임상 11년차 물리치료, 재활전문가 김태호 전문가입니다.
Q. 거골의 골연골병변 발목 보호대 무엇을 사용해야 할까요?
안녕하세요. 김태호 물리치료사입니다.외측의 외반을 더확실히 지지해주는 것은 두번째 사진제품으로 보입니다다만 가동성의 제한이 더많은 경우 그만큼 단점도 있기마련입니다급성일 초기에 당분간 더확실한 지지를 원한다면 두번째사진 상품이 더 적합할 것으로 보입니다답변에도움이 되셨으면 좋겠습니다
Q. 앞으로 머리를 숙으릴때 무릎에 통증이 있어요
체중이,발앞쪽으로 쏠릴때 무릎에 부하가 가장많이 가는 자세가 됩니다계단 내려가는 동작이나 몸통을 구부릴때에 무릎에어느정도 부하가 더주어지는 자세가 되는 상태라고 보시면 되는데 몸통을 숙일때 무릎에 통증이 느껴진다면 반월판의압박이 어느장도 가해지는 상태이기 때문에 통증이 있으시다면 정형외과 방문하여 물리치료를 받아보시다가 호전이 미비하시다면 주사치료 고려해볼수 있을 것 같습니다답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다
Q. 무릎 보호대는 무릎이 좋지 않은 사람들에게 괜찮은건가요?
안녕하세요. 김태호 물리치료사입니다.보호대는 말그대로 과도한 동작이나 무리한동작이있을때 보호를 해주는 것이라고 생각하면됩니다. 과도한 체중부하가 일어나는 동작에서 관절이 조금은 무리가 덜가게해주는 것이기 때문에 통증이나 관절부하가 많을경우 보호대를 착용하는것이 좋을때가 있습니다
Q. 엄지손가락 아래 쪽 손바닥 통증 원인 알고 싶습니다ㅠㅠ
해당 부위는 엄지두덩근의 부위입니다손바닥을 자주쓰거나 어떤 손잡이를 잡고 외력이 가해질때, 혹은 마우스를 과하게 쓰는경우나 연필을 오래잡아도 해당 근육이 아플 수 있습니다해당 근육이 움추려지는 자세나 해당손에 외력이 가해지지 않도록 휴식을 취해보시고 통증 지속시 정형외과 방문하여 물리치료, 통증이 심해져 전이된다면 신경주사치료 권유드립니다
Q. 무릎이 부은걸까요..??????
물리 치료 및 재활 치료 전문가 김태호입니다오른쪽무릎에서 근육보다 관절과 연골에 대한 사용이 많아져 염증을 발생시킨것 같습니다원인은 다양하게 있을수 있으나 일단 무릎이 부은상태라고 하면 상태에 따라 관절천자를 할수도 있습니다연골이 관절사이에 있는 무릎에 체중이나 압력부하의 완충작용을 해주는 역할을 합니다자동차 엔진오일이 찐득해지면 기계움직임의 부하가 일어나듯이 연골도 마찬가지로 어떠한 압력이 많아지면 윤활작용이 잘안되게 됩니다그이유로 염증이 발생될수 있구요.과하게 염증이 차있는 상태라고하면 관절천자를 통한 물빼기를 할수 도 있습니다 어느정도 흡수가 될수 있는 염증이라고하면 물리치료를 하면서 경과를 지켜볼 수도 있겠습니다통증이 지속되고 발목까지 아파진다라고 하면 주사치료를 고려해보심이 좋을 듯 합니다답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다감사합니다