료를 받는 것이 좋습니다.
Q. 건강쪽에 있어서 피로골절이란 무엇인가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.피로골절(피로성 골절, stress fracture)은 뼈에 반복적인 미세한 스트레스나 하중이 가해지면서 생기는 작은 금 또는 골절입니다. 일반적인 골절처럼 한 번의 큰 외상에 의해 발생하는 것이 아니라, 지속적인 무리한 사용이나 반복적인 충격으로 인해 서서히 발생합니다.
Q. 어제 걷기를 좀 했더니 종아리가 당기는데 푸는 방법 좀 알려 주세요.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.종아리 당김은 근육 피로로 인한 경직일 수 있어요.온찜질, 가벼운 스트레칭, 마사지로 풀어주고, 과도한 걷기는 잠시 피하는 것이 회복에 도움이 됩니다.