전공과목 외에는 가물가물 하네요 ^^;
수면 장애
Q. 불면증이 있을때 백색 소음을 들으면 잘온다는데 효과가 있나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 백색 소음의 경우 , 특별히 거슬리지 않는 , 어느 정도 일정한 리듬을 가지고 있기 때문에긴장을 이완시켜 주는데 일정부분 도움이 되는 것으로 알고 있습니다
수면 장애
Q. 수면장애와 관련된 약물 치료의 장단점에 대해 알고 싶어요
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 수면 장애의 원인에 대한 평가가 우선일 듯 합니다 환경 문제 : 수면 장소의 소음 / 온도 / 침구류 / 옆사람 등등 심리적 문제 : 수면에 대한 불안감 / 걱정, 과도한 스트레스 / 평소 우울, 불안함 등 신체적 문제 : 여러 이유로 각성/긴장되어 있는 상태 평소 커피 / 술 / 약물 등의 복용이나, 낮동안의 활동 부족 등에 대하여 정신과 방문 평가 후, 특별한 문제가 없다면 단기간 수면 유도제를 고려해 보시는 것도 방법일 듯 하네요
폭식증·거식증
Q. 폭식증은 아니지만 필 받으면 많이 먹는것도 폭식증에 속하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 폭식증의 진단에는 , "내가 통제력을 잃고" , "평소보다 월등히~ 많은 양을" "허겁지겁 먹었다." 가 중요한 포인트라고 생각됩니다 -> 일상 생활에 지장이 생길 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다
중독
Q. 중독에대해 궁금해서질문합니다..
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 스마트폰이 쉽게 접근할 수 있고, 정보의 길이가 짧고, 내용이 자극적이어서중독이 더 쉽게 되는 경향이 있습니다 중독의 원인인 보상회로가 자극되면, 그 외의 자극에 대한 주의력/집중력 등이 떨어져충동적 행동 등을 나타낼 가능성이 증가합니다
기타 심리상담
Q. 반려 동물들을 학대 하는 사람들의 마음은 무슨 마음일까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 아무래도 가학적인 즐거움 , 지배/조절 욕구 충족, 본인의 스트레스/분노/불안 등을 반려동물에게 투사 / 혹은 해소 등등 다양한 이유가 있겠지만, 타인(타 생명체)에 대한 공감 부족이 가장 근본적인 원인이 아닐까 싶네요